Tại sao bạn nên ngủ 7,5 tiếng mỗi đêm?
Nhiều người thường nghĩ rằng thời gian cần ngủ mỗi đêm là 8 tiếng, tuy nhiên, khoa học đã chứng minh 7,5 tiếng mới chính xác.
Tăng hay giảm cân khó khăn hơn?
Nhiều người muốn thay đổi cân nặng để cải thiện vóc dáng và tăng cường sức khỏe. Việc tăng hay giảm cân đều có những nguyên tắc riêng mà không phải ai cũng thực hiện thành công.
10 thói quen thời trang gây hại nghiêm trọng cho sức khỏe
Quần skinny jeans, vớ da, nội y có màu sắc sặc sỡ… là những trang phục phổ biến nhưng lại có khả năng tác động xấu đến làn da và sức khỏe của phái đẹp.
Người câu 'vàng của biển' và cơ hội đổi đời với TPP
Cùng với 3 loại thủy hải sản khác, cá ngừ (còn được gọi là "vàng của biển") có cơ hội lớn khi Việt Nam vào TPP. Những ngư dân đánh bắt loại cá này cũng hy vọng đổi đời.
Một tàu cá ngư dân Lý Sơn bị tàu TQ cướp tài sản hai lần
Các tàu Trung Quốc truy đuổi và khống chế tàu của ông, cướp đi toàn bộ 3 tấn cá, 1 máy định vị, 5 bành dây hơi và một số thiết bị nghề cá khác, ước thiệt hại trên 130 triệu đồng.
Thư Kỳ tiết lộ 6 tuyệt chiêu làm nên vẻ gợi cảm
Là nữ diễn viên giản dị và luôn toát lên vẻ đẹp tự nhiên, Thư Kỳ là người đẹp hiếm hoi được xếp vào danh sách không dùng dao kéo.
Những thói quen khiến bạn nhanh già, chết sớm
Xem tivi quá nhiều, lạm dụng trang điểm hay ngủ úp mặt vào gối là những thói quen khiến bạn già nua, xấu xí, thậm chí chết sớm.
Bí quyết tăng chiều cao sau 18 tuổi
Chiều cao của con người bắt đầu giảm sau tuổi trưởng thành. Nếu biết cách kết hợp nhiều yếu tố khác nhau, bạn vẫn có thể cải thiện vóc dáng như ý muốn.
6 hệ lụy sức khỏe từ thế giới hiện đại
Không ai phủ nhận những điều tốt đẹp của thế giới hiện đại mang đến cho con người, song mặt trái của nó lại ít được quan tâm, nhất là hiệu ứng gia tăng bệnh tật.
Ngủ ngon là chìa khóa để tăng ham muốn tình dục
Để cải thiện đời sống tình dục, chị em hãy quan tâm nhiều hơn đến giấc ngủ của mình.
Trưởng nhóm SNSD hỗ trợ Amber f(x) đánh lẻ
Cô nàng tomboy của Kpop tham gia soạn nhạc và viết lời cho sản phẩm solo đầu tay.
Nếu bạn là một tín đồ của cà phê nhưng vì lý do nào đó bạn buộc phải từ bỏ thức uống yêu thích này thì dưới đây có thể là lối thoát cho bạn.
Những bước chân lặng thầm trên phố vắng
"Tẩm quất dạo, ngại nhất là gặp những phụ nữ sồn sồn. Mình tẩm quất lành mạnh nhưng đôi khi họ yêu cầu đủ điều, rồi đưa ra những lời khiếm nhã", anh Hải tâm sự.
Khi ngủ, cơ thể trải qua nhiều thay đổi sinh lý ảnh hưởng đến hệ thần kinh trung ương, hô hấp, tim mạch, thần kinh cơ và hệ tiêu hóa.
Ngủ bao nhiêu tiếng một ngày để khỏe mạnh?
Người trưởng thành khác số giờ ngủ được coi là lý tưởng khác với người già và trẻ em.
Chuyện tình xuyên biên giới của sao Hoa – Hàn
Vượt qua rào cản về ngôn ngữ, địa lý, không ít cặp đôi sao Hoa ngữ – Hàn Quốc phải lòng nhau hoặc nên duyên vợ chồng. Tất cả đều rất đẹp đôi và được khán giả ủng hộ.
Giải mã bí ẩn khiến người phụ nữ 22 năm không thể chợp mắt
Năm 33 tuổi, cứ nhắm mắt, bà Huệ lại mơ thấy rất nhiều chuyện kỳ quái, khi thì thấy những bóng trắng bay lập lờ trước mắt, lúc lại thấy có người lạ mặt cứ đuổi theo mình…
Vì sao ăn nhiều mà vẫn không thể tăng cân?
Nhiều người muốn tăng cân nhanh nên cố gắng ăn nhiều thực phẩm dinh dưỡng nhưng vẫn không tăng cân được bởi những nguyên nhân từ chính cuộc sống thường nhật.
10 sai lầm người muốn giảm cân thường mắc phải
“Ăn càng nhiều protein giảm cân càng nhanh” – nếu bạn cũng có suy nghĩ này thì chắc hẳn bạn là một trong số những người mắc phải những sai lầm ít biết về giảm cân.
Giảm cân hiệu quả với 7 việc đơn giản vào buổi sáng
Chỉ đơn giản là ngủ đủ giấc hay tắm nắng mỗi buổi sáng cũng có thể giúp bạn giảm cân hiệu quả đến không ngờ.