|
|
Trang phục ngủ có thể là yếu tố quyết định trong việc "giữ lửa" tình yêu và sự hấp dẫn. Ảnh: Polina Tankilevitch/Pexels. |
Trong phim ảnh, câu nói "để anh/em thay trang phục thoải mái hơn" thường gợi lên hình ảnh những bộ nội y quyến rũ. Tuy nhiên, trong thực tế, trang phục thoải mái khi đi ngủ thường là áo phông rộng hoặc bộ pyjama (quần áo ngủ) với họa tiết vui nhộn.
Một khảo sát của Better Sleep Council với 2.000 người Mỹ cho thấy 74% người trưởng thành mặc đồ ngủ ít nhất vài lần mỗi tuần, trong khi chỉ 21% chọn cách ngủ khỏa thân, Newsweek đưa tin.
Đồ ngủ tác động đến đời sống tình dục
Channa Bromley, chuyên gia tư vấn tình cảm với hơn 20 năm kinh nghiệm tại San Jose, Costa Rica, chia sẻ với Newsweek rằng sự thoải mái có thể làm giảm đi sức hút trong mối quan hệ.
Theo bà, những bộ đồ ngủ rộng rãi và kín đáo không đơn thuần chỉ để mặc khi đi ngủ, mà còn tác động đến cách các cặp đôi "giữ lửa" hấp dẫn dành cho nhau.
"Đồ ngủ không chỉ đơn giản là trang phục để ngủ mà còn gửi đi một tín hiệu nhất định. Khi ai đó ưu tiên sự tiện lợi hơn vẻ gợi cảm, chẳng hạn như chọn một bộ đồ liền thân bằng nỉ, điều đó cho thấy sức hấp dẫn không còn là mối quan tâm hàng đầu. Sự thay đổi tưởng chừng nhỏ này có thể ảnh hưởng đến nhiều khía cạnh trong mối quan hệ", bà nói.
 |
| Các chuyên gia cho rằng những bộ pijama thoải mái có thể tác động tiêu cực đến đời sống tình dục của các cặp đôi. Ảnh: Shvets Production/Pexels. |
Tiến sĩ tâm lý học Candice Nicole Hargons, giáo sư kiêm chuyên gia tình dục học, cũng chia sẻ góc nhìn của mình về vấn đề này.
Là tác giả của cuốn sách Good Sex, bà Hargons đã thực hiện nghiên cứu về sự gợi cảm - khái niệm liên quan đến cách con người trải nghiệm thế giới qua các giác quan như xúc giác, vị giác, khứu giác, thính giác và thị giác, với mục tiêu tạo ra những trải nghiệm dễ chịu và kích thích.
Bà nhận thấy rằng trong số các giác quan này, thị giác và xúc giác đóng vai trò quan trọng nhất trong việc kích thích ham muốn tình dục.
"Với nam giới, cả ngoại hình và cảm giác khi chạm vào bạn tình đều quan trọng như nhau trong quan hệ tình dục. Còn với phụ nữ, xúc giác quan trọng hơn thị giác, nhưng ngoại hình của đối phương vẫn là yếu tố đứng thứ hai", bà Hargons cho biết.
Mặc đồ ngủ mà đối phương thấy hấp dẫn có thể thúc đẩy đời sống tình dục bằng cách tăng cường ham muốn. Ngược lại, những bộ đồ ngủ thiếu hấp dẫn có thể làm giảm sự hứng thú và ảnh hưởng tiêu cực đến cảm xúc.
Lợi ích từ việc ngủ khỏa thân
Các nghiên cứu trước đây về tình yêu và sự thân mật đã chỉ ra rằng việc ngủ khỏa thân mang lại nhiều lợi ích hơn so với việc mặc những bộ đồ ngủ ấm áp nhưng thiếu sự hấp dẫn.
 |
| Nghiên cứu gần đây chỉ ra rằng các cặp đôi ngủ khỏa thân cảm thấy hạnh phúc hơn so với những người mặc đồ khi ngủ. Ảnh: Cottonbro Studio/Pexels. |
Một cuộc khảo sát của Cotton USA với 1.004 người Anh cho thấy 57% người ngủ khỏa thân cảm thấy hạnh phúc hơn so với 48% người mặc pijama, 43% người chọn váy ngủ và 38% cặp đôi thường xuyên mặc đồ liền thân khi ngủ.
Kết quả này được củng cố thêm bởi một nghiên cứu vào tháng 1/2024 của Avocado Green Mattress với 2.000 người Mỹ, trong đó 62% người ngủ khỏa thân cho biết họ có đời sống tình dục thỏa mãn. Thậm chí, 72% những người đang trong mối quan hệ cho rằng việc ngủ trong trạng thái tự nhiên đã giúp cải thiện đáng kể sự thân mật với bạn đời.
Ngoài việc cải thiện đời sống tình dục, việc ngủ khỏa thân còn có thể mang lại một số lợi ích cho sức khỏe, trong đó có khả năng hỗ trợ giảm cân.
"Ngủ khỏa thân có thể giúp điều hòa hormone, bao gồm melatonin - một hormone quan trọng cho giấc ngủ", bác sĩ sản phụ khoa Kecia Gaither gần đây chia sẻ với The New York Post.
Bà cũng nhấn mạnh rằng việc gia tăng hormone này có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giúp cơ thể đốt cháy calo ngay cả khi đang ngủ.
Lựa chọn đồ ngủ để "giữ lửa" tình yêu
Đối với những người cảm thấy không thoải mái khi ngủ khỏa thân, Bromley khuyến nghị nên lựa chọn trang phục ngủ gợi cảm thay vì chỉ chú trọng vào sự tiện lợi.
"Sự hấp dẫn cần được xây dựng từ sự tương phản, căng thẳng, sự lôi cuốn tinh tế giữa khao khát và kiềm chế. Đồ ngủ quá thoải mái sẽ làm mất đi những yếu tố này", cô giải thích với Newsweek.
 |
| Các chuyên gia khuyến khích nên tạo thêm sự hấp dẫn về mặt thị giác cho đối phương trong không gian riêng tư. Ảnh: Andrea Piacquadio/Pexels. |
Theo Bromley, để không rơi vào tình trạng trở thành những người "bạn cùng nhà", việc duy trì sự hấp dẫn trong mối quan hệ là điều cần thiết.
Tuy nhiên, những người ưa chuộng pijama rộng rãi cũng không cần quá lo lắng. Bromley giải thích rằng việc mặc đồ ngủ kín đáo không hoàn toàn làm mất đi sự thân mật trong mối quan hệ, nhưng các cặp đôi cần chủ động hơn trong việc duy trì sự hấp dẫn đối với nhau.
"Nếu cả hai đều mặc những bộ đồ ngủ kín đáo như vậy, liệu họ còn nhìn nhau như người yêu hay đã bắt đầu coi nhau như bạn cùng nhà?”, Bromley chia sẻ.
Nhà tình dục học Hargons cũng bày tỏ sự đồng tình và khuyến khích các cặp đôi nên sáng tạo hơn trong việc lựa chọn trang phục ngủ.
Bà chia sẻ rằng các cặp đôi có thể hỏi nhau về loại đồ ngủ mà đối phương cảm thấy hấp dẫn, chẳng hạn như: "Hãy chọn một món đồ trong tủ quần áo của em/anh mà anh/em thấy gợi cảm nhất để mặc ngủ", như một cách để làm mới sự gắn kết và tăng cường sự hấp dẫn trong mối quan hệ.
"Mỗi người sẽ chọn mặc bộ đồ đó vào một buổi tối cụ thể để xem liệu cả hai có cảm thấy cuốn hút hơn không. Nếu cảm nhận được sự khác biệt, chúng ta có thể biến điều này thành một thói quen thú vị trong cuộc sống", Hargons bổ sung.
Khi bước vào một căn phòng toàn những người xa lạ, chúng ta có thể cảm nhận được ai gây ấn tượng với mình chỉ dựa vào hình thức bên ngoài, nhờ vào “sự hấp dẫn giới tính", bao gồm những dấu hiệu về tuổi tác, giới tính, tình trạng sinh sản và phẩm chất của mỗi cá nhân, cùng với đó là các đáp ứng kích thích được lập trình đối với những đặc tính tình dục và cả những đặc điểm khác nữa.
