10 lợi ích chữa bệnh tuyệt vời từ quả hồng
Mùa thu, mùa của những trái hồng, bạn hãy tích cực ăn những trái cây này nhé để nhận được nhiều lợi ích chữa bệnh tuyệt vời từ chúng.
Gợi ý thực đơn giảm 10 kg trong 10 ngày
Kiên trì thực hiện chế độ ăn kiêng với trứng và trà xanh kết hợp tập luyện tích cực, bạn có thể giảm 10 kg chỉ trong vòng 10 ngày.
Tại sao càng ăn kiêng lại càng tăng cân?
Nhiều người muốn giảm cân đều hay mắc sai lầm phổ biến: Bạn bắt đầu quá trình ăn kiêng, giảm được vài cân, sau đó bạn ăn bình thường trở lại và cân nặng lại trở về như cũ.
Vua đầu bếp hướng dẫn làm món chay tốt cho sức khỏe
Vào mùa lễ Vu Lan nhiều gia đình thường lựa chọn các món chay trong thực đơn hàng ngày. Dưới đây là gợi ý của Vua đầu bếp Việt Nam về món ăn vừa ngon vừa tốt cho sức khỏe.
Công thức sinh tố giúp chuyển hóa mỡ thành năng lượng
Huấn luyện viên người Mỹ Cassey Hồ chia sẻ công thức sinh tố chỉ với rau xanh, trái cây và sữa tách béo, tốt cho những người muốn giảm cân mà vẫn đủ năng lượng để làm việc.
6 lợi ích tuyệt vời của việc ăn trái cây tươi hàng ngày
Trái cây có rất nhiều chất dinh dưỡng, chất xơ và các vitamin nên nó sẽ giúp bạn khỏe mạnh cả về thể chất lẫn tinh thần, giảm nguy cơ mắc bệnh tật.
Sinh tố cho năng lượng tràn đầy
Chỉ với nguyên liệu từ rau xanh và trái cây quen thuộc, sinh tố của Cassey Ho sẽ là sự lựa chọn tuyệt vời đối với người vừa muốn giảm cân lại có đủ năng lượng để làm việc cả ngày.
9X giảm 5 kg trong một tháng không cần ăn kiêng
Ăn kiêng luôn là nỗi ám ảnh của những người muốn giảm cản. Tuy nhiên, theo chia sẻ của Minh Tính, cô vẫn giảm 5 kg mà không phải thay đổi thực đơn hàng ngày.
Vì sao bạn giảm cân khó khăn, tăng cân thất bại?
Câu hỏi "tăng cân hay giảm cân - cái nào khó hơn?" luôn gây ra tranh cãi, bởi trên thực tế có người chia sẻ vui "chỉ hít khí trời cũng béo", ngược lại người thì ăn mãi vẫn gầy.
8 loại rau củ quen thuộc sẽ bổ dưỡng hơn khi luộc
Một số loại rau củ khi luộc sẽ giữ nguyên vitamin, khoáng chất và giàu dinh dưỡng hơn.
Low-carb có phải cách giảm cân tốt nhất?
Low-carb là chế độ ăn kiêng giảm cân phổ biến nhất thế giới. Tuy nhiên, bạn đã biết cách để thực hiên biện pháp này hiệu quả nhất?
Thực đơn giảm cân nhanh chóng của người Nhật
"Morning Banana Diet" - phương pháp ăn kiêng bắt nguồn từ Nhật Bản tạo nên “cơn sốt” cho những người muốn giảm cân trên thế giới nhờ kết quả tuyệt vời.
Ăn khoai lang đúng cách để giảm mỡ thừa, làm đẹp da hiệu quả
Phụ nữ luôn thích làm đẹp và quan tâm đến “nhất dáng, nhì da”. Việc ăn khoai lang điều độ đáp ứng được cả 2 tiêu chí ấy. Đó là lựa chọn ưu tiên của nhiều phụ nữ hiện nay.
Giảm 20-30 kg nhờ tập chạy kết hợp ăn uống
Một thành viên của Hội những người chạy đường dài trên facebook chia sẻ chế độ ăn uống từ bản thân giúp cơ thể khỏe mạnh và đặc biệt cho người muốn giảm cân.
Bí quyết tăng 5 kg của người mẫu Hoàng Thùy
Khác với nhiều người mẫu phải giảm cân để vóc dáng chuẩn hơn, Hoàng Thùy phải lên lịch tập luyện, thay đổi chế độ dinh dưỡng để tăng 5 kg.
Những thành phần trong salad khiến bạn không thể giảm cân
Không phải cứ chọn salad trong thực đơn là bạn yên trí không tăng cân, một số thành phần có trong món này sẽ cho kết quả ngược lại. Lưu ý dưới đây giúp bạn giảm cân thành công.
Ăn bưởi sai cách có thể biến thành thuốc độc
Quả bưởi có rất nhiều tác dụng với sức khỏe và cả làm đẹp. Tuy nhiên, bưởi sẽ trở thành "con dao hai lưỡi" nếu bạn sử dụng sai cách.
Bí quyết giảm gần 20 kg của bà mẹ hai con
Thùy Văn từng nặng gần 70 kg và rất stress với cơ thể nặng nề sau khi sinh 2 bé. Dưới đây là kinh nghiệm của bà mẹ này chia sẻ với Zing.vn để giảm được 20 kg.
Tại sao ăn lườn gà giúp giảm cân?
Lườn gà luôn là thực phẩm được các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu thế giới khuyến khích những người muốn giảm cân nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày.
Những thực phẩm nên thường xuyên ăn vào buổi tối
Việc nhịn ăn vào buổi tối với mong muốn giảm cân đang được nhiều người áp dụng. Theo các chuyên gia, đây là một sai lầm.