Những việc bạn nên làm trước khi ngủ 30 phút
Trước khi đi ngủ 30 phút, những thói quen như tắm nước ấm, massage cơ thể, thiền hay nghe nhạc có thể giúp bạn thư giãn, tinh thần sảng khoái và chìm vào giấc ngủ nhanh hơn.
9 tác dụng của chocolate đối với sức khỏe
Không chỉ là món quà của các cặp đôi trong ngày lễ tình nhân, chocolate còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như tốt cho tim mạch, não bộ, ngăn ngừa mất trí nhớ, béo phì...
6 tác hại nguy hiểm của việc ăn tối quá muộn
Do công việc, cuộc sống bận rộn, nhiều người có thói quen ăn tối muộn mà không biết rằng điều đó sẽ gây tác hại nghiêm trọng tới sức khỏe của bản thân.
Những món nên ăn đầu năm để cả năm được khỏe mạnh, may mắn
Ngoài những món ăn có màu sắc đỏ tự nhiên, các món như rau xanh nhiều lá, hoa quả hình tròn… cũng được khuyên dùng trong dịp Tết để có được cả năm may mắn.
Lợi ích của hạt bí, hướng dương
Hạt bí, hướng dương là những món ăn vặt không thể thiếu trong ngày Tết. Hai loại hạt này còn mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe.
Nhắc nhở nhau về rượu chè và sức khỏe
Rượu không thể thiếu trong những ngày Tết, đó là điều mà ai cũng biết. Bởi vì, nó là thói quen, là phong tục của chúng ta. Nhưng dùng rượu như thế nào lại là chuyện khác.
Muối ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào?
Muối là một loại gia vị thiết yếu giúp tăng hương vị của món ăn. Tuy nhiên, khi sử dụng quá nhiều muối có thể gây tổn hại đến sức khỏe.
Uống bao nhiêu ly rượu, bia thì không say?
Rượu bia là nguyên nhân gián tiếp của 200 loại bệnh tật, chấn thương và là nguyên nhân trực tiếp của ít nhất 30 bệnh. Vậy uống thế nào để giảm thiểu nguy cơ tổn hại sức khỏe?
Tác hại của thừa muối với sức khỏe
Muối rất cần thiết cho cơ thể nhưng sử dụng quá nhiều muối lại gây hại cho sức khỏe theo nhiều cách khác nhau. Các chuyên gia y tế khuyên không dùng quá 5-6 g muối mỗi ngày.
Ngất xỉu đột ngột cảnh báo bệnh gì?
Ngất xỉu xảy ra khi bạn bị mất ý thức do bộ não khi đó không nhận đủ oxy. Tuy không nghiêm trọng, bạn nên hiểu rõ nguyên nhân gây ra triệu chứng này để phòng ngừa.
13 căn bệnh nguy hiểm liên quan đến rượu
Uống quá nhiều rượu không chỉ gây thiếu máu, mất trí nhớ mà còn dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng liên quan đến gan, tim mạch, thậm chí gây ung thư, đột quỵ.
Cách phòng chống đột quỵ ở người cao tuổi
Đột quỵ là một trong những nguyên nhân gây tàn phế hàng đầu ở nước ta và trên thế giới, gần 200.000 người trải qua cơn đột quỵ mới hoặc tái phát.
Thừa muối gây hại cho cơ thể như thế nào?
Ăn nhiều muối có thể chưa gây hại ngay nhưng dần dần nó có thể phá hủy cơ thể theo những cách khác nhau.
Lý do không nên từ bỏ cà phê trong năm mới
Tại sao bạn không nên từ bỏ cà phê trong năm mới? Uống cà phê thường xuyên có tác dụng làm giảm nguy cơ đột quỵ, giảm nguy cơ mắc tiểu đường và ung thư.
Cảnh giác khi gặp 10 dấu hiệu sức khỏe
Khi gặp phải những triệu chứng dưới đây, bạn nên nhanh chóng đi khám, kịp thời ngăn chặn bệnh tật.
Mì ăn liền, tiện...nhưng không lợi
Những người mắc bệnh rối loạn lipid máu, tăng huyết áp, thừa cân/béo phì, đái tháo đường cần hạn chế sử dụng mì ăn liền trong các bữa chính.
Cẩn trọng 9 phản ứng phụ tồi tệ nhất của thuốc
Khi bị bệnh, thuốc là thứ không thể thiếu. Tuy nhiên, thuốc cũng có những tác dụng phụ vô cùng nguy hiểm. Dưới đây là tác dụng phụ của một số loại thuốc mà bạn không nên bỏ qua.
Tự kiểm tra sức khỏe trong 60 giây tại nhà
Thử nhìn vào một khung cửa sổ trong 30 giây. Hình ảnh mà mắt bạn thấy phản ánh tình trạng thị lực và dự báo các bệnh liên quan đến thị lực hiệu quả.
11 thực phẩm bạn đang ăn sai cách dễ gây bệnh
Luộc hoặc xào bông cải xanh, ăn cà chua sống, dâu tây cắt nhỏ... là những thói quen ăn uống sai lầm phổ biến làm mất đi dưỡng chất của thực phẩm mà hầu hết mọi người đều mắc phải.
Các động tác đơn giản kiểm tra sức khỏe tại nhà
Các chuyên gia y tế đưa ra bài kiểm tra là thực hiện một số động tác đơn giản nhưng nói lên tình trạng tốt-xấu của cơ thể rõ nét, thậm chí có thể dự đoán về tuổi thọ của bạn.