Bạn có thể chuyển sang phiên bản mobile rút gọn của Tri thức trực tuyến nếu mạng chậm. Đóng

Mâm cơm đổi bữa cả tuần cho gia đình 3 người

Bạn sẽ không còn đau đầu khi lên thực đơn hàng ngày sao cho đủ dinh dưỡng, chi phí hợp lý nhờ những mâm cơm kiểu mẫu dưới đây.

mam com nha anh 3

Chỉ cần những nguyên liệu đơn giản như đậu phu, bắp cải, cà chua, thịt heo băm... bạn có thể chuẩn bị được mâm cơm nhà tươm tất mà không tốn nhiều công sức. Các món gợi ý bao gồm rau sống chấm sốt cà chua tóp mỡ, bắp cải cuộn thịt, bắp cải xào cà chua, đậu phụ rán.

mam com nha anh 4

Để chuẩn bị mâm cơm giản dị, chuẩn vị truyền thống bạn có thể tham khảo các món cá trắm đen rán giòn, trứng cuộn hành, rau muống luộc, đầu cá nấu cà chua, đậu tẩm hành.

mam com nha anh 5

Chỉ với tôm, lươn, chuối, đậu, bạn cũng sáng tạo được mâm cơm đơn giản cho gia đình 3 người. Lươn om chuối đậu và tôm sông sấy là 2 món ăn đủ chất, đẹp mắt bạn nên tham khảo.

mam com nha anh 6

Để chuẩn bị bữa cơm màu sắc, tạo hứng thú cho con trẻ, bạn có thể tham khảo các món ăn bắt mắt, dễ làm như nem tôm, củ cải khô xào giòn, nhộng rang, cánh gà nấu nấm súp lơ.

mam com nha anh 7

Thay vì dùng cơm, bạn nên đổi món cho cả nhà với các loại bánh như bánh cuốn nhân tôm, bánh cuốn thịt lợn, bánh cuốn trứng. Đây đều là những món ăn truyền thống Việt, bạn có thể tự làm hoặc mua đồ chế biễn sẵn.

mam com nha anh 8

Với một con gà, các mẹ sẽ biến tấu được thành nhiều món như gà nướng mật ong, gà hấp lọc thịt. Thịt gà ăn kèm xôi ngũ sắc và canh miến rong là chuẩn vị.

mam com nha anh 9

Canh cua cà tím là món ăn "gây thương nhớ'' với hầu hết gia đình Việt. Kết hợp với canh cua, bạn có thể chuẩn bị thêm món lưỡi lợn luộc, lươn cuốn lá lốt nướng, lạp xưởng nướng, ngồng cải muối ăn kèm.

Cách làm kho quẹt và các loại đồ chấm ngon chuẩn vị

Đồ chiên rán cần loại sốt kem mát át vị ngấy dầu mỡ, rau củ luộc chấm kho quẹt đậm đà… Mỗi món ăn sẽ thêm phần hấp dẫn, tròn vị nếu được kết hợp cùng loại đồ chấm phù hợp sau đây.

Độc giả Hà Huyền Trang

Bạn có thể quan tâm