7 thực phẩm dễ làm giúp ngon giấc
Có nhiều cách giúp bạn ngủ ngon. Trong đó, việc thay đổi chế độ ăn uống với một số loại thực phẩm có đặc tính thúc đẩy giấc ngủ là phương pháp đơn giản, hiệu quả.
Ngủ đủ 8 tiếng nhưng vẫn mệt mỏi
Nếu bạn thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, uể oải dù đã ngủ đủ 8 tiếng mỗi đêm thì có thể do chất lượng giấc ngủ kém.
Ăn 5 loại trái cây này để có giấc ngủ ngon hơn
Trái cây không chỉ là thực phẩm giàu dinh dưỡng tốt cho cơ thể mà còn có tác dụng đem đến giấc ngủ sâu, tự nhiên.
Mỗi lần chuyển nhà thuê, Thiện Học đều đầu tư 40-80 triệu đồng để cải tạo không gian sống. Anh yêu thích căn hộ nhiều ánh sáng và tận dụng từng góc nhỏ.
Cách thay đổi thói quen ngủ của trẻ
Nhiều nghiên cứu đã cho thấy thiếu ngủ không chỉ ảnh hưởng thể chất mà còn gây ra những hệ lụy về trí tuệ của trẻ. Chính vì thế, việc điều chỉnh giấc ngủ cho trẻ rất quan trọng.
Việt Nam vô địch thế giới FIFA Online 4 thế nào
Đội trưởng của ProGamer tin rằng thực lực của người chơi bóng đá điện tử tại Việt Nam đủ sức để đánh bại những đối thủ mạnh tới từ Hàn Quốc hay Thái Lan.
Xé váy vợ trước mặt người khác, người đàn ông Singapore bị bỏ tù
Trong lúc cãi vã, người này đã tấn công vợ bằng một cây đàn guitar, mũ bảo hiểm xe máy và xé toạc chiếc váy ngủ của cô trước hai người thuê nhà.
Phẫu thuật ung thư là nỗi ám ảnh từ thế kỷ 18
Trong thời đại y học chưa có phương pháp gây mê và thuốc sát trùng, những nỗ lực cứu sống bệnh nhân ung thư thường vô vọng và ám ảnh cả bệnh nhân lẫn bác sĩ.
Việc tất cả thành viên BTS quyết định nhập ngũ và tái hợp vào năm 2025 là cách để nhóm đảm bảo danh tiếng và duy trì vị thế hàng đầu trong lòng công chúng Hàn Quốc.
Bỏ điện thoại xuống và ngủ đi để giảm nguy cơ mắc bệnh mạn tính
Theo Washington Post, một nghiên cứu mới đây được công bố đã cảnh báo nếu người trên 50 tuổi ngủ ít hơn 5 tiếng mỗi đêm, về lâu dài, sức khỏe của họ sẽ bị ảnh hưởng.
Vừa qua liên tục xuất hiện các trường hợp trẻ nhập viện trong tình trạng nguy kịch, dừng tuần hoàn và qua đời nhưng không có dấu hiệu cảnh báo trước.
Công ty quản lý hoảng loạn khi thành viên BTS lần lượt nhập ngũ
Kpop gặp khó khăn trong hành trình chinh phục thị trường âm nhạc nước ngoài khi BTS nhập ngũ. Công ty quản lý của nhóm cũng không tránh khỏi thiệt hại kinh tế.
Điều bạn có thể làm nếu giờ này vẫn trằn trọc
Việc không ngủ được dù đã làm nhiều cách tất nhiên rất khủng khiếp. Nhưng nếu không thể làm gì khác, hãy cố gắng tận hưởng cảm giác "được tỉnh táo" mà không cần quan tâm thời gian.
Mới đây, chăn trọng lực được chứng minh là giúp người dùng ngủ sâu hơn vì nó có thể tăng nồng độ melatonin trong cơ thể lên đến 30%.
Lý do bạn hay mệt mỏi, buồn ngủ vào buổi chiều
Sụt giảm năng lượng vào buổi chiều có thể khiến bạn mệt mỏi, mất tập trung, hay cáu kỉnh, ảnh hưởng năng suất công việc.
Mẹo ngủ ngon khi đi máy bay hạng phổ thông
Để có một giấc ngủ ngon trên các chuyến bay đường dài là một thách thức đối với nhiều người.
Người phụ nữ Anh bị kẻ lạ đột nhập vào nhà rồi cưỡng hiếp
Cảnh sát Anh đang truy lùng gã đàn ông lạ mặt đột nhập vào nhà người phụ nữ ở Warrington, hạt Cheshire rồi cưỡng hiếp.
Thời điểm nên ngừng uống trước khi ngủ
Mọi người nên ngừng uống cà phê 6 giờ trước khi ngủ còn với rượu, bia là 4-5 giờ.
Thái Lan thất bại 0-5 trước Iran ở bán kết giải futsal châu Á
Rạng sáng 7/10 (giờ Hà Nội), Iran thể hiện sức mạnh vượt trội khi giành chiến thắng 5-0 trước Thái Lan để nuôi hy vọng giành chức vô địch futsal châu Á lần thứ 13.
Nhiều người đi du lịch chỉ để ngủ, ở lì trong khách sạn
"Sleep tourism" (tạm dịch: du lịch ngủ) phổ biến sau đại dịch. Nhiều khách sạn nổi tiếng giờ đây chỉ tập trung đáp ứng nhu cầu cho các khách hàng bị thiếu ngủ, theo CNN.