Dưới đây là 3 hoạt động giúp người trẻ thay đổi thói quen lười vận động.
Tham gia chương trình tình nguyện
Các hoạt động xã hội không chỉ mở ra cơ hội để người trẻ chia sẻ, giúp đỡ những hoàn cảnh khó khăn, mà còn là dịp để bạn khám phá vùng đất mới, tìm hiểu nền văn hóa, tập quán khác với lối sống thường ngày. Nếu như Hoa phượng đỏ dành riêng cho học sinh cấp 3 thì Tiếp sức mùa thi và Mùa hè xanh lại là đặc sản của sinh viên.
Trong mỗi chuyến đi, bạn cần vận dụng sự độc lập, khả năng xử lý vấn đề của bản thân đúng lúc, đúng chỗ. Đây cũng là lúc dẹp bỏ sự lười biếng sang một bên để hòa nhập với cộng đồng.
 |
| Bạn sẽ được học thêm nhiều kỹ năng mới trong các chuyến tình nguyện. Nguồn: Fanpage Mùa hè xanh Biển Đảo - Thổ Chu. |
Tìm đến hoạt động vui chơi ngoài trời
Muốn “cởi mác” zombie lười vận động, còn gì dễ dàng hơn là cháy hết mình với các trò chơi ngoài trời. Mùa hè mở ra hàng loạt chương trình hấp dẫn như trại hè, lễ hội âm nhạc, đường chạy sắc màu... Vừa có dịp quậy tưng bừng vừa bắt kịp trào lưu mới cùng hội bạn nên những hoạt động này được rất nhiều bạn trẻ ưa chuộng. Mác “zombie” không còn là vấn đề với những hoạt động sôi nổi như thế này.
Đi bộ khoe cá tính
Tưởng như nhàm chán nhưng đi bộ lại là hoạt động được nhiều bạn áp dụng thời gian gần đây. Cây bút trẻ Phan Ý Yên cho rằng đi bộ là hoạt động thú vị để “cởi mác” zombie. Những lúc căng thẳng, đi bộ giúp giải tỏa stress hiệu quả. Khi tâm trạng buồn bã, đi bộ mở ra cơ hội lắng nghe bản thân lên tiếng. Còn nếu có người yêu thì việc đi bộ sẽ góp thêm kỷ niệm đôi lứa ngọt ngào. Với Ý Yên, đi bộ lại là khoảng thời gian đặc biệt cô dành cho... chú cún cưng.
 |
| Phan Ý Yên chia sẻ một trong những thú vui của mình là đi dạo cùng chú cún Chít. |
Có cùng suy nghĩ với Phan Ý Yên, Nguyễn Ngọc Thạch chia sẻ nhiều hình thức đi bộ không gây nhàm chán như “đi bộ cùng người yêu, đi bộ cùng thú cưng, hay mới nhất là ‘đi bộ ngược’ trong chuỗi chương trình của Revive”. Theo anh, đi bộ không những là cách vận động hiệu quả, ít tốn kém mà còn giúp giới trẻ thoát khỏi mác thế hệ zombie lười vận động.
Hoạt động “Đi bộ hứng khởi” đã làm thay đổi suy nghĩ của nữ VJ Thùy Minh trước đây: “Mấy em trẻ trẻ ở Việt Nam chỉ giỏi chém gió chứ chắc lười vận động lắm”. Cô khá bất ngờ khi biết đến cuộc thi đi bộ độc đáo, thú vị, góp phần mở ra xu hướng năng động, có lợi cho sức khỏe. Một số gương mặt trẻ nổi tiếng như Will, Quang Đăng, Thái Trinh còn tham gia chiến dịch “Đi bộ hứng khởi” để không bị nghĩ là zombie.
 |
| VJ Thùy Minh đã thay đổi suy nghĩ về vấn đề “giới trẻ lười vận động” và gợi ý hoạt động “Đi bộ hứng khởi”. |
Cuộc thi ảnh “Đi bộ hứng khởi, cởi mác zombie” do nhãn hàng Revive tổ chức nhằm cổ vũ thói quen đi bộ của các bạn trẻ một cách khác biệt với 4 kiểu đi bộ khác nhau. Chỉ trong 4 tuần, đã có hơn 800 bài dự thi gửi về chương trình.
