Những 'quả lựu đạn đường ruột'
Những thực phẩm có thể gây hại cho đường tiêu hóa tác động không nhỏ tới thể chất. Bạn nên đọc qua danh sách này và hạn chế ăn chúng.
Cơ bắp đáng kinh ngạc của Ronaldo
Khái niệm "nghỉ ngơi" không tồn tại với Cristiano Ronaldo, ngay cả khi đó là giai đoạn đội nhà đang trong thời gian nghỉ giữa mùa.
Sau biến cố, bạn sẽ mạnh mẽ hơn bao giờ hết
Sau biến cố, mọi thứ dường như khó khăn hơn và không dễ chữa lành nhưng đây là một cách giúp mọi người hồi phục sau sang chấn.
Bí quyết có vóc dáng nuột nà ở tuổi 60 của bà mẹ 5 con
Jacqueline chỉ ăn kiêng đúng một lần trong đời, dành thời gian để tập luyện mỗi ngày.
Ngôi sao YouTube gây bất ngờ khi giảm cân
MrBeast khiến hàng triệu người hâm mộ kinh ngạc với sự thay đổi ngoại hình và tiết lộ làm việc nhiều giờ gây ra những thói quen xấu khiến anh thừa cân.
Thí sinh nữ show Physical 100 khoe cơ bắp vạm vỡ
Jang Eun Sil trở nên nổi tiếng, được nhiều người chú ý sau khi tham gia chương trình thực tế Physical 100 của Hàn Quốc.
Thân hình không chút mỡ thừa của mỹ nhân 'Fast and Furious'
Eiza Gonzalez duy trì thói quen vận động mỗi ngày. Cô tập pilates, yoga, nâng tạ, boxing, kết hợp leo núi để giữ dáng săn chắc.
Người phụ nữ Trung Quốc 60 tuổi vẫn sở hữu thân hình trẻ trung khó tin
Ở độ tuổi 60, bà Bao Tiểu Linh (Trung Quốc) bất ngờ nổi tiếng trên mạng khi sở hữu vóc dáng chuẩn, trẻ trung nhờ tập luyện không ngừng nghỉ suốt 22 năm.
Hành trình giảm 162 kg của người đàn ông nghiện khoai tây chiên
Chứng ăn uống vô độ, cùng với lần đổ vỡ mối tình 7 năm đã khiến Cole Prochaska (Mỹ) cán mốc cân nặng 265 kg.
Cô gái qua đời trong ‘địa ngục’ giảm cân ở Trung Quốc
Đặt mục tiêu giảm 100 kg, trước khi mất, cô gái 22 tuổi đã tham gia và quảng bá cho các trại giảm cân trong vòng 9 tháng.
Nguy cơ mắc bệnh thận do dùng đồ uống có đường khi tập luyện mùa nóng
Tập thể dục là một thói quen tốt cho sức khoẻ. Tuy nhiên, luyện tập ở thời tiết nắng nóng sau đó uống bù nước chứa đường sẽ gây hại cho thận.
Không có đường tắt dẫn đến đột phá
Những giai đoạn đình trệ hoặc những khoảng dừng có thể khiến bạn cảm thấy cực kỳ chán nản. Chúng làm bộc lộ mọi động cơ tiềm ẩn.
Phẫu thuật kéo chân 2 lần để cao hơn 2 m
Brian Sanchez đã kéo dài chân để tăng chiều cao từ 1,83 m lên 2,01 m. Quá trình tốn kém và đau đớn nhưng giúp anh cảm thấy mình "đứng trên đỉnh thế giới".
'Nghi án văn chương' đẹp nhất của văn học Việt Nam
Từ năm 1937 đến nay, mỗi khi nhắc đến bài thơ "Hai sắc hoa Ti-gôn", người ta lại nhớ ngay đến T.T.Kh và rồi tự hỏi “T.T. Kh là ai?”.
Thoát vị đĩa đệm ở tuổi 21
Thoát vị đĩa đệm do tập gym sai cách về lâu dài có thể chèn ép dây thần kinh, gây đau, tê liệt các cơ. Nghiêm trọng hơn, người bệnh có thể bị yếu, liệt các cơ quan vùng chậu.
SEA Games chiều 16/5: Việt Nam bỏ xa Thái Lan
Trong ngày thi đấu cuối cùng, Đoàn Thể thao Việt Nam đã vượt qua 136 HCV trong khi Thái Lan mới có 108 HCV
Những bài tập thể dục tốt nhất đối với phụ nữ đang cho con bú
Theo HealthDigest, tập yoga, đi dạo, bơi lội, squats và plank là những bài tập thể chất phù hợp dành cho mẹ bỉm sữa muốn duy trì sức khỏe và cải thiện vóc dáng sau sinh.
Từ cô gái sống ở khu ổ chuột đến ngôi sao Muay Thái
Đối với Cha (sinh năm 2004), Muay Thái không đơn thuần là đam mê, mà còn là "phao cứu sinh" giúp cô thoát khỏi sự đói nghèo ở khu ổ chuột lớn nhất Thái Lan.
Tuổi thơ kháng chiến của nhà văn Nguyễn Bắc Sơn
"Tuổi thơ kháng chiến" là phần dài nhất trong 10 phần hồi ký "Bảy nổi ba chìm" (NXB Đà Nẵng, 2022), gồm 10 chương, cũng là phần mà tôi thích nhất.
Cơ bụng 6 múi của cậu bé 12 tuổi
Thức dậy từ 5h30 để tập luyện, Cauzinho Neto có thể thực hiện động tác deadlift với mức tạ tới 92 kg khi chỉ nặng 37 kg.