Các khảo sát mới đây của Hiệp hội Quốc tế về Y học tình dục cho thấy khoảng 40% nam giới bị xuất tinh sớm, đây cũng là nỗi sợ hãi và cơn ác mộng lớn nhất của họ. Các chuyên gia khuyên rằng, những bài tập Kegel có thể giúp kéo dài thời gian xuất tinh, tuy nhiên, những bài tập này thường không phù hợp với nam giới cao tuổi hoặc có vấn đề về sức khỏe.
Một huấn luyện viên người Mỹ, bà Marni Kinrys tiết lộ, khi dòng nước tiểu bị chặn lại giữa chừng nó có tác dụng tương tự như bài tập Kegel được thực hành. "Nhịn tiểu 3-5 giây giúp bạn kiểm soát cơ bắp, do đó bạn có thể kiểm soát xuất tinh và kéo dài thời gian quan hệ", bà Marni nói thêm.
 |
|
Nhịn tiểu có tác dụng tương tự như thực hành bài tập Kegel. |
Bà Marni Kinrys nói: "Nếu bạn muốn cải thiện khả năng yêu, hãy thực hành phương pháp này khoảng 50 lần mỗi ngày, mỗi lần chỉ kéo dài 3 đến 5 giây trước khi đi tiểu".
Tuy nhiên, vẫn còn tồn tại rất nhiều tranh cãi xung quanh vấn đề này, các chuyên gia nghiên cứu trước đó cho rằng đi tiểu là nhu cầu sinh lý của con người. Việc nhịn tiểu có nghĩa là bạn ngăn ngừa hoạt động bình thường của cơ thể. Khi nhịn tiểu nhiều bạn sẽ khiến cho thận bị kém đi. Với nam giới, thận không hoạt động tốt có nghĩa là chuyện chăn gối sẽ ảnh hưởng. Đó là một hệ lụy mà lẽ ra người ta cần biết để tránh thì bạn lại “mất công” thực hiện điều có hại đó cho mình.
