9X cơ bụng 6 múi: 'Không để lượng mỡ vượt quá 12%'
Sau 6 năm gắn bó với thể hình, thân hình yếu ớt, nhỏ con của Trương Duy ngày nào hoàn toàn thay đổi với vóc dáng săn chắc, khỏe khoắn và nam tính.
5 thói quen giúp giảm cân trong mùa cuối năm bận rộn
Nếu không có thời gian ăn kiêng, tập luyện nhiều vào mùa cuối năm, bạn nên thay đổi một vài thói quen hằng ngày để thân hình thon gọn, sẵn sàng cho những buổi tiệc họp mặt.
11 nguyên tắc khi dự tiệc cần nhớ của người văn minh
Chờ tới phút chót mới xác nhận, đi tay không, nói chuyện chính trị… là những điều nên tránh khi được bạn bè mời đến nhà dùng bữa thân mật vào các dịp lễ.
Diễm My 9X tiết lộ bí quyết sở hữu thân hình đồng hồ cát
Nữ diễn viên “Gái già lắm chiêu” giữ dáng bằng chế độ dinh dưỡng hợp lý và các bài tập thể dục đúng cách.
5 nguyên tắc duy trì làn da khỏe đẹp cho phụ nữ
Ăn uống đủ chất dinh dưỡng, ngủ đủ giấc, thường xuyên vận động, massage, chăm sóc da mặt và lạc quan là những bí quyết giúp phái đẹp giữ được vẻ ngoài tươi tắn, rạng rỡ.
5 nguyên nhân khiến bạn tăng, giảm cân thất bại
Tập luyện sai cách khiến bạn tăng, giảm cân không thành công mà còn ảnh hưởng tới sức khỏe.
Bé 3 tuổi gãy tay: Tường trình của nhà trường
Theo lãnh đạo trường Mầm non Thế giới Thiên thần (quận Tân Bình, TP.HCM), bé trai 3 tuổi bị gãy tay do té ngã trong quá trình sinh hoạt tại lớp.
6 nguyên tắc ăn uống ai cũng nên thực hiện
Bạn hãy đảm bảo sức khỏe lành mạnh bằng cách thực hiện những nguyên tắc ăn uống rất đơn dưới đây.
Tuyệt chiêu giúp mẹ có nhiều sữa ít người biết
Nhiều người cho rằng muốn có nhiều sữa, mẹ phải ăn móng giò, chân chó, thịt nạc mà không biết rằng đây là quan niệm sai lầm.
Một cách tiếp cận về chế độ dinh dưỡng phương Đông
Cuốn sách của tác giả Ngô Đức Vượng sẽ cho độc giả những lời khuyên hữu ích về chế độ ăn uống và lựa chọn thực phẩm.
Phương pháp giảm 12 kg sau sinh của mẹ một con
Theo Holi Nguyễn, tập luyện chỉ đóng góp 30% kết quả, còn lại 70% là do xây dựng thực đơn ăn uống lành mạnh nhưng vẫn đảm bảo sức khỏe và đủ sữa cho con.
Lý do trẻ bụ bẫm nhưng vẫn suy dinh dưỡng
Theo khoa học, béo phì cũng là một dạng của suy dinh dưỡng, được gọi là suy dinh dưỡng thể thừa cân béo phì để phân biệt với nhóm suy dinh dưỡng thể thấp còi.
Ninh Dương Lan Ngọc hướng dẫn vũ đạo cho thí sinh HHVN
Trước ngày diễn ra chung kết Hoa hậu Việt Nam 2016, ‘nàng Cám’ đã cùng luyện tập và hướng dẫn vũ đạo cho 30 thí sinh.
Nghi thức Đội bị biến tấu quá đà gây phản cảm
Thay vì đi đều bước, các đội viên trong clip vung tay, múa chân, thể hiện nghi thức của Đội Thiếu niên Tiền phong Hồ Chí Minh theo "kiểu lạ".
Bà bầu nên ăn gì để không thừa cân?
Ăn quá nhiều thực phẩm bổ dưỡng, đắt tiền chưa chắc có lợi cho cả mẹ và bé. Theo Jell Thương, mẹ bầu cần bổ sung phong phú, cân đối về mặt dinh dưỡng và giữ tinh thần thoải mái.
9X tập gym giúp tăng 18 kg và 5 cm chiều cao
Thực đơn 6 bữa mỗi ngày, giàu đạm, ít chất béo cùng phương pháp tập luyện khoa học giúp Minh Tú sở hữu cơ bụng 6 múi và đẩy lùi bệnh tật.
Phó giám đốc công an tỉnh trúng mìn vẫn chưa xuất viện
Một viên bi trong quả mìn tự chế văng trúng tay trái gây tổn thương phức tạp nên sau hơn 10 ngày điều trị, Phó Giám đốc Công an tỉnh Đắk Lắk vẫn chưa xuất viện.
Phương pháp giúp trẻ nằm điều hòa không sợ bị ốm
Hàng ngày ai cũng dùng điều hòa, tuy nhiên việc dùng như thế nào để không ảnh hướng đến sức khỏe của trẻ nhỏ không phải ai cũng biết.
Bí quyết tăng cơ bắp 6 múi của Jason Statham
Nam diễn viên của loạt phim "The Transporter" tập thể hình 6 ngày/tuần, ăn 6 bữa nhỏ mỗi ngày và nói không với carbs, rượu bia.
Ăn uống thế nào để khỏe mạnh khi nắng nóng?
Các vấn đề sức khỏe tiêu cực xảy ra khi thời tiết nắng nóng như mệt mỏi, say nắng đến đột quỵ có thể phòng tránh nếu áp dụng những nguyên tắc ăn uống hàng ngày dưới đây.