8 lý do khiến bạn ngủ đủ giấc nhưng vẫn thấy mệt mỏi
Bạn thường dành 7-8 tiếng để ngủ mỗi đêm nhưng sau khi tỉnh dậy lại cảm giác như chưa được nghỉ ngơi bao giờ và lại mệt mỏi thêm. Dưới đây có thể là 8 lý do cho tình trạng này.
6 thói quen ngủ nguy hiểm gây hại sức khỏe
Ngủ ngáy, ngủ trưa quá lâu hoặc vận động mạnh trước khi đi ngủ có thể trực tiếp tác động xấu đến sức khỏe tổng thể.
8 điều không nên làm sau mỗi bữa ăn
Ăn trái cây, đánh răng, uống nước lạnh hay hút thuốc ngay sau khi ăn có thể cản trở quá trình tiêu hóa, gây đầy bụng, thậm chí tác động xấu đến nhiều cơ quan trong cơ thể.
Cho giấc ngủ trưa chóng vánh nhưng hiệu quả tại văn phòng
Không phải công ty nào cũng thích hợp để ngủ trưa. Tuy nhiên, bạn có thể khắc phục nếu chuẩn bị cho mình một số vật dụng cần thiết.
Thời tiết khắc nghiệt, Nhật bổ sung thuật ngữ 'ngày nắng thảm khốc'
Nhiệt độ ban ngày trên 40 độ C từng là điều hiếm thấy ở Nhật Bản. Thế nhưng, mức nhiệt này giờ phổ biến tới mức chuyên gia phải tìm thuật ngữ mới để mô tả hiện tượng đó.
Chế độ ăn ngược đời của võ sĩ sumo
Khác với chế độ giảm cân hay giữ dáng của người thường, các võ sĩ sumo thường ngủ ngay sau khi ăn chanko-nabe, món lẩu thịnh soạn với lượng calo rất cao.
Thói quen khi ngủ gây hại cho gan
Các bác sĩ cho biết những người ngủ ngày nhiều, ngáy và không ngon giấc vào ban đêm có nguy cơ mắc bệnh gan nhiễm mỡ.
Ngủ trưa sai cách có thể gây hại cho tính mạng
Nghiên cứu mới phát hiện những người thường xuyên ngủ trưa có nguy cơ bị cao huyết áp, đột quỵ nhiều hơn.
Thân hình gầy của Phạm Băng Băng trở thành chủ đề chỉ trích
Ám ảnh ngoại hình thon gầy khiến nghệ sĩ nữ Trung Quốc phải tuân theo chế độ ăn kiêng khắc nghiệt, thậm chí liều mạng ép cân bằng phương pháp cực đoan.
8 sai lầm thường gặp khi giảm mỡ bụng
Nhịn ăn, không uống đủ nước, giấc ngủ kém chất lượng hay cắt giảm quá nhiều calo là những điều có thể cản trở quá trình đốt cháy mỡ bụng của bạn.
Khi dân công sở không làm giờ hành chính
Trường Giang làm việc từ 13h đến 21h, đôi khi từ 21h đến rạng sáng hôm sau. Nhân viên biên dựng video này được tự chọn giờ làm, chỉ cần đảm bảo tiến độ sản phẩm.
Tư thế ngủ tác động thế nào đến sức khỏe?
Nằm nghiêng có thể ngăn ngừa tình trạng đau lưng, cổ và vai nhưng dễ gây ra nếp nhăn trên mặt. Trong khi đó, người hay nằm sấp có những giấc mơ thú vị hơn.
Giáo dục cá nhân hóa giúp trẻ học chủ động mọi lúc mọi nơi
Với bộ sản phẩm giáo dục cá nhân hóa từ Geniebook, trẻ có thể tận hưởng mùa hè đúng nghĩa, vừa cân bằng việc ôn luyện, vừa tiếp thu kiến thức bằng trải nghiệm mới lạ.
Sự cố bất ngờ trên đường phượt xuyên Việt của chàng trai 21 tuổi
Trời tối sầm vẫn không tìm được khách sạn nào, Chương quyết định dựng lều ngủ ngay trên bãi biển.
Ban ngày bận rộn khiến nhiều người thức khuya trả thù
Hội chứng "trì hoãn giấc ngủ trả thù" xuất hiện khi con người quá bận rộn vào ban ngày, đành "ăn bớt" thời gian ngủ ban đêm để giải trí.
Đợi đến dậy thì để tăng chiều cao có thể đã muộn
Tuổi dậy thì được xem là giai đoạn phát triển chiều cao tốt nhất của trẻ. Tuy nhiên, việc tăng chiều cao chỉ thực sự tối ưu khi trẻ được tích lũy đủ trong các năm trước đó.
U19 Việt Nam đến Indonesia sau 19 tiếng
10h sáng 29/6, thầy trò HLV Đinh Thế Nam đã có mặt tại thủ đô Jakarta (Indonesia) để chuẩn bị cho giải U19 Đông Nam Á 2022.
Danh hiệu con chó xấu xí nhất thế giới đã có chủ
Với chỏm tóc chào mào và chiếc lưỡi thè lè ngoài miệng, một con chó có tên Cậu Mặt Mừng đã được trao danh hiệu con chó xấu xí nhất thế giới tại một cuộc thi ở Mỹ.
Vì sao cựu trung vệ HAGL chưa nhập ngũ
Trái với các thông tin trước đó, Kim Dong-su sẽ trở về thi đấu cho Busan I'Park ở K League 2 chứ không nhập ngũ ngay lập tức.
Trẻ mẫu giáo học tiếng Anh như trẻ bản ngữ học tiếng mẹ đẻ
Tiếng Anh đã trở thành một phần quan trọng trong cuộc sống hiện đại, khiến nhiều bậc phụ huynh mong muốn cho con làm quen và trau dồi ngoại ngữ này từ sớm.