Tết bình yên của người dân Hà Nội ngày đầu năm mới
Trái ngược với không khí đông vui nhộn nhịp của đêm trước, phố phường thủ đô sáng sớm mùng 1 Tết Mậu Tuất tĩnh mịch, lác đác bóng người qua lại.
Một ngày tại trường quân sự hàng đầu nước Mỹ
Tại trường quân sự hàng đầu ở Mỹ, học viên trải qua những ngày rèn luyện vất vả với lịch trình gần như không thay đổi suốt tháng.
Nữ quái tuổi teen cầm đầu băng cướp taxi trong đêm
Năm nghi phạm đón xe taxi của hãng Vinasun tại quận 2, TP.HCM đi về huyện Nhơn Trạch dùng hung khí tấn công tài xế, cướp tài sản.
Chạy marathon: Vận động để tiến về phía trước
Chạy bộ không chỉ là hoạt động rèn luyện sức khỏe hiệu quả mà còn thắp lên ngọn lửa đam mê, kiên trì để vượt qua giới hạn bản thân và hướng tới đích đến mới trong cuộc sống.
17 lợi ích tuyệt vời của tập luyện
Nếu bạn đang tìm động lực cho công cuộc đẹp, khỏe hơn, đây chính là lý do.
Những tác phẩm điêu khắc khiến khách phải ngoái lại nhìn
Tác phẩm điêu khắc những con ma ở Mỹ, viên kim cương lơ lửng trên trời ở Australia hay mảnh giấy hoạt hình New Zealand là công trình nghệ thuật gây ấn tượng mạnh với người nhìn.
Buổi sớm bình yên ở các thành phố lớn của nước Nhật
Ở các thành phố như Tokyo, Osaka và Nagoya, buổi sáng thường bắt đầu khá muộn. Khoảng 6-7h, khung cảnh thanh bình và hiếm có người tập thể dục sớm.
Cách chọn giày phù hợp cho người chạy bộ
Mỗi người sẽ có 1 cấu tạo xương chân khác nhau nên cần chọn loại giày phù hợp với bàn chân mình. Việc chọn đúng loại giày sẽ hạn chế được những chấn thương khi vận động mạnh.
Thời điểm tập thể dục tốt cho sức khỏe
Việc chọn bài tập thể dục và chọn thời gian tập luyện phù hợp nhất để tăng cường năng lượng và cải thiện sức khỏe một cách tốt nhất là điều vô cùng cần thiết.
4 lưu ý quan trọng khi bắt đầu chạy bộ
Chạy bộ là một trong những cách hiệu quả nhất để rèn luyện sức khỏe. Tuy nhiên, người chơi bộ môn này cần chú ý một số điều quan trọng.
Kẹt xe, nhiều người chạy bộ tới sân bay Tân Sơn Nhất
Nhiều tốp phi công và hành khách phải đi bộ tới sân bay Tân Sơn Nhất (TP HCM) do ùn tắc giao thông kéo dài xung quanh khu vực này, chiều 29/4.
Dân mạng truy tìm ôtô BMW tông xe liên hoàn rồi bỏ chạy
Sau khi tông liên tiếp nhiều xe máy trên phố Nguyễn Chí Thanh (Hà Nội), tài xế xe BMW được cho là đeo biển xanh đã loạng choạng quay đầu phóng đi với tốc độ cao.
10 trải nghiệm nhất hấp dẫn nhất khi đến Dubai
Dubai là điểm đến mơ ước của rất nhiều người bởi vẻ đẹp hoa lệ, những kỳ quan hiện đại bậc nhất thế giới và trải nghiệm những hoạt động có một không hai vô cùng hấp dẫn.
Muốn trẻ lâu đừng quên tập thể dục
Kết quả khảo sát của các nhà khoa học cho thấy người thường xuyên tập thể dục sẽ không phải đối mặt với nhiều bệnh tật, đặc biệt quá trình lão hóa sẽ đến chậm hơn.
2.000 người chạy bộ vì quỹ học bổng sinh viên
Giải chạy VPBank SME Run năm nay thu hút nhiều vận động viên tham gia với mong muốn đóng góp cho quỹ học bổng sinh viên nghèo vượt khó.
Những trải nghiệm không hề tốn tiền ở Tokyo
Thủ đô Nhật Bản nổi tiếng là thành phố đắt đỏ, nhưng những trải nghiệm vô giá dưới đây lại hoàn toàn không khiến du khách phải móc hầu bao.
Cần lưu ý gì khi chọn giày chạy bộ?
Kiểu dáng, màu sắc sẽ chẳng còn ý nghĩa nếu đôi giày chạy bộ của bạn không phù hợp với địa hình và phương thức vận động.
Cần lưu ý gì trước khi chạy bộ?
Trước khi tham gia môn thể thao chạy bộ, ngoài niềm đam mê, bạn cần lên kế hoạch luyện tập khoa học để không bị phí công vô ích.
Cách chạy bộ đúng tư thế
Thực hiện động tác này đúng cách sẽ giúp bạn chạy nhanh và hiệu quả hơn và bảo toàn hệ cơ - xương - khớp, tránh những chấn thương không đáng có.
Những lưu ý để chạy bộ đúng tư thế
Những người chạy bộ đường dài cần quan tâm tới tư thế chạy, sao cho bảo toàn được hệ cơ xương khớp, tránh chấn thương không đáng có.