Phút nghỉ ngơi ngắn ngủi của nam chiến sĩ sau nhiều giờ giúp người dân dọn lũ
Sau nhiều giờ cùng đồng đội dọn dẹp bùn đất cho một trường mầm non ở Hà Giang sau bão số 10, chiến sĩ Quốc Bảo nằm ra đất, tranh thủ giấc ngủ ngắn.
Những thói quen buổi tối gây suy thận, nhiều người trẻ vô tư làm
Nhiều thói quen vào buổi tối tưởng như vô hại lại đang âm thầm bào mòn sức khỏe thận, từ việc thức khuya, uống rượu bia đến nhịn tiểu hay ăn mặn.
H'Hen Niê giảm 9 kg sau 10 ngày sinh con
H'Hen Niê cho biết sau khoảng 10 ngày sinh con, cô giảm được 9 kg, sức khỏe, tinh thần ổn định, ăn ngủ tốt.
Thay đổi để thích nghi: Hộ kinh doanh cần làm gì trong bối cảnh mới?
Techcombank vừa tổ chức webinar đầu tiên trong chuỗi hội thảo trực tuyến nhằm hỗ trợ hơn 5 triệu hộ kinh doanh tuân thủ Nghị định 70 và quản lý dòng tiền, ứng vốn hiệu quả.
6 nguyên tắc giúp người mắc COPD 'dễ thở' hơn
Ngoài việc sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ, những người mắc bệnh phổi mạn tính nên thay đổi lối sống để giảm triệu chứng và biến chứng không đáng có.
'Hỏng cả ngày' vì ngủ trưa
Ngủ trưa có thể giúp cơ thể hồi phục, nhưng nếu tỉnh dậy với cảm giác choáng váng, buồn nôn hay đau đầu, rất có thể bạn đang mắc những 'bẫy' giấc ngủ mà chuyên gia cảnh báo.
Sony WH1000-XM6 - Tai nghe chống ồn tối ưu cho những chuyến đi dài
Sony WH1000-XM6, lựa chọn mới nhất từ hãng Nhật Bản ở phân khúc trên 10 triệu mang đến những nâng cấp so với thế hệ cũ, đặc biệt là ở thiết kế gấp gọn và khả năng chống ồn.
Bạn là 'cú đêm' hay 'chim sớm'?
Ép đầu óc và cơ thể hoạt động vào giờ giấc trái với nhịp sinh học có thể gây hại đến sức khỏe và ảnh hưởng hiệu suất của bạn.
Nguy cơ tử vong từ giấc ngủ trưa
Một nghiên cứu mới đây cho thấy thời điểm và cách ngủ trưa có thể ảnh hưởng đến sức khỏe về lâu dài, bao gồm cả nguy cơ tử vong cao hơn.
Ngân Collagen dọn vào ở biệt phủ 'dát vàng' 500 tỷ đồng
Được giới thiệu xây dựng trong 5 năm, căn biệt thự của vợ chồng Ngân Collagen đã hoàn thiện, sẵn sàng để sử dụng.
Giáo viên được xếp mức lương cao nhất từ năm 2026
Luật Nhà giáo vừa được Quốc hội thông qua, quy định lương của nhà giáo được xếp cao nhất trong hệ thống thang bậc lương hành chính sự nghiệp.
'Cái bẫy' của ngủ trưa
Ngủ trưa giúp cơ thể hồi phục, cải thiện tinh thần, nhưng nếu ngủ sai cách hoặc quá lâu, bạn có thể rơi vào “cái bẫy” khiến cơ thể mệt mỏi hơn.
Tín dụng xanh: Trăn trở vốn lớn, rào cản cho vay dài
Nhu cầu chuyển đổi xanh của doanh nghiệp ngày càng rõ nét nhưng việc tiếp cận vốn còn hạn chế. Phía ngân hàng dù muốn cho vay nhưng lại vướng cơ chế và lo ngại rủi ro dài hạn.
Vì sao chúng ta thường khắt khe nhất với chính bản thân mình?
Có lẽ dạng phán xét phổ biến và độc hại nhất chính là cái chúng ta dành cho bản thân mình. Chúng ta thậm chí không nói chuyện với kẻ thù không đội trời chung theo...
Duy trì sức khỏe với 5 thói quen nhỏ trong mỗi chuyến đi xa
Những chuyến đi có thể khiến bạn gặp các vấn đề về sức khoẻ. Việc duy trì những thói quen lành mạnh là chìa khóa giúp bạn luôn tràn đầy năng lượng trên mọi hành trình.
Ngủ trưa là 'con dao hai lưỡi'
Ngủ trưa giúp cơ thể tỉnh táo, làm việc hiệu quả hơn, nhưng nếu ngủ quá lâu hoặc sai thời điểm, bạn có thể mất ngủ vào ban đêm, mệt mỏi hơn khi thức dậy.
Ngủ lúc mấy giờ để có làn da đẹp?
Những người thiếu ngủ thường mất nước, da không thải độc tốt nên dễ khô, xỉn màu, nổi mụn và lão hóa sớm.
Bí ẩn người ngủ ít nhưng vẫn khỏe mạnh, sống lâu
Một số người chỉ ngủ 4-6 tiếng mỗi đêm mà vẫn tràn đầy năng lượng, không gặp vấn đề sức khỏe. Bí mật nằm ở gene đặc biệt giúp họ ngủ hiệu quả hơn người bình thường.
Quốc gia châu Á thiếu ngủ nhất nhì thế giới
Người dân chỉ ngủ trung bình 6 tiếng 27 phút mỗi đêm, Hàn Quốc được xếp hạng là một trong những quốc gia thiếu ngủ nhất thế giới. Điều tương tự cũng xảy ra tại Nhật Bản.
Thế hệ trẻ ngày càng thiếu ngủ
Theo khảo sát của tác giả Jonathan Haidt từ các kết quả nghiên cứu, việc trẻ em ngày càng thiếu ngủ có liên quan đến việc sử dụng các thiết bị điện tử.