Tạp chí tri thức trực tuyến

6 mẹo giúp người mắc bệnh phổi có giấc ngủ ngon

20:54 27/6/2025 20:54 27/6/2025 Sức khỏe Sức khỏe

0

Một số hành động nghe có vẻ đơn giản, nhưng nếu kiên trì thực hiện có thể giúp người bệnh COPD cải thiện rõ rệt giấc ngủ và sức khỏe hô hấp.

Mẹo dùng quạt ít người biết

07:29 5/6/2023 07:29 5/6/2023 Sức khỏe Sức khỏe

0

Dùng quạt đúng cách là giải pháp hữu ích giúp bạn mát mẻ và ngủ ngon hơn trong thời tiết oi nóng khi không có điều hòa.

Mẹo giúp bạn ngủ ngon trong kỳ kinh nguyệt

21:00 4/6/2023 21:00 4/6/2023 Sức khỏe Sức khỏe

0

Có được giấc ngủ ngon là điều quan trọng đối với phụ nữ trong chu kỳ kinh nguyệt hàng tháng.

5 mẹo giúp ngủ ngon hơn trong mùa hè nóng bức

22:11 17/5/2023 22:11 17/5/2023 Sức khỏe Sức khỏe

0

Thời tiết mùa hè nóng như đổ lửa chính là nguyên nhân khiến chúng ta khó ngủ và giấc ngủ bị gián đoạn mỗi đêm.

Cách giúp trẻ ngủ ngon, đủ giấc

22:00 12/5/2023 22:00 12/5/2023 Sức khỏe Mẹ và Bé

0

Cha mẹ có thể giúp các con ngủ ngon hơn bằng lịch trình ngủ, giờ đi ngủ đều đặn, môi trường thoải mái và thói quen ban ngày lành mạnh.

Nhiệt độ điều hòa ở mức nào tốt hơn cho trẻ nhỏ?

07:00 10/5/2023 07:00 10/5/2023 Sức khỏe Mẹ và Bé

0

Khi sử dụng điều hòa đúng cách, cha mẹ có thể giúp trẻ sơ sinh mát mẻ, thoải mái và an toàn trong thời tiết nóng bức.

Vì sao ngủ nhiều giúp giảm cảm giác thèm ăn?

19:08 3/2/2017 19:08 3/2/2017 Sức khỏe Sức khỏe

0

Nếu bạn muốn giảm cơn thèm ăn vặt, hãy dành thêm thời gian để ngủ.

Muốn ngủ ngon, đừng dùng iPad trước khi đi ngủ

19:58 24/8/2016 19:58 24/8/2016 Sức khỏe Sức khỏe

0

Sử dụng iPad vào buổi tối khiến bạn khó ngủ và thiếu tỉnh táo vào sáng hôm sau, bởi ánh sáng màn hình làm đảo lộn đồng hồ sinh học của cơ thể.

9 mẹo giúp ngủ ngon cực đơn giản

20:25 27/4/2015 20:25 27/4/2015 Sức khỏe Sức khỏe

0

Hãy áp dụng một vài mẹo giúp ngủ ngon đơn giản dưới đây để đi vào giấc ngủ một cách dễ dàng.