Xoa bóp chân trước khi ngủ - khỏe toàn thân
10 phút xoa bóp chân trước khi đi ngủ mỗi ngày có thể giảm căng thẳng, nhức đầu, cải thiện chức năng tuần hoàn và giúp cơ thể khỏe mạnh linh hoạt hơn rõ rệt
Bí kíp biến thức ăn thành thuốc chữa bách bệnh
Nguyên nhân chủ yếu làm gia tăng đột biến tỷ lệ mắc các bệnh ung thư, chuyển hóa miễn dịch là do lối sống và những sai lầm trong ăn uống của con người.
6 loại thực phẩm khiến bạn khó ngủ
Rau họ cải, thịt đỏ hay các món ăn nhiều gia vị cay... có thể gây ra triệu chứng ợ hơi, đầy bụng và khiến bạn trằn trọc cả đêm vì khó ngủ.
Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn nhịn ăn sáng?
Nhiều người có thói quen ngủ nướng vào cuối tuần, và tất nhiên bỏ luôn bữa sáng. Thói quen này không tốt cho sức khỏe, thậm chí gây ra nhiều bệnh nguy hiểm.
Tự tử vì trầm cảm cao gấp 3 lần chết do tai nạn giao thông
"Một năm tỷ lệ tử vong ở Việt Nam do tai nạn giao thông khoảng 10.000-13.000 người, trong khi số người tự tử lên đến 36.000-40.000 người, gấp tới 3-4 lần".
Ăn rau màu gì tốt cho sức khỏe?
Những chia sẻ của nữ food blogger nổi tiếng Phan Anh - Esheep về 7 sắc cầu vồng của thực phẩm sẽ cung cấp cho bạn những kiến thức dinh dưỡng hữu ích.
Ăn mỳ gói - nạp hóa chất vào cơ thể
Dù biết ăn mỳ gói không có lợi cho sức khỏe nhưng vì là món ăn tiện lợi nên nhiều người xem nhẹ. Cảnh báo dưới đây khiến bạn phải nghĩ lại trong việc điều chỉnh sử dụng mỳ ăn liền.
Sống lâu hơn nhờ uống cà phê mỗi ngày
Uống cà phê mỗi ngày có thể giúp bạn giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, bệnh liên quan đến hệ thần kinh và kéo dài tuổi thọ hơn 20%.
Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn ăn quá no?
Không chỉ ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, ăn quá no còn gây ra một số vấn đề sức khỏe khác mà bạn không ngờ tới.
Trẻ lâu nhờ thực phẩm 'khó xơi'
Ðồng hành cùng tuổi tác là sự lão hóa với các nếp nhăn khó ưa và các chứng loãng xương, hay quên, cơ bắp chảy xệ.
Những bệnh muôn thuở của dân văn phòng
Môi trường làm việc căng thẳng, thường xuyên phải tiếp xúc với máy tính và ít vận động đều là những nguyên nhân khiến dân văn phòng phải đối mặt với nhiều mầm bệnh.
10 tác hại khôn lường khi bạn lười đánh răng
Lười đánh răng không chỉ làm hôi miệng, gây bệnh nha chu, mà nó còn tăng nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm như viêm phổi, tim mạch, tiểu đường, thậm chí là ung thư.
8 hiện tượng kỳ lạ xảy ra trong khi ngủ
Đôi khi, trong giấc ngủ bạn vẫn nói chuyện, ăn, đi lại, thậm chí làm "chuyện ấy" nhưng lại không hề nhớ điều gì xảy ra sau khi thức dậy.
Bé gái 7 tuổi mắc bệnh hiếm 20 năm mới thấy
Một bé gái 7 tuổi ở TP HCM khiến các bác sĩ BV Nhi đồng 1 thót tim vì mắc phải căn bệnh hiếm gặp: dị dạng bẩm sinh mạch máu hỗn hợp vùng chậu xâm lấn vào bàng quang.
Tác hại khôn lường của việc ngủ nướng
Nhiều người nghĩ ngủ nướng vào cuối tuần giúp cơ thể nghỉ ngơi, bù cho những ngày làm việc vất vả. Tuy nhiên, đây là quan niệm sai lầm dẫn đến nguy cơ mắc nhiều bệnh nguy hiểm.
Nguyên tắc sống còn khi nâng ngực
Nếu có ý định nâng ngực, chị em nên tuân theo các lời khuyên dưới đây của bác sĩ để không phải trả giá đắt cho việc làm đẹp.
Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn mất ngủ?
Ngủ 6 tiếng hoặc ít hơn mỗi đêm có thể ảnh hưởng đến khả năng nhận thức, gây trầm cảm, khiến da xấu xí, đặc biệt làm giảm ham muốn và chất lượng đời sống chăn gối.
Tiến sĩ đạt giải Nobel Y học chia sẻ về sức khỏe tim mạch
Tiến sĩ (TS.) Ignarro đạt giải Nobel năm 1998, nhờ khám phá ra cơ chế lợi ích của Ô-xít Nitric (NO) với cơ thể, đã đến Việt Nam để chia sẻ về các vấn đề sức khỏe tim mạch.
Ai không nên xông hơi - massage?
Xông hơi, massage mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, xông hơi vào thời điểm nào, ai không nên xông hơi là câu hỏi nhiều người luôn thắc mắc.
7 lợi ích tuyệt vời của việc đi bộ 30 phút mỗi ngày
Đi bộ là môn thể thao nhẹ nhàng không chỉ giúp bạn giảm cân, giảm căng thẳng mà còn hạ bớt rất nhiều nguy cơ bệnh mạn tính.