Ăn như thế nào để trẻ lâu như phụ nữ Nhật Bản?
Cách chọn lựa thực phẩm và thói quen ăn uống là một trong những bí quyết mang lại làn da trắng căng mịn, vóc dáng thon thả và nét đẹp “không tuổi” của phụ nữ xứ hoa anh đào.
Giảm mỡ bụng không cần ăn kiêng
Những chiêu giảm mỡ thừa đơn giản bằng những thói quen trong cuộc sống hàng ngày.
Những cách đơn giản chữa tóc bạc sớm
Có rất nhiều người chưa đến 40 tuổi mà tóc đã bạc gần hết đầu. Đây là nỗi lo lắng về tình hình sức khỏe và cả thẩm mỹ của nhiều chị em.
Bí quyết luộc trứng đảm bảo chất dinh dưỡng
Luộc trứng tưởng chừng khá đơn giản nhưng để đảm bảo độ chín vừa lại giữ được nhiều chất dinh dưỡng nhất thì không phải ai cũng biết.
Những món ăn chay nên có trong thực đơn hàng ngày
Gạo lứt, đậu nành, rong biển là những thực phẩm bạn nên thêm vào thực đơn ăn chay hàng ngày để cân bằng dinh dưỡng.
Cách ăn quả lựu tốt cho sức khỏe bạn không nên bỏ qua
Không chỉ là món ăn vặt hấp dẫn, lựu còn có tác dụng làm đẹp, chữa bệnh rất tốt.
Ăn trưa thế nào là đúng cách?
Nhiều người không quan tâm đủ đến bữa trưa như dùng bữa qua loa tại nơi làm việc hay vừa ăn vừa làm việc. Các nhà dinh dưỡng Mỹ đã khuyến cáo một số điều bạn cần lưu ý về bữa trưa.
7 cách hạn chế ăn hiệu quả khi giảm cân
Ăn quá nhiều và thiếu khoa học sẽ khiến việc giảm cân kém hiệu quả. Dưới đây là những mẹo nhỏ giúp bạn khắc phục tình trạng này.
9 thói quen duy trì vóc dáng sau khi giảm cân
Giảm cân đã khó, giữ được vóc dáng sau đó còn khó khăn hơn. Vì vậy, bạn nên tạo những thói quen dưới đây để duy trì trọng lượng mà mình đã đạt được.
Cách ăn mít sai lầm gây hại sức khỏe
Nhiều người rất yêu thích món mít chín nhưng lại ra sức né tránh bởi sợ ăn vào sẽ nóng. Đây là một sai lầm đáng tiếc.
8 lý do khiến việc giảm cân thất bại
Ăn quá nhanh, uống ít nước hay cắt giảm quá nhiều lượng calo trong cơ thể là những lý do khiến việc giảm cân trở nên không hiệu quả.
Thực đơn giảm 4 kg không cần ăn kiêng
Ăn kiêng giúp bạn ép cân nhanh, nhưng sẽ khiến cơ thể suy nhược và mắc nhiều bệnh nguy hiểm. Dưới đây là thực đơn ăn uống giúp giảm cân hiệu quả mà không cần khổ luyện.
7 thói quen ăn uống sai lầm của dân văn phòng
Dân văn phòng thường bận rộn với công việc, nên vô tình tạo ra những thói quen ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe, đặc biệt trong việc ăn uống.
Gắp xương cá chình trong thực quản
Một người đàn ông tại TP HCM đã phải nhập viện trong tình trạng đau ngực dữ dội vì hóc xương cá chình dài 3 cm.
Chướng bụng là dấu hiệu của bệnh gì?
Hiện tượng chướng bụng, đầy hơi kéo dài có thể là dấu hiệu của nhiều bệnh nghiêm trọng như ung thư buồng trứng, viêm loét dạ dày ...
7 món canh tráng dương mùa hè
Thời tiết nóng bức làm cơ thể luôn có cảm giác mệt mỏi, khó chịu. Đó là nguyên nhân chính khiến nhiều người ngại “yêu” vào thời gian này.
4 bí quyết nằm lòng giúp người Nhật bảo vệ dạ dày
Để trở thành quốc gia có tuổi thọ cao nhất thế giới, người Nhật Bản luôn chú trọng bảo vệ cơ thể với những nguyên tắc riêng, đặc biệt là với tuyến dạ dày.
5 mẹo nhỏ giúp kiểm soát cân nặng
Không cần nhịn ăn hay tập luyện khổ cực, bạn chỉ cần thay đổi một số thói quen khi ăn uống, vận động cũng đem lại hiệu quả giảm cân rõ rệt.
Sai lầm khi uống nước gây hại sức khỏe
Một cốc nước được tu ừng ực khi bạn đang nhễ nhại mồ hôi, khát cháy họng tưởng như tốt cho cơ thể. Nhưng điều đó lại gây ảnh hưởng xấu đến cơ thể.
Chuyện tổng thống Mỹ bất tỉnh vì miếng bánh
Vào một ngày trong năm 2002, cựu tổng thống Mỹ George W. Bush ăn bánh quy xoắn khi xem trận đấu bóng. Đột nhiên một mẩu bánh lọt vào khí quản khiến ông ngã xuống sàn.