|
|
Quả chanh rất quen thuộc trong cuộc sống hàng ngày. Ảnh: Sohu. |
Mùa hè nóng nực, nhiều người sẽ chọn uống những đồ uống thanh mát để giải nhiệt, hạ nhiệt. Trong đó, trà chanh chua chua mát lạnh rất được mọi người ưa chuộng.
Nhưng bệnh nhân gout có nên uống nước chanh không? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc này.
Gout hay còn gọi là thống phong, bệnh do tăng rối loạn chuyển hóa purin lâu ngày và acid uric máu. Bệnh có biểu hiện lâm sàng là các đợt viêm khớp cấp tái phát. Khi mắc bệnh gout, người bệnh cần đặc biệt chú ý đến chế độ ăn uống, không nên ăn nhiều thực phẩm ảnh hưởng nồng độ axit uric.
Nhiều người nhíu mày khi nghe đến hai từ “quả chanh” vì vị chua của nó. Thực tế, chanh rất giàu vitamin, acid citric, niacin, canxi, phốt pho, kali, sắt, có lợi cho cơ thể.
Kali đặc biệt có lợi cho bệnh nhân gout. Kali giúp kiềm hóa nước tiểu, lúc này axit uric dễ đào thải ra ngoài cơ thể hơn nên giúp giảm nguy cơ bị gout tấn công. Khi bệnh nhân gout uống nước chanh, lượng nước nạp vào cơ thể cũng tăng lên, từ đó làm loãng nồng độ axit uric.
Đối với bệnh nhân gout, ngoài việc uống nước chanh, tình trạng bệnh cũng có thể được cải thiện bằng những cách sau:
- Ăn nhiều rau và trái cây tươi
- Giảm lượng chất béo trong khẩu phần ăn
- Uống nhiều nước hơn
- Hạn chế uống rượu
Ăn uống khoa học là một trong những biện pháp hiệu quả hỗ trợ điều trị bệnh gout. Tuy nhiên, không thể chỉ dựa vào uống nước chanh để chữa bệnh. Bạn nên kiên trì dùng thuốc đúng cách, tập thể dục thường xuyên và kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh để cải thiện tình trạng bệnh.
Muốn ăn uống lành mạnh nhưng hay stress công việc? Muốn tập thể dục đều đặn nhưng hay làm việc trễ? Mục Sức khỏe giới thiệu một số sách để đồng hành cùng bạn từ phòng gym đến đường chạy, từ văn phòng đến bếp ăn. Tuyển tập này sẽ cung cấp thêm nhiều lựa chọn, và bớt đi một số nỗi lo trên hành trình cân bằng cuộc sống hiện đại.
