Thay đổi vóc dáng với thực đơn tăng cơ giảm mỡ
Yêu thích tập luyện, Nam Phương tự xây dựng lịch tập, thực đơn tăng cơ giảm mỡ. Sau 2 năm, cô sở hữu vóc dáng săn chắc, cân đối với số đo ba vòng 90-63-93 cm.
Bài tập giảm mỡ bụng chỉ với 8 phút mỗi ngày
Chỉ mất 8 phút luyện tập mỗi ngày, bạn có thể đốt cháy mỡ thừa vùng bụng, giúp vòng eo săn chắc, thon gọn nhanh chóng.
Ba bài tập giảm mỡ bụng 'thần tốc' của HLV xinh đẹp
Chỉ với 15 phút mỗi ngày kết hợp chế độ dinh dưỡng khoa học, bạn hoàn toàn có thể sở hữu vòng eo 60 cm nếu thực hiện ba bài tập trên đây.
5 loại đồ uống buổi tối giúp giảm cân hiệu quả
Sữa, nước ép nho, trà hoa cúc... là những loại đồ uống giàu chất dinh dưỡng giúp xây dựng cơ bắp và đốt cháy chất béo bạn có thể uống vào buổi tối nếu muốn giảm cân.
Trộm đột nhập biệt thự của người phụ nữ đi Mỹ thăm con
Nữ chủ nhà (65 tuổi) khai báo số tài sản bị mất gồm: vàng, nữ trang, kim cương và tiền mặt với tổng giá trị khoảng 2 tỷ đồng.
'Kẻ đánh chết hải cẩu ở Bình Thuận quá tàn ác'
Trước việc con hải cẩu lên bờ đùa với dân ở Bình Thuận bị đánh chết, nhiều ý kiến bày tỏ sự phẫn nộ và đề nghị trừng trị kẻ gây ra.
Chế độ giảm mỡ bụng trong 28 ngày của Hana Giang Anh
Nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn sau sinh, Hana Giang Anh chia sẻ chế độ ăn và phương pháp tập giúp bạn giảm mỡ bụng hiệu quả chỉ trong 28 ngày.
8 thực phẩm bạn nên tránh nếu muốn giảm mỡ bụng
Đồ uống có cồn, kẹo cao su, muối, mayonnaise hay kem là những đồ ăn có thể gây tích tụ chất béo, cản trở quá trình giảm béo bụng của bạn.
MC Thảo Vân: Công Lý yêu nhiều chắc gì đã sướng!
"Chuyện tình cảm không muốn rồi nó cũng đến, giống như anh Công Lý mọi người bảo đào hoa, tôi chỉ nghĩ đơn giản cái duyên của anh ấy như thế, chắc gì anh ấy đã sướng".
Sinh tố đánh tan mỡ bụng bạn nên uống trước khi ngủ
Với những nguyên liệu đơn giản và dễ làm, 2 loại sinh tố kỳ diệu sẽ đốt cháy calo, mỡ thừa, đặc biệt ở vùng bụng trong thời gian ngắn nếu bạn tiêu thụ trước khi ngủ.
Dáng người của bạn phù hợp với bài tập thể dục nào?
Để cải thiện dáng người hình chữ nhật "màn hình phẳng", hay kiểu "quả lê" đùi to, bạn cần lựa chọn các bài tập phù hợp.
20 bức ảnh thể thao hài hước nhất năm 2016
Tờ Mirror (Anh) tổng hợp những bức ảnh dí dỏm nhất của thể thao thế giới trong năm 2016, thuộc nhiều môn như bóng đá, điền kinh, bơi lội, moto GP...
DJ Tít hướng dẫn tập giúp eo thon, vòng 3 căng tròn
Chỉ hai tháng sau sinh, nữ DJ Hà thành nhanh chóng lấy lại vóc dáng nóng bỏng. Cô giới thiệu với độc giả của Zing.vn 5 bài tập giúp giảm mỡ bụng, tăng size vòng 3 hiệu quả.
Những thực phẩm giúp bạn có 'vòng eo 56'
Tăng cân, béo phì là nỗi ám ảnh của phụ nữ. Đặc biệt, tăng cân một cách đột ngột cướp đi vóc dáng eo thon, sự tự tin vốn có bấy lâu nay của bạn.
9 thực phẩm tăng cường cơ bụng 6 múi cho nam giới
Chuối, trứng, táo, bông cải xanh, sữa chua hay thịt nạc là những thực phẩm nam giới nên bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày nếu muốn có cơ bụng 6 múi.
Kiviaq - món ăn thách thức sự can đảm của du khách
Đảo Greenland, lãnh thổ tự trị của Đan Mạch, không chỉ ấn tượng với cảnh quan thiên nhiên, văn hóa mà còn bởi món ăn chim nhồi trong trong bụng hải cẩu, không phải ai cũng dám thử.
Cơ bụng săn chắc của mẹ 3 con sau khi giảm 17 cm vòng eo
Trải qua 3 lần sinh nở, vòng eo của Minh Ánh lên tới 80 cm khiến cô luôn mặc cảm. Sau hơn một năm tập luyện, cô đã giảm 17 cm vòng 2, tăng 11 cm vòng 3, cơ thể săn chắc, cân đối.
Lạc vào đời nhau qua những bức thư không tới 'đích' (kỳ 4)
Mối duyên lạ lùng được xây nên từ những lá thư, 2 nhân vật chính đã lạc vào đời nhau một cách nhẹ nhàng không hay biết.
Phản đối xâm hại cá heo
Hiệp hội Chế biến và Xuất khẩu Thủy sản Việt Nam (Vasep) vừa lên tiếng phản đối hành động xâm hại đến cá heo và các động vật có vú.
Phương pháp tập luyện của 9X gầy nhưng nhiều mỡ bụng
Thuộc tạng người gầy nhưng nhiều mỡ bụng, bắp tay và đùi, hỉ sau 6 tháng áp dụng đúng phương pháp tập, Thúy Hà đã giảm 8 cm vòng eo và tăng 12 cm vòng 3.