Mỗi ngày, dù bận rộn với lịch làm việc dày đặc, Hà vẫn dành ít nhất hai tiếng để chạy bộ vào mỗi sáng. “Tôi thích chạy bộ vì cảm thấy cơ thể khỏe khoắn và sảng khoái. Những lúc chạy bộ hay ngồi nghỉ mệt, tiếp thêm nước khoáng cho cơ thể, tôi hay “bất chợt” xuất hiện những ý tưởng cho clip mới của mình”. Theo cô, tập thể dục để cơ thể cân bằng nhưng việc bổ sung nước và khoáng lại giúp cô tràn đầy sức sống, dẻo dai và tinh thần minh mẫn hơn. 

Quan niệm phải ăn uống đủ chất, cơ thể mới có đủ năng lượng nên Hà không kiêng khem nhiều, tuy nhiên chú ý thường xuyên bổ sung trái cây, salad, các món rau củ luộc… Chế biến các món ăn cho gia đình cũng là thú vui của Hà mỗi ngày sau giờ chạy bộ. Những lúc không đi lưu diễn hay bận quay, sau giờ chạy bộ, cô thường tự tay chăm chút các món ăn ngon và đẹp mắt, giúp gia đình thực hiện chế độ sống khỏe như mình.

Luyện thanh là một trong những việc Hà phải thực hiện ít nhất 1 đến 2 tiếng trong ngày. Dù ở đỉnh cao của sự nghiệp ca hát nhưng cô vẫn cần mẫn, chăm chỉ bên chiếc piano. Những phút giây luyện thanh giúp đầu óc cô thư giãn, thoải mái và yêu đời hơn.

Tập vũ đạo giúp cơ thể Hà dẻo hơn và đưa ra những động tác thật chắc và điêu luyện trên sân khấu.

Trung bình cơ thể cần 2 đến 2,5 lít nước mỗi ngày để duy trì quá trình trao đổi chất diễn ra liên tục. Vì vậy, bạn cần tiếp nước để thêm sức sống, sẵn sàng cho những hoạt động hàng ngày.

Nước khoáng thiên nhiên La Vie thuộc tập đoàn Nestlé Waters - một trong những tập đoàn nước đóng chai hàng đầu thế giới - hoàn toàn không sử dụng hóa chất trong quy trình xử lý. Sản phẩm còn đạt tiêu chuẩn chất lượng của Bộ Y tế, Cục An toàn Vệ sinh thực phẩm, tổ chức Y tế Thế giới WHO với hàm lượng khoáng thấp, tốt cho sức khỏe, an toàn sử dụng hàng ngày cho mọi lứa tuổi.

Truy cập tại đây  khám phá fanpage & tham gia cuộc thi ảnh.