Tại sao bạn muốn gọn gàng, nhưng không thể
Nhiều người mong muốn thiết lập lối sống gọn gàng, song không thể duy trì lâu. Theo chuyên gia, đó có thể do họ có thói quen mua sắm hoặc tích trữ quá nhiều đồ đạc.
8 loại thực phẩm nên dùng trước khi ngủ để ngủ ngon hơn
Hạnh nhân, óc chó, trà hoa cúc, kiwi cùng nhiều loại thực phẩm khác có khả năng giúp bạn ngủ nhanh và có giấc ngủ ngon hơn.
Hạn chế uống rượu, tập luyện thể thao, khám sức khỏe thường xuyên,... có thể giúp bạn có một cuộc sống vui vẻ và khỏe mạnh hơn.
Ngủ trưa làm tăng nguy cơ đột quỵ
Những người có chất lượng giấc ngủ vào ban đêm kém và bù lại bằng giấc ngủ trưa kéo dài (hơn 30 phút) có nguy cơ bị đột quỵ và mắc bệnh cao huyết áp.
Cho dù gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe, việc ngủ ít tại xứ sở kim chi lại được coi là biểu hiện của năng suất hoặc sự siêng năng của nhiều người. Đây là điều cần sớm được thay đổi.
Tìm lại giấc ngủ thời hậu Covid-19
Thông qua y học cổ truyền, nhiều người thường xuyên có biểu hiện mất ngủ sau khi mắc Covid-19 đã cải thiện được tình hình.
8 lý do khiến bạn ngủ đủ giấc nhưng vẫn thấy mệt mỏi
Bạn thường dành 7-8 tiếng để ngủ mỗi đêm nhưng sau khi tỉnh dậy lại cảm giác như chưa được nghỉ ngơi bao giờ và lại mệt mỏi thêm. Dưới đây có thể là 8 lý do cho tình trạng này.
Samsung Galaxy Watch5 Pro - trợ lý đa nhiệm của runner
Với nhiều tính năng hỗ trợ việc tập luyện thể thao, Samsung Galaxy Watch5 Pro hứa hẹn là chiếc smartwatch lý tưởng cho người ưa vận động.
Cho giấc ngủ trưa chóng vánh nhưng hiệu quả tại văn phòng
Không phải công ty nào cũng thích hợp để ngủ trưa. Tuy nhiên, bạn có thể khắc phục nếu chuẩn bị cho mình một số vật dụng cần thiết.
Samsung trình làng tai nghe và smartwatch Galaxy tốt nhất
Đúng với chủ đề “Greater Than”, Galaxy Watch5 và Galaxy Buds2 Pro có nhiều nâng cấp chất lượng, đưa cả 2 dòng sản phẩm trở thành những thiết bị đáng lựa chọn trong phân khúc.
Bí quyết duy trì phong độ của tiền đạo Malaysia hay nhất AFF Cup
Safee Sali, chân sút tốt nhất tuyển Malaysia trong lịch sử AFF Cup, vẫn thi đấu ở tuổi 38 và chuẩn bị cùng Kuala Lumpur gặp Viettel ở bán kết khu vực AFC Cup 2022.
Trường hợp không nên ăn hạt sen
Hạt sen rất giàu protein, magiê, kali và phốt pho. Trong khi đó, hàm lượng mỡ bão hòa, natri và cholesterol lại rất thấp nên phòng ngừa các bệnh mạn tính, bồi bổ sức khỏe tốt.
Vòng đeo tay thông minh đáng mua tầm giá dưới 1 triệu đồng
Vòng đeo tay thông minh được nhiều người dùng yêu thích vì không chỉ là món đồ thời trang mà còn có thể theo dõi sức khỏe.
Điều trị mất ngủ sau mắc Covid-19
Mất ngủ kéo dài không được điều trị kịp thời và triệt để sẽ trở thành yếu tố nguy cơ dẫn đến nhiều hệ lụy không đáng có.
Những căn bệnh khiến bạn khó ngủ vào ban đêm
Một số căn bệnh như tiểu đường, đau mạn tính, trầm cảm, vấn đề về hô hấp, sa sút trí tuệ có thể ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ hàng ngày, khiến bạn dễ thức giấc giữa đêm.
Triệu chứng mới ở người nhiễm BA.5
Một nhà miễn dịch học ở Anh cảnh báo chủng BA.5 Omicron có thể gây ra các triệu chứng mới, trong đó có một tình trạng đáng chú ý xảy ra vào ban đêm.
Thói quen khi ngủ gây hại cho gan
Các bác sĩ cho biết những người ngủ ngày nhiều, ngáy và không ngon giấc vào ban đêm có nguy cơ mắc bệnh gan nhiễm mỡ.
Ngủ trưa sai cách có thể gây hại cho tính mạng
Nghiên cứu mới phát hiện những người thường xuyên ngủ trưa có nguy cơ bị cao huyết áp, đột quỵ nhiều hơn.
Phẫu thuật tật khúc xạ với phí ưu đãi tại Bệnh viện Mắt Quốc tế DND
Mang chủ đề “Better Vision - Better Life”, ngày hội “Shining Days DND 2022” của Bệnh viện Mắt Quốc tế DND là cơ hội để bệnh nhân có lại đôi mắt sáng khỏe với ưu đãi đến 30%.
Lượng thời gian ngủ cần thiết cho cơ thể là bao nhiêu?
Thời gian cần thiết cho giấc ngủ sẽ khác nhau tùy từng người. Thời gian ngủ thích hợp với bản thân được phán đoán bằng cảm giác tỉnh táo của cả ngày hôm sau.