Cơ thể thay đổi thế nào nếu chạy bộ thường xuyên?
Theo bác sĩ, chạy bộ là hình thức vận động cơ thể đơn giản nhất nhưng mang lại hiệu quả đáng ngạc nhiên nếu duy trì được thói quen này.
Làm điều này vào mỗi sáng để tim luôn khỏe
Tim là cơ quan có thể bị ảnh hưởng khi thời tiết lạnh giá. Dưới đây là những thói quen buổi sáng cần thiết bạn phải tuân theo để tăng cường sức khỏe tim mạch.
Đường huyết người phụ nữ tăng vọt khi thấy… kim tiêm
Người phụ nữ được chẩn đoán bị tăng đường huyết mức độ nặng, có thể gặp nhiều biến chứng chỉ vì tâm lý sợ kim tiêm.
Người thường xuyên thức khuya có dấu hiệu này cần ngừng lại ngay
Khi cơ thể đã sắp đạt đến giới hạn nguy hiểm sẽ xuất hiện những dấu hiệu này, nếu tiếp tục thức khuya thì rất có thể bị đột tử.
Bí ẩn về tuổi thọ ở những cặp song sinh cùng trứng
Các nhà khoa học phát hiện khi một người trong cặp song sinh cùng trứng bị suy giảm trí nhớ và mất sớm, người còn lại cũng có xu hướng qua đời ở đúng độ tuổi đó.
Trời chuyển lạnh đột ngột, bác sĩ cảnh báo gia tăng tai biến, đột quỵ
Trời chuyển lạnh đột ngột làm gia tăng nguy cơ mắc nhiều bệnh lý, đặc biệt là bệnh lý liên quan đến tai biến mạch máu não.
Người phụ nữ may mắn thoát cửa tử dù 3 lần đột quỵ
Trong vòng 4 năm, người phụ nữ đã nhập viện vì đột quỵ đến 3 lần nhưng đều được can thiệp thành công. Bác sĩ nói đây là trường hợp "cực kỳ may mắn".
Chỉ cần ngủ đủ giấc, cơ thể sẽ có thay đổi khó tin
Ngủ đủ giấc mỗi ngày sẽ giúp cho bạn tỉnh táo và cảm thấy khỏe mạnh cả ngày, thậm chí cơ thể có những thay đổi tích cực đến khó tin.
Millennials đang già nhanh hơn cha mẹ
Thế hệ Millennials (những người sinh từ năm 1981 đến năm 1996) có ý thức về sức khỏe hơn, nhưng nghịch lý là họ đang suy yếu nhanh hơn so với thế hệ trước ở cùng độ tuổi.
Ngạc nhiên với bí quyết sống thọ của người Nhật
Bằng cách xem xét lối sống của những người lớn tuổi, một chuyên gia nghiên cứu tuổi thọ Nhật Bản đã đúc rút được 4 kinh nghiệm sống thọ của họ.
5 loại thực phẩm 'khắc tinh' của mỡ bụng
Một số loại thực phẩm phù hợp với mùa lạnh như ngũ cốc nguyên hạt, cá béo có thể tăng cường trao đổi chất, kiểm soát cảm giác thèm ăn và góp phần giúp vòng eo thon gọn hơn.
Làm cách này, cân nặng giảm bất ngờ không cần ăn kiêng
Với những bí quyết này, bạn sẽ sớm có một cơ thể như ý mà không cần tốn quá nhiều sức ăn kiêng.
Điều bất ngờ khi ăn một quả cà chua mỗi ngày
Một nghiên cứu gần đây cho thấy rằng ăn một quả cà chua lớn mỗi ngày có thể làm giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh tim đối với người lớn từ 55 tuổi trở lên.
Lợi ích bất ngờ từ vỏ chuối, nhưng ít người biết đến
Chuối là loại trái cây rất được ưa chuộng, không chỉ rẻ mà còn bổ dưỡng, nhưng ít người biết được vỏ chuối cũng có những tác dụng vô cùng hữu hiệu.
Nước chanh ngăn ngừa sỏi thận nhưng gây hại cho một số người
Nước chanh có nhiều tác dụng với sức khỏe nhưng có thể gây hại cho răng, không tốt với người có vấn đề huyết áp, bệnh đường tiêu hóa.
Hút thuốc lá khiến nam giới yếu chuyện 'chăn gối'?
Hút thuốc lá thường xuyên làm mất cân bằng dopamine và serotonin - hai chất dẫn truyền thần kinh đóng vai trò quan trọng trong việc điều chỉnh chức năng tình dục.
Cần tây tốt cho sức khỏe nhưng ai cần thận trọng khi ăn?
Cần tây mang lại nhiều lợi ích như hỗ trợ giảm cân, phòng ngừa ung thư. Tuy nhiên, người dùng cũng cần lưu ý một số rủi ro, để tránh những tác hại không mong muốn.
Vì sao khoai lang tốt hơn các loại khoai khác?
Cả khoai lang lẫn khoai tây đều giàu dinh dưỡng tốt cho sức khỏe, có thể được sử dụng trong chế độ ăn uống đầy đủ và cân bằng.
Dấu hiệu cảnh báo tim bạn đang bất ổn
Những dấu hiệu bất thường thoáng nhẹ qua thường khiến bạn chủ quan nhưng có thể sẽ dẫn đến hậu quả khó lường.
Mắc sốt xuất huyết hết sốt đã khỏi bệnh chưa?
Sốt xuất huyết là bệnh truyền nhiễm cấp tính do muỗi vằn truyền virus Dengue gây ra. Mùa mưa tạo điều kiện thuận lợi cho sự phát triển của muỗi vằn truyền bệnh.