Cần ngủ đủ 8 tiếng để chạy bộ?
Giấc ngủ là yếu tố quan trọng trong quá trình phục hồi cơ thể, đặc biệt sau những buổi tập luyện nặng. Nhưng không phải ai cũng cần ngủ đúng 8 tiếng để đạt được hiệu quả tối ưu.
Người trẻ ăn gì khi lên Đà Lạt trốn nóng
Vào những ngày TP.HCM nắng gắt, nhiều bạn trẻ đã chọn đến Đà Lạt để tránh nóng, kết hợp thưởng thức các món ngon như sữa đậu nành, lẩu nướng.
Đồ Thái từ bình dân đến sang trọng ở TP.HCM
Bạn có thể khám phá hương vị nhiều món ngon và check-in những góc đậm chất xứ chùa Vàng ở nhiều nhà hàng, quán xá ở TP.HCM.
Đón đầu cơ hội xuất bản sách song ngữ
Gần đây, nhiều đơn vị xuất bản trong nước lựa chọn xuất bản theo hình thức song ngữ Việt - Anh, với nhiều thể loại như sách tranh, sách văn học, sách kỹ năng…
Nhiều người dùng điện thoại đến đêm vì sợ lỡ tin nhắn của sếp
Nhiều "cổ cồn trắng" tại đất nước tỷ dân mất ngủ vì áp lực và khối lượng công việc. Họ thậm chí dùng điện thoại đến nửa đêm để xử lý công việc và sợ bỏ lỡ tin nhắn từ sếp.
Điều gì khiến chúng ta gặp những giấc mơ sống động như thật
Những giấc mơ sống động có thể liên quan đến căng thẳng, rối loạn giấc ngủ, dùng thuốc hoặc lạm dụng chất kích thích.
Kỹ năng dùng người của Ancelotti
Trong cuốn tự truyện “Carlo Ancelotti: Quiet Leadership”, người hâm mộ được nhìn thấy rõ hơn về cách quản trị con người của Carlo Ancelotti, người gặt hái rất nhiều thành công.
Lý do chúng ta dễ mất ngủ vào tối chủ nhật
Mất ngủ vào tối chủ nhật gây ảnh hưởng đến hiệu quả làm việc vào sáng thứ 2, đồng thời khiến bạn đổ mồ hôi, tim đập nhanh, đau đầu, đau bụng, buồn nôn, toàn thân run rẩy...
'Minh oan' cho các ngành bị TikToker xem là vô dụng
Các trường đại học khẳng định ngành Quản trị Kinh doanh, Marketing, Bất động sản, Ngôn ngữ Anh không "vô dụng" như lời nhận xét của nhiều TikToker.
Dân văn phòng mệt mỏi, kém tập trung sau giờ nghỉ trưa
Dù thử nhiều biện pháp, nhiều nhân viên văn phòng vẫn cảm thấy uể oải, khó tập trung khi vào làm ca chiều.
Người phụ nữ ở Cao Bằng ngất xỉu sau khi uống rượu
Trước đó, nữ bệnh nhân đi liên hoan với bạn, có sử dụng nhiều rượu sau đó ngất đi, gọi hỏi không trả lời và được đưa vào viện cấp cứu.
Lý do Mai Davika bị chỉ trích dữ dội
Những chia sẻ của Mai Davika và 3 diễn viên nổi tiếng làm Bella Ranee bị liên lụy. Dù đã lên tiếng xin lỗi nhưng ngôi sao "Tình người duyên ma" chưa được tha thứ.
Cơn sốt IELTS lan đến tuyển sinh đầu cấp
Khi nhiều trường THPT dùng IELTS là phương thức tuyển sinh đầu cấp, không ít phụ huynh sẵn sàng đầu tư cho con luyện thi chứng chỉ này từ khi con học tiểu học, đầu THCS.
Vì sao phụ nữ cần ngủ nhiều hơn nam giới
Sự khác biệt về nhu cầu ngủ giữa nam và nữ rất khó định lượng. Thông thường, người trưởng thành thuộc mọi giới tính cần ngủ từ 7 tiếng trở lên mỗi ngày để có sức khỏe tốt.
Tài sản được phân chia thế nào sau khi người mẫu Abby Choi qua đời
Gia đình chồng cũ Abby Choi sẽ mất quyền thừa hưởng tài sản của cố người mẫu nếu không chứng minh được căn nhà đang đứng tên là quà tặng chứ không phải tài sản ủy thác.
6 việc nên làm mỗi tối để có giấc ngủ ngon
Giấc ngủ là yếu tố quan trọng giúp tăng cường trí nhớ và nâng cao tinh thần. Bạn có thể rèn luyện một số thói quen lành mạnh vào mỗi buổi tối để cải thiện chất lượng giấc ngủ.
Giày cao gót 'tra tấn' trở lại
Các nhà mốt đang đưa mẫu giày cao gót nguy hiểm quay lại sàn diễn. Điều này khiến bất cứ người mẫu nào cũng có thể ngã nhào.
Ăn nhiều cá ngừ đóng hộp gây ngộ độc thủy ngân?
Ăn hải sản, đặc biệt là cá, đem lại rất nhiều lợi ích. Tuy nhiên, báo cáo mới đây cho biết cá, nhất là cá ngừ chứa lượng thủy ngân cao, gây ra mối đe dọa tiềm ẩn cho sức khỏe.
Nhà nhiều phòng ngủ vì các đôi không muốn chung giường
Vì thói quen ngủ khác biệt, nhiều đôi quyết định chia phòng ngủ. Mỗi phòng được đầu tư như nhau với màu sắc, nội thất theo ý muốn của chủ nhân.
Người Việt ở New Zealand: Tôi không dám ngủ để cập nhật tin bão
Chia sẻ với Zing, người Việt ở New Zealand cho biết cơn bão Gabrielle đem theo mưa lớn cùng gió giật mạnh đã làm gián đoạn kế hoạch, cũng như sinh hoạt hàng ngày.