Câu chuyện giảm cân sau sinh của bà mẹ một con Phạm Thúy Ngọc (20 tuổi, Bình Phước) trên diễn đàn Dậy thì thành công đang được dân mạng quan tâm, chia sẻ nhiều.
Trước khi lấy chồng, cô có chiều cao 1,65 m, nặng 50 kg. Sau khi mang thai và sinh bé đầu tiên, cân nặng của Ngọc lên đến 93,6 kg. Sau gần 2 năm giảm cân, cô đã lấy lại cân nặng 53 kg.
"Trong thời gian mang thai, mình không nhờ ai chụp tấm ảnh nào cả vì tự ti. Nhờ có sự yêu thương của chồng, cuối cùng mình cũng vượt qua được", Thúy Ngọc chia sẻ trên mạng xã hội.
Dưới phần bình luận, nhiều dân mạng để lại comment ngưỡng mộ quá trình nỗ lực của bà mẹ một con. Không ít người nhắn hỏi xin bí quyết giảm cân của Thúy Ngọc.
 |
| Thúy Ngọc từng nặng gần 94 kg khi mang thai con đầu lòng. |
Chia sẻ với Zing.vn, Thúy Ngọc cho biết hành trình giảm cân của cô khá gian nan vất vả, nhất là trong giai đoạn vừa sinh đứa con đầu lòng.
Cô gái 20 tuổi nói động lực lớn nhất khiến cô giảm cân là nhìn lại những tấm ảnh "mình hạc xương mai" thời chưa lấy chồng.
"Đối chiếu với hiện tại, mình luôn suy nghĩ Ngọc của ngày xưa đâu rồi. Vì vậy, mình quyết định sau khi sinh em bé sẽ lấy lại vóc dáng ngày trước", Ngọc nói.
Ngoài ra, do không chịu được những lời chê bai ngoại hình của người ngoài như thân hình quá khổ, ăn mặc sồ sề... Thậm chí có người nói cô "ăn hết phần của con" khiến mẹ bỉm sữa buồn hơn.
"Nhiều đêm mình trằn trọc không ngủ được, khóc nức nở. Lúc mang thai thèm nhiều thứ, không ăn thì rất bồn chồn khó chịu", Ngọc nhớ lại.
Bà mẹ 20 tuổi cho biết đến khi sinh con xong, về đến nhà càng thấy hụt hẫng. "Bước qua tấm gương trong phòng thấy mình bụng ngấn mỡ, da sần sùi, đen sạm. Mình lấy khăn phủ cái gương lại suốt một tháng trời", 9X nói.
 |
| Nhan sắc hiện tại của bà mẹ một con sau khi giảm hơn 40 kg. |
Trong thời gian nuôi con, Thúy Ngọc thực hiện theo lời bác sĩ là nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn. Vì thế, quá trình lấy lại vóc dáng càng khó khăn hơn.
Để đảm bảo con luôn đủ sữa, cô chia nhỏ bữa ăn trong ngày thành 5 bữa. Bà mẹ một con nói mất 1 năm 8 tháng để giảm cân theo cách này.
"Khi con mình được 6 tháng, cân nặng của mình giảm còn 67 kg. Đến khi con 17 tháng, mình vẫn giữ số ký này vì ăn mới có sức để chăm con trong năm đầu tiên", Ngọc kể.
Hiện tại bé được 22 tháng tuổi, Thúy Ngọc không còn chăm và lo lắng cho con quá nhiều như trước. Vì vậy cô tiếp tục có động lực giảm cân. Sau gần 2 năm kiên trì, bà mẹ một con cho biết đã giảm từ 93,6 kg xuống còn 53 kg.
"Trong thời gian giảm cân, mình thèm đồ ngọt và đồ chiên dầu mỡ. Nhưng nghĩ đến những khó khăn khi cân nặng quá khổ, lời cười chê từ người ngoài, mình lại tiếp tục cố gắng", Ngọc nói.
Bà mẹ một con nói thêm, giảm cân không chỉ vì những lời chê bai mà quan trọng là tự cô ý thức được chuyện cân nặng quá khổ ảnh hưởng đến sức khỏe sau này.
Thúy Ngọc cũng muốn câu chuyện của mình trở thành nguồn cảm hứng, động lực cho những bà mẹ mặc cảm ngoại hình sau khi sinh con.
