7 bài tập tăng sức bền, giảm chấn thương khi chạy bộ
Cơ bắp yếu có thể ảnh hưởng kỹ năng chạy, hạn chế hiệu suất và tăng nguy cơ chấn thương. Một số bài tập tăng sức mạnh cơ bắp giúp bạn chạy bộ lâu bền và hiệu quả hơn.
1.817 kết quả phù hợp
Cơ bắp yếu có thể ảnh hưởng kỹ năng chạy, hạn chế hiệu suất và tăng nguy cơ chấn thương. Một số bài tập tăng sức mạnh cơ bắp giúp bạn chạy bộ lâu bền và hiệu quả hơn.
Cô Lê Thúy Diệu, giảng viên Đại học Sư phạm Hà Nội, xuất sắc giành học bổng toàn phần Fulbright để theo học Đại học Pennsylvania - ngôi trường danh giá thuộc khối Ivy League.
Ngày 21/9, người dân xã Hưng Thạnh, Đồng Tháp đi câu cá bất ngờ phát hiện một thi thể người đàn ông nằm sấp mặt trên đường, bên cạnh có nhiều đồ nghề, lồng chim cu đất, nên báo chính quyền.
Với sự bùng nổ AI, các chuyên gia dự báo trong 5 năm tới, Việt Nam sẽ thu hút hàng loạt siêu trung tâm dữ liệu toàn cầu.
Chung kết Miss Grand Vietnam 2025 diễn ra tại TP.HCM vào tối 14/9. Đương kim hoa hậu Quế Anh sẽ trao vương miện lại cho người kế nhiệm.
Sau thời gian chuẩn bị chu đáo và thử nghiệm thành công, sản phẩm Hợp đồng tương lai trên chỉ số VN100 dự kiến được ra mắt và giao dịch vào tháng 10.
Hà Vũ Hoàng chia sẻ lý do anh chọn trở thành bác sĩ nội trú hồi sức cấp cứu là vì "thích làm trí óc bận rộn và thần kinh căng thẳng liên tục rồi sau đó ngủ xả hơi hết mình".
Đề cập về điều đặc biệt của lễ kỷ niệm 80 năm Quốc khánh 2/9, Thứ trưởng Thường trực Lê Hải Bình khẳng định Nhân dân đã làm nên nền tảng của toàn bộ sự kiện này.
Ông Lương Nguyễn Minh Triết, Chủ tịch UBND TP Đà Nẵng, được Bộ Chính trị chỉ định làm Bí thư Thành ủy Đà Nẵng nhiệm kỳ 2020-2025.
Những người cao niên từng giáp mặt chó sói cho biết loài này đã xuất hiện ở đây từ lâu. Tuy nhiên, ở những bản gần trung tâm, phải sau một thời gian dài chúng mới quay trở lại. Chính quyền địa...
Hôm 4/9, trận đấu ở châu Phi tạm dừng do một đàn ong xâm nhập sân, khiến các cầu thủ, trọng tài, đội ngũ trợ lý và cả cameraman vội vã nằm xuống tránh nguy hiểm.
Khóc giải phóng hormone căng thẳng. Nước mắt là cách cơ thể giải tỏa cảm xúc đau đớn. Sau khi nức nở thường bạn sẽ thấy bình tĩnh lại.
Ngày 01/9, tại Thiên Tân (Trung Quốc), nhân dịp tham dự Hội nghị Thượng đỉnh Tổ chức Hợp tác Thượng Hải (SCO) mở rộng, Thủ tướng Phạm Minh Chính đã có cuộc gặp với Thủ tướng Campuchia Hun Manet.
Trong cuộc gặp gỡ doanh nghiệp do Thủ tướng thủ trì, Chủ tịch CT Group cho biết chỉ sau 6 tháng thực hiện Nghị quyết 57, tập đoàn đã làm khối lượng công việc tương đương 2 năm.
Giữa tháng 7, thông tin sói rừng xuất hiện trở lại, giết chết hơn 50 con trâu, bò ở Điện Biên là sự kiện chấn động về đa dạng sinh học và an ninh trật tự trên địa bàn.
Hậu vệ Cao Pendant Quang Vinh liên tục gặp vấn đề về thể trạng trong những trận đấu gần đây của CAHN, khiến khả năng góp mặt ở đợt tập trung của tuyển Việt Nam sắp tới bị bỏ ngỏ.
Gumac đánh dấu cột mốc 10 năm phát triển với định hướng thời trang bền vững, đồng hành cùng Shopee trong hành trình nâng tầm thương hiệu Việt trên nền tảng TMĐT.
Từ một bệnh viện nhỏ 50 giường đầu thế kỷ XX, Bệnh viện Xanh Pôn đã trở thành địa chỉ quen thuộc của người Hà Nội suốt hơn 100 năm qua.
Tri Thức - Znews gửi đến bạn 4 điểm dừng chân "thoát phố" dịp Quốc khánh 2/9, mang đến trải nghiệm sang trọng từ lưu trú đến ẩm thực.
Một chuyến đi chơi ở Tứ Xuyên, Trung Quốc bỗng biến thành cuộc "truy tìm kho báu" kỳ quặc, khi chìa khóa ôtô của du khách bị một con chuột chũi đất tha đi.