Chọn đồ ăn vặt tốt cho sức khỏe
Trái với suy nghĩ của nhiều chị em, các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng ăn vặt là thói quen tốt cho sức khỏe và sắc đẹp của phụ nữ nếu biết lựa chọn món ăn khoa học, hợp lý.
Thành công nhờ 'ăn vặt đúng điệu'
Ai cũng cho rằng ăn vặt là thói quen dẫn đến béo bụng, tăng cân. Trên thực tế, điều này chưa hẳn đúng. Tất cả nằm ở bí quyết ăn vặt.
Bất ngờ 10 thực phẩm càng ăn càng... ngu
Đường và những sản phẩm được sản xuất từ đường chẳng những là kẻ thù của vòng eo mà là kẻ thù của cả não bộ.
Mẹo giảm mỡ khuôn mặt hiệu quả
Béo mặt khiến bạn kém xinh. Vài mẹo nhỏ sau sẽ giúp bạn loại bỏ mỡ mặt hiệu quả nhất, từ đó tác động lên những vùng mỡ thừa khác.
Những lời khuyên giảm cân tốt nhất cho phụ nữ trung niên
Cơ thể của phụ nữ trung niên có nhiều thay đổi và việc giảm cân trở nên khó khăn hơn rất nhiều. Chính vì vậy việc ăn uống hay tập luyện cũng khác so với khi còn trẻ. Một số lời khuyên tốt nhất...
Những thực phẩm giúp da trắng mịn
Trà xanh, các loại trái cây và rau củ màu đỏ là những thực phẩm có khả năng chống oxy hóa cao.
Giảm cân không cần ăn kiêng
Thay đổi lối sống với một chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục, bạn có thể dễ dàng giảm cân mà không cần ăn kiêng.
Những biện pháp giảm cân hiệu quả
Giảm cân nhanh là một trong những điều mà người dư cân nặng luôn mơ ước, nhưng điều bạn cần lưu ý rằng giảm nhanh quá sẽ gây nhiều phiền phức, không an toàn, ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe khi có sự...
8 chiến lược giảm cân hiệu quả
Giảm cân sẽ rất đơn giản nếu như bạn biết thiết lập một chiến lược khoa học.
Mẹo nhỏ giúp môi căng mọng, ngọt lịm
Đôi môi nứt nẻ mờ nhạt làm cho bạn kém xinh mất tự tin khi giao tiếp với mọi người. Có nhiều cách mà bạn có thể duy trì được đôi môi căng mọng mà không cần nhờ tới son môi hay son bóng.