Thói quen giúp sống thọ hơn từ các bằng chứng khoa học
Nhiều người nghĩ rằng tuổi thọ phần lớn do di truyền quyết định. Tuy nhiên, gene đóng vai trò nhỏ hơn nhiều so với những gì chúng ta nghĩ.
Căn bệnh khiến Ronaldo suýt chết
Ronaldo từng phải đối mặt với nguy cơ đột tử bất cứ khi nào vì căn bệnh hiểm nghèo. Anh cũng suýt phải giã từ sự nghiệp quần đùi áo số.
Những thực phẩm giá rẻ nhưng giàu Omega
Là dưỡng chất quan trọng cho sự hình thành và phát triển của não bộ, tuy nhiên, Omega là chất cơ thể không tự tổng hợp được, chỉ có thể bổ sung từ bên ngoài.
Trong những năm qua, cà phê hữu cơ đã được cải thiện đáng kể, phần lớn nhờ vào những nỗ lực của người dân.
Các tác động bất ngờ của việc ăn cơm trắng
Xương khỏe hơn, cơ thể tạo ra nhiều năng lượng hơn là những tác động tích cực của việc ăn cơm trắng thường xuyên.
Cách ăn thịt đỏ không gây nguy hiểm cho sức khỏe
Ăn nhiều thịt đỏ làm tăng nguy cơ bệnh tim và tiểu đường. Nhưng nếu biết cách lựa chọn, chế biến thịt đỏ và ăn vừa phải lại mang đến nhiều lợi ích.
Hạn chế uống rượu, tập luyện thể thao, khám sức khỏe thường xuyên,... có thể giúp bạn có một cuộc sống vui vẻ và khỏe mạnh hơn.
Là một trong 3 chất sinh năng lượng thiết yếu của cơ thể, chất béo cũng có loại tốt và xấu, từ đó cần lựa chọn đúng loại và lượng phù hợp trong bữa ăn hàng ngày.
7 thực phẩm giúp kiểm soát đường huyết ở người đái tháo đường
Dinh dưỡng góp phần quan trọng trong việc duy trì, kiểm soát đường huyết ở người bệnh đái tháo đường.
Các triệu chứng đau tim có thể bị nhầm với bệnh cúm
Khó thở, buồn nôn, đau đầu nhẹ, chóng mặt, ớn lạnh là những dấu hiệu cảnh báo cơn đau tim nhưng cũng dễ bị nhầm lẫn thành cảm cúm thông thường.
Nguyên nhân chúng ta phải giảm ăn mặn
Nhu cầu về muối là cần thiết với tất cả người dân. Tuy nhiên, chuyên gia dinh dưỡng khẳng định ăn quá mặn đặt chúng ta vào nhiều hệ quả tiêu cực.
9 loại 'siêu thực phẩm' cần thiết cho người lớn tuổi
Quá trình lão hóa làm giảm nhu cầu năng lượng (calo), do đó, người cao tuổi muốn nhận được đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết nên ăn các loại "siêu thực phẩm" dưới đây.
Điều xảy ra khi bạn ngưng thuốc lá điện tử
Giây phút bạn bỏ thuốc lá điện tử, cơ thể bắt đầu cảm nhận được những thay đổi tích cực, chúng gần như xuất hiện ngay lập tức.
Tác động tiêu cực khi nam giới ngừng yêu trong thời gian dài
Nam giới không sex trong thời gian dài có thể dễ bị căng thẳng hơn, khó ngủ, huyết áp tăng đột biến, thậm chí giảm ham muốn "yêu".
Omega 3 có khả năng làm giảm nguy cơ mắc ung thư vú
Theo Healthline, một nghiên cứu cho biết chế độ ăn uống giàu omega 3 có khả năng làm giảm nguy cơ mắc ung thư vú, đặc biệt ở phụ nữ tiền mãn kinh bị béo phì.
Số phút tập thể dục mỗi tuần giúp sống thọ hơn
Tập thể dục đều đặn là thói quen tốt cho sức khỏe. Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Circulation đã chỉ ra số phút tập luyện mỗi tuần giúp kéo dài tuổi thọ.
Chiết xuất trà xanh có thể giảm lượng đường trong máu và viêm ruột
Theo Healthline, trà xanh không chỉ giúp cải thiện chức năng não, ngừa bệnh ung thư mà còn giúp giảm lượng đường trong máu, giảm viêm ruột.
Triệu chứng rõ ràng cảnh báo bất ổn của trái tim
Tức ngực, khó thở, móng tay dùi trống… là các dấu hiệu cảnh báo sức khỏe tim mạch không ổn.
Lý do thật sự khiến thịt đỏ gây hại cho tim
Một số hóa chất do vi khuẩn đường ruột tạo ra trong quá trình xử lý thịt đỏ có thể gây viêm và đông máu, làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, đột quỵ.
Gia vị khiến người Việt có nguy cơ mắc bệnh tim, thận, ung thư
Không những làm tăng nguy cơ mắc bệnh, với những người có tiền sử tăng huyết áp, suy tim, suy thận và suy gan, ăn nhiều gia vị này sẽ làm bệnh tiến triển nhanh hơn.