Minh Hằng "hi sinh" vóc dáng

(Zing) - "Để vào vai Phụng, tôi đã phải thực hiện một chế độ tăng cân cấp tốc bằng cách ăn rất nhiều, ăn tất cả những gì có thể" - Minh Hằng cho biết.

Trong suốt sáu tháng làm việc ở Long Hải, tôi được anh chị em trong đoàn thương như em út trong nhà, ai cũng chăm sóc tôi tận tình.

Tuy mỗi ngày cả đoàn phải làm việc liên tục từ 12 – 18 tiếng đồng hồ, có hôm phải dậy từ 3 giờ sáng đi quay và đến 12h khuya mới nghỉ, không ít anh chị em bị mệt, bệnh nhưng vì ê kíp thực hiện rất ăn ý, vui vẻ nên chỉ cần một vài viên vitamin là tôi lại thấy mình tràn trề sức sống và không hề sụt cân.

Phụng trong Gọi giấc mơ về nặng 56 kg, và tôi phải vất vả để giảm cân khi phim đóng máy. Thời gian đầu, tôi dùng thuốc giảm cân nhưng không hề giảm được một chút nào, ngược lại thuốc làm tôi mệt rã rời, mồ hôi vã ra như tắm, tôi nằm vật ra giường, hoa mắt, chóng mặt đến ngày thứ hai là chịu không nổi.

Mẹ tôi đã không cho tôi uống thuốc nữa, kế hoạch giảm cân cấp tốc thế là thất bại thảm hại. Theo lời khuyên của bác sĩ, tôi tập thể dục, ăn uống điều độ, và nhất là không được ăn khuya. Hai tháng đầu, mỗi ngày ba, bốn ngày tôi mới ăn một bữa có chất tinh bột, chủ yếu là rau, dù vậy, vẫn chỉ giảm được 1 kg. Kiên trì tập thể dục và chỉ ăn cơm vào buổi trưa cùng rau, thịt bò, cá, trứng… để đủ năng lượng tập luyện vũ đạo suốt bốn tiếng đồng hồ, thu thanh vào buổi tối. Tôi ăn tối trước 20 giờ và không ăn khuya.

Tính đến nay, sau sáu tháng thực hiện giảm cân, tôi đã giảm được 7 kg. Vì tập luyện với cường độ cao nên mỗi ngày tôi uống ít nhất 3 lít nước, ăn khá nhiều trái cây, uống nước ép hoa quả, tuyệt nhiên không đụng đến nước ngọt. Mỳ Ý, pizza, cà ri, lẩu, ốc là những món khoái khẩu của tôi, nhưng phải thi thoảng lắm mới dám ăn, vì chỉ trừ ốc, các món còn lại khá nóng và dễ tăng cân.

 Riêng da mặt của tôi tuy mỏng nhưng cũng nhanh nhả nắng nên chỉ vài tháng sau, vết tích những ngày dãi nắng và gió biển Long Hải đã không còn. Tôi thường tẩy trang sạch sẽ, để mặt mộc cho da thở và đắp mặt nạ dâu tây. Massage toàn thân cũng là một biện pháp giảm mệt, lấy lại năng lượng, sức sống cho các cơ của tôi. Để giảm cân hiệu quả mà ko ảnh hưởng đến sức khỏe, lại có một vóc dáng đẹp, săn chắc, vận động cơ thể thường xuyên bằng khiêu vũ, nhảy là lựa chọn đáng tin cậy nhất!”

         Kim Thư (ghi)