'VĐV quyến rũ nhất thế giới' làm thế nào để chạy nhanh hơn
Sau khi chuyển nội dung theo đuổi từ 400 m lên 800 m, Alica Schmidt tăng khối lượng tập luyện từ 10-15 km/tuần lên 100 km/tuần và ăn nhiều hơn.
Có nên chạy bộ khi đang mang thai?
Nhiều phụ nữ lo lắng liệu có thể tiếp tục chạy bộ trong thai kỳ. Các chuyên gia cho rằng hoạt động này nhìn chung an toàn, nhưng cần tùy vào giai đoạn.
Kỳ Hân chơi lại pickleball sau cú ngã gãy xương đùi: Bác sĩ nói gì?
Kỳ Hân gây chú ý khi trở lại sân chơi chỉ vài tháng sau chấn thương nặng. Song theo chuyên gia, đây là quyết định liều lĩnh, nguy cơ gãy xương tái phát rất cao.
Sai lầm khiến việc chạy bộ gây hại sức khỏe
Chạy bộ giúp giảm mỡ, tốt cho tim mạch, nhưng tập sai giờ lại gây hại sức khỏe vì đi ngược nhịp sinh học tự nhiên của cơ thể.
Tác dụng thật sự của lá ổi trong chữa tiểu đường
Nếu chỉ dựa vào lá ổi mà từ chối điều trị theo y học hiện đại, người bệnh đái tháo đường có thể phải trả giá bằng chính sức khỏe của mình.
Ngã gục trên đường chạy marathon vì điều gì?
Việc ép buộc cơ thể vượt ngưỡng quá xa mà không có sự chuẩn bị bài bản là một canh bạc đầy rủi ro với sức khỏe.
Tôi học từ Bác cách sống giữa người với người
Tinh thần yêu kính, tôn trọng con người và cách xây dựng mối quan hệ trong công việc, cuộc sống là bài học lớn nhất mà TS Chu Đức Tính đúc rút được sau 30 năm nghiên cứu về Bác.
'Năm bài học của Ben Hogan': Cuốn sách bán chạy nhất chủ đề chơi golf
Năm bài học về các nguyên tắc cơ bản dành cho người chơi golf đã được Ben Hogan nghiên cứu, đúc rút từ nhiều năm khổ luyện, thi đấu và đưa vào sách.
Bài tập thể dục cho người tăng huyết áp
Bài tập dành cho người bị tăng huyết áp cần phù hợp với tình trạng sức khỏe và mức độ huyết áp của từng người.
Làm thế nào để giảm mỡ máu?
Mỡ máu cao được xác định là một trong các yếu tố nguy cơ chính của nhiều bệnh mạn tính không lây nhiễm.
Hành trình IELTS 8.0 của hai cô gái Việt
Là một trong những chứng chỉ tiếng Anh phổ biến hàng đầu thế giới, IELTS như bước đệm quan trọng mở ra vô vàn cơ hội để người học nâng bước sự nghiệp, khám phá thế giới.
Italy đá kém do cầu thủ được ăn chơi nhiều hơn tập
Sau khi bị loại, HLV Spalletti than thở các học trò không đủ thể lực vào giải vì có nhiều trụ cột chơi nhiều hơn tập, song chính ông lại cho họ xả hơi trước trận gặp Thụy Sĩ.
Cuốn sách tâm huyết của TBT Nguyễn Phú Trọng về phát triển văn hóa
Tổng bí thư Nguyễn Phú Trọng đã có những chỉ đạo toàn diện về văn hóa thông qua cuốn sách "Xây dựng và phát triển nền văn hóa Việt Nam tiên tiến, đậm đà bản sắc dân tộc".
VĐV thể dục dụng cụ Nguyễn Minh Triết qua đời
Sau thời gian chống chọi với chấn thương, dù được chữa trị tận tình, VĐV thể dục dụng cụ trẻ Nguyễn Minh Triết đã qua đời sáng 9/5.
Bổ nhiệm Giám đốc Công an tỉnh Nam Định
Đại tá Nguyễn Hữu Mạnh, Phó Giám đốc Công an tỉnh Thanh Hoá được điều động, bổ nhiệm giữ chức Giám đốc Công an tỉnh Nam Định.
Đêm cuối tiễn biệt 'Thanh Sói' Thanh Hoa
Người thân, đồng nghiệp có mặt trong đêm cuối lễ tang diễn viên Thanh Hoa. Mọi người ôn lại những kỷ niệm về "Thanh Sói" trước giờ phút chia ly.
Nguyên nhân khiến phụ nữ khó giảm cân sau tuổi 35
Thay đổi hormone và chế độ ăn uống không khoa học dẫn tới cân nặng tăng khó kiểm soát ở phụ nữ trung niên và việc giảm béo trở nên rất khó khăn.
Guardiola và trải nghiệm đầy duyên nợ ở Camp Nou
Ngôi làng Santpedor buồn ngủ nằm cách Barcelona 70 km, dưới chân dãy núi đá Montserrat hình răng cưa nổi bật mang tính biểu tượng của xứ Catalonia.
Tuổi thơ từng bị trêu chọc vì cái tên của thủ khoa trường Nhân văn
Gen Z này không chỉ nổi bật với khả năng nói thành thạo tiếng Hàn như người bản địa, đạt GPA 3.8 hay trở thành thủ khoa đầu ra 2023, em còn gây ấn tượng với cái tên của mình.
Cách tập thể dục an toàn khi mang thai
Nếu bạn khỏe mạnh và thai kỳ bình thường, việc tập thể dục nhẹ nhàng, thường xuyên giúp bảo vệ sức khỏe, giảm nguy cơ đau lưng, tiểu đường thai kỳ hay tiền sản giật.