Thức giấc nhiều hại hơn ngủ ít
Các chuyên gia của Đại học Y Johns Hopkins (Hoa Kỳ) cho biết, việc tỉnh giấc nhiều lần trong đêm gây ảnh hưởng đến tâm trạng, sức khỏe nhiều hơn là rút ngắn thời gian ngủ.
5 thói quen lành mạnh giúp phụ nữ không bao giờ ốm
Ngủ đủ giấc, tiêu thụ thực phẩm nhiều màu sắc, rửa tay đúng thời điểm... là những thói quen giúp phụ nữ tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa vi khuẩn gây hại, phòng tránh bệnh tật.
Giảm cân: Đúng và sai
Giảm cân là “cuộc chiến” giữa ý chí và sự ăn uống không khoa học ở nhiều người. Tìm ra phương pháp giảm trọng lượng đúng và từ bỏ sai lầm trong việc giữ dáng là điều được quan tâm.
8 nguyên nhân không ngờ khiến bạn mất ngủ
Phòng ngủ lộn xộn, làm việc theo ca, ăn quá nhiều vào buổi tối... là những nguyên nhân không ngờ làm gián đoạn giấc ngủ ban đêm, khiến bạn khó sâu giấc.
Những nguyên nhân khiến bạn ‘bỗng nhiên bị già’
Sự trồi sụt về nhan sắc có rất nhiều nguyên nhân, từ thức ăn đến sự căng thẳng đều ảnh hưởng lên làn da. Nếu muốn giữ làn da trẻ trung, bạn cần có những "chiến lược" thông minh.
5 cách đơn giản phòng chống cảm lạnh
Cảm lạnh là căn bệnh rất thường gặp, đặc biệt trong mùa lạnh, nên bạn cần "đút túi" những phương pháp sau để phòng chống cảm lạnh hiệu quả nhất.
Tác hại khôn lường của việc ngủ nướng
Nhiều người nghĩ ngủ nướng vào cuối tuần giúp cơ thể nghỉ ngơi, bù cho những ngày làm việc vất vả. Tuy nhiên, đây là quan niệm sai lầm dẫn đến nguy cơ mắc nhiều bệnh nguy hiểm.
Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn mất ngủ?
Ngủ 6 tiếng hoặc ít hơn mỗi đêm có thể ảnh hưởng đến khả năng nhận thức, gây trầm cảm, khiến da xấu xí, đặc biệt làm giảm ham muốn và chất lượng đời sống chăn gối.
Khi nào bạn cần uống nước?
Hầu như mọi người đều biết mỗi ngày nên uống khoảng 8 cốc nước. Nhưng không phải ai cũng biết thời điểm nào cần uống nước và uống thế nào mới tốt cho sức khỏe.
7 thói quen xấu khiến nam giới dễ chết sớm
Hút thuốc, uống rượu, ngủ ít, lười đi khám bệnh định kỳ... là những thói quen phổ biến của nam giới có thể gây hại cho sức khỏe, giảm tuổi thọ.
Điều tồi tệ gì xảy ra khi bị mất ngủ?
Mất ngủ gây ra nhiều tác hại nguy hiểm cho cơ thể làm giảm khả năng miễn dịch đến ung thư.
10 thói quen làm đàn ông suy yếu
Có những thói quen làm đàn ông suy yếu cơ thể, một trong những thói quen đó là hút thuốc.
5 thói quen dễ gây ung thư hơn hút thuốc lá
Một số thói quen hàng ngày tưởng chừng như vô hại nhưng chúng có thể khiến bạn dễ mắc ung thư hơn hút thuốc lá.
Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn ngủ?
Một giấc ngủ đủ khoảng 7-8 tiếng mỗi đêm sẽ giúp các cơ quan trong cơ thể tái tạo và phục hồi hiệu quả hơn.
Chữa đái dầm ở trẻ bằng xoa bóp
Đái dầm là một rối loạn bài tiết nước tiểu không theo ý muốn xảy ra khi ngủ (có thể ban đêm hoặc ngày). Hiện tượng này khá phổ biến ở trẻ em.
Thời điểm 'yêu' tốt nhất cho từng độ tuổi
Quan hệ tình dục dựa vào cơ hội và sự tự phát, nhưng cơ thể của chúng ta lại có những ý kiến riêng. Và các nhà khoa học thuộc trường Đại học Oxford, Anh đã chứng minh điều này.
Muốn khỏe mạnh, không làm những việc sau
Dưới đây là những việc bạn không nên làm để cuộc sống luôn khỏe mạnh.
Phó thủ tướng: Các bạn sinh viên đừng già trước tuổi
Sáng 15/9, Phó thủ tướng Vũ Đức Đam dự lễ khai giảng tại Đại học Khoa học Xã hội và Nhân văn (Đại học Quốc gia Hà Nội).
Hà Phương: 'Phiền toái khi bị bàn luận về tài sản'
Vợ của tỷ phú Chính Chu chia sẻ cô gặp không ít phiền toái khi vấp phải những bình luận ác ý, cạnh khoé về tài sản và lờ đi những điều họ đóng góp cho cộng đồng.
Bí ẩn hiện tượng khóc dạ đề ở trẻ sơ sinh
Khóc dạ đề là hiện tượng thường thấy ở trẻ sơ sinh. Ban ngày trẻ không có biểu hiện bất thường, nhưng thường quấy khóc vào chiều, tối hoặc ban đêm.