Chị em nhà Kim Kardashian không chỉ nổi tiếng với công việc kinh doanh hay làm người mẫu mà từng người đều được nhiều phụ nữ ngưỡng mộ vì sở hữu vóc dáng gợi cảm, làn da mịn màng, trẻ trung hơn so với tuổi.
Kim Kardashian, Kendall hay Kylie Jenner đều có những bí quyết riêng trong việc chăm sóc làn da hàng ngày.
 |
| Các thành viên trong gia đình Kardashian đều có những mẹo riêng trong việc giữ gìn nhan sắc. |
Trong một chia sẻ trên tờ ELLE, Kendall Jenner cho biết cô không bao giờ sờ tay lên da mặt và thường xuyên rửa mặt khoảng 3-4 lần/ngày. Kem mắt là bí quyết dưỡng da khá đơn giản, giúp gương mặt luôn tươi trẻ.
Kendall học được những bài làm đẹp từ các chị của mình, đặc biệt là Kim Kardashian. Chân dài thừa nhận bản thân rửa mặt rất kỹ và đôi khi trở nên khắt khe trong từng bước làm sạch da.
Ngoài ra, mái tóc thẳng suôn mượt cũng là điều khiến Kendall tự hào, bởi cô luôn duy trì thói quen đi ngủ với mái tóc ướt. Với bí quyết này, mái tóc sẽ trở nên mềm mượt vào sáng hôm sau và điều đó làm 9X rất hài lòng.
 |
| Kendall Jenner rất kỹ lưỡng trong việc chăm sóc làn da. |
Không chỉ riêng Kendall, Kylie Jenner cũng từng chia sẻ các bước dưỡng da trong đoạn video đăng tải trên mạng xã hội.
Cụ thể, người đẹp cho biết quy trình tắm gội và dưỡng da, khẳng định phải gội đầu, xả tóc sạch trước khi dùng sữa tắm. Bởi cô không thích cảm giác nhờn rít của dầu xả dính trên người. Khi không rửa sạch dầu xả khỏi da, bạn sẽ dễ nổi mụn. Đây là lời khuyên từ bác sĩ da liễu của 9X.
Sau đó, Kylie bật mí về phương pháp giữ da mềm mịn sau khi tắm: "Tôi thường bôi dầu thiên nhiên lên khắp cơ thể. Đó là loại mua được trên các trang bán hàng trực tuyến. Tôi sẽ bôi dầu ngay khi vừa tắm xong, lúc da còn ướt, trước khi lau khô người".
Còn chị gái Kourtney Kardashian có bí quyết dưỡng da khá khác biệt so với 2 em gái. Cô thường dành 15 phút mỗi buổi sáng massage vùng da trên mặt để kích thích lượng máu lưu thông cũng như giúp làn da săn chắc hơn, ngăn cản dấu hiệu lão hoá.
 |
| Kylie Jenner không ngại mua các loại mỹ phẩm trên trang mạng trực tuyến. |
Với Kim Kardashian, bí quyết luyện tập để có vòng eo nhỏ nhắn và thân hình gợi cảm đến từ các bài tập hàng ngày khi dành 20 phút tập những bài liên quan đến đùi như squats, lunges hoặc step ups.
Sau đó, đến bài tập nâng tạ 20 nhịp, tập luyện cơ vai với động tác Band lateral raise và Dumbbell shoulder press khoảng 30 nhịp. Tiếp đến, Kim Kardashian tập luyện với tạ Kettlebell với nhiều động tác liên quan đến ngực, eo khoảng 20 nhịp và thực hiện 4 lần.
Loạt bài tập của ngôi sao 39 tuổi thường tập trung vào phần vai và ngực với trọng lượng của mỗi bên tạ khoảng 7,5 kg. Sau khi nghỉ ngơi 10 phút, vợ Kanye West tập trung các bài tập liên quan đến cơ lưng, giảm mỡ ở eo và tạo sự săn chắc cho vòng 3.
Người đẹp từng chia sẻ trên trang cá nhân ảnh chụp tủ lạnh của gia đình, trả lời thắc mắc về các món ăn yêu thích trong việc giảm cân, giữ dáng thon gọn, săn chắc.
"Tôi ăn thực phẩm có nguồn gốc chủ yếu từ thực vật và không có thịt đỏ", Kim Kardashian viết trên mạng.
Chủ thương hiệu nội y SKIMS còn tiết lộ con gái North West của mình yêu thích chế độ ăn Pescatarian, nghĩa là ăn rau, cá và không sử dụng thịt đỏ. Những đứa con khác của vợ chồng Kim cũng hứng thú trước bữa ăn giàu chất xơ từ rau quả thực vật.
 |
| Mỗi ngày, Kim Kardashian thường luyện tập nhiều bài tập luyện khác nhau cùng chế độ dinh dưỡng hợp lý. |
