 |
| Anna Kanyuk (24 tuổi, đến từ Nga) trở thành hiện tượng mạng sau khi chia sẻ clip dùng chân đóng thùng ôtô. Qua bài đăng này, cô thậm chí còn tạo nên trào lưu khoe chân dài trên mạng xã hội. Mới đây, người đẹp Nga lại gây chú ý với đoạn video mở nắp thùng rác bằng chân. Không ít dân mạng để lại bình luận khen ngợi đôi chân dài cùng khả năng uốn dẻo, giãn cơ của cô. |
 |
| Mới 24 tuổi, Anna đã là CEO của hệ thống 15 phòng tập thể hình tại Nga có tên Topstretching. Vì thế, cô sở hữu khả năng uốn dẻo, giãn cơ "không phải dạng vừa". Hầu hết tư thế 9X thực hiện đều rất khó làm theo được, dù thế chúng lại có lợi cho sức khỏe nên được mọi người yêu chuộng. |
  |
Chia sẻ với trang Beautiful Lifestyle, mỹ nhân 24 tuổi cho hay để duy trì thói quen giãn cơ hàng ngày, cô phải tuân thủ theo chế độ ăn lành mạnh. "Tôi thường ăn rất cân bằng, cắt giảm lượng muối, caffeine và uống nhiều nước", cô nói. |
 |
| Anna cao 1,83 m nhưng tính riêng đôi chân của cô đã dài tới 1,20 m. Bên cạnh đó, người đẹp chỉ nặng vỏn vẹn 55 kg. Chưa hết, 9X vẫn sở hữu số đo 3 vòng đầy đặn mà nhiều chị em mơ ước. Thân hình chuẩn này chính là thành quả của việc chăm chỉ tập luyện thể thao, đặc biệt là bộ môn sở trường uốn dẻo, giãn cơ. |
  |
Các tư thế như xoạc hay đá chân cao giống như Anna thực hiện trên ảnh đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Chúng có thể giúp tăng chiều cao, tăng độ dẻo dai của cơ thể, cải thiện khả năng giữ thăng bằng, giúp dáng đứng thẳng hơn, tốt cho vùng đùi, đầu gối, mắt cá chân... Tuy nhiên, nếu không biết cách tập đúng, bạn có thể dễ dàng gặp chấn thương. |
 |
| Dù đã là mẹ một con, Anna Kanyuk vẫn giữ được thân hình thon thả, mảnh mai cùng nhan sắc trẻ đẹp như thời thiếu nữ. Các bài tập giãn cơ không chỉ giúp cải thiện vóc dáng mà còn góp phần thư giãn đầu óc sau những giờ làm việc, học tập căng thẳng. |
    |
Sở hữu ngoại hình và thần thái chẳng thua người mẫu, Anna Kanyuk thu hút tới hơn 986.000 lượt theo dõi trên Instagram. Mỗi bằng đăng của cô cũng đều có vài chục nghìn lượt yêu thích cùng nhiều bình luận. Tài khoản @shokhina_emma bày tỏ: "Tôi rất thích ngắm nhìn những bức hình của Anna. Vẻ đẹp của cô ấy thật đáng kinh ngạc". |
