Tin mẹo giúp ngủ ngon hôm nay, tin tức online mới nhất 24h

6 mẹo giúp người mắc bệnh phổi có giấc ngủ ngon

20:54 27/6/2025 20:54 27/6/2025

0

Một số hành động nghe có vẻ đơn giản, nhưng nếu kiên trì thực hiện có thể giúp người bệnh COPD cải thiện rõ rệt giấc ngủ và sức khỏe hô hấp.

Cựu học sinh chuyên Văn là nghiên cứu sinh tiến sĩ, đạt 9.0 IELTS

10:05 9/2/2025 10:05 9/2/2025

0

Cùng lúc thi đỗ vào ngành Khoa học máy tính của ĐH Bách khoa và ngành Sư phạm tiếng Anh của ĐH Sư phạm TP.HCM, Như Quỳnh khi ấy quyết định đi theo nghiệp sư phạm.

Mẹo dùng quạt ít người biết

07:29 5/6/2023 07:29 5/6/2023

0

Dùng quạt đúng cách là giải pháp hữu ích giúp bạn mát mẻ và ngủ ngon hơn trong thời tiết oi nóng khi không có điều hòa.

Mẹo giúp bạn ngủ ngon trong kỳ kinh nguyệt

21:00 4/6/2023 21:00 4/6/2023

0

Có được giấc ngủ ngon là điều quan trọng đối với phụ nữ trong chu kỳ kinh nguyệt hàng tháng.

5 mẹo giúp ngủ ngon hơn trong mùa hè nóng bức

22:11 17/5/2023 22:11 17/5/2023

0

Thời tiết mùa hè nóng như đổ lửa chính là nguyên nhân khiến chúng ta khó ngủ và giấc ngủ bị gián đoạn mỗi đêm.

Cách giúp trẻ ngủ ngon, đủ giấc

22:00 12/5/2023 22:00 12/5/2023

0

Cha mẹ có thể giúp các con ngủ ngon hơn bằng lịch trình ngủ, giờ đi ngủ đều đặn, môi trường thoải mái và thói quen ban ngày lành mạnh.

Nhiệt độ điều hòa ở mức nào tốt hơn cho trẻ nhỏ?

07:00 10/5/2023 07:00 10/5/2023

0

Khi sử dụng điều hòa đúng cách, cha mẹ có thể giúp trẻ sơ sinh mát mẻ, thoải mái và an toàn trong thời tiết nóng bức.

Cách sử dụng điều hòa cho giấc ngủ ngon

08:00 27/6/2022 08:00 27/6/2022

0

Duy trì nhiệt độ vừa phải, tránh gió thổi vào người, chọn chế độ chạy êm,... là mẹo sử dụng điều hòa giúp bạn có giấc ngủ ngon, bảo vệ sức khỏe.

Mẹo đơn giản giúp bạn dễ ngủ hơn

22:36 19/6/2020 22:36 19/6/2020

0

Nếu bạn thường xuyên bị mất ngủ, hãy thử một số mẹo đơn giản như ngồi thiền 10-15 phút, sử dụng thảo mộc, uống sữa...

Mẹo giúp bạn 'sống sót' qua đêm nóng bức nếu không có điều hòa

18:05 16/8/2019 18:05 16/8/2019

0

Nhiệt độ tăng cao khiến bạn khó có được giấc ngủ ngon, bình yên. Một số mẹo nhỏ hữu ích sẽ giúp bạn "sống sót" vượt qua những đêm nóng bức dễ dàng.

6 mẹo giúp bạn ngủ ngon khi thời tiết nóng bức

19:10 26/5/2018 19:10 26/5/2018

0

Kể cả khi không có điều hòa, bạn vẫn có thể dễ dàng chìm vào giấc ngủ trong thời tiết nóng bức của mùa hè.

6 lưu ý cần nhớ để có giấc ngủ ngon

19:11 23/3/2018 19:11 23/3/2018

0

Nếu ngủ không sâu và đủ giấc, bạn sẽ luôn mệt mỏi, uể oải. Những mẹo nhỏ này sẽ giúp bạn ngủ dễ dàng hơn.

9 mẹo nhỏ giúp bạn có giấc ngủ ngon

19:10 27/2/2018 19:10 27/2/2018

0

Đi bộ nhẹ nhàng, massage cơ thể, thực hiện kỹ thuật 5-5-5...là những điều bạn nên làm trước khi đi ngủ để dễ dàng có giấc ngủ ngon và sâu hơn.

Mẹo nhỏ giúp bạn có giấc ngủ ngon trên máy bay

06:17 27/6/2017 06:17 27/6/2017

0

Một chặng bay dài hàng chục tiếng đồng hồ sẽ khiến bạn rất mệt mỏi. Một giấc ngủ ngon và an toàn trên máy bay sẽ giúp cơ thể bạn nạp thêm năng lượng khi hạ cánh.