Yêu đương là một hành trình thú vị, song cũng không dễ dàng nếu như bạn quyết định cam kết và gắn bó với nửa kia. Đó có thể là những rắc rối, xung đột trong giao tiếp hàng ngày, vài khó khăn chung mà hầu như mọi đôi yêu nhau đều phải trải qua.
The Independent trao đổi cùng các chuyên gia hẹn hò để xác định những điều khó nhất khi chúng ta bắt đầu yêu đương nghiêm túc và cách thức để có thể vượt qua.
  |
 |
Chấp nhận sự khác biệt
Thật dễ dàng để hứa hẹn sẽ tôn trọng nhau suốt quãng đường về sau. Tuy nhiên, thực tế cho thấy mức độ tôn trọng sẽ thay đổi theo thời gian. Khi cả hai trải qua bất đồng và xung đột, bạn sẽ nhận ra điều này rõ ràng nhất.
Daria Kuss, nhà tâm lý học tại Mỹ, cho biết nếu không tôn trọng thế giới quan, ranh giới, sở thích cá nhân hay gia đình của người yêu, bạn sẽ dẫn đến những vấn đề nghiêm trọng trong mối quan hệ.
"Bạn cần chấp nhận sự khác biệt. Ai cũng có những tính cách, quan điểm và nhu cầu quan hệ khác nhau", cô nói.
Kuss cũng cho rằng bạn đừng nên hy vọng có thể thay đổi đối phương. Thay vào đó, bạn nên thừa nhận rằng mình không thể làm mọi thứ theo ý muốn và học cách hòa hợp với sự khác biệt giữa 2 người bởi đó là lựa chọn từ đầu của bạn.
|
 |
Xác định mối quan hệ
Nhờ sự có mặt của các ứng dụng hẹn hò, chúng ta có nhiều lựa chọn hơn khi tìm kiếm người yêu. Một cuộc hẹn hò hoàn toàn có thể diễn ra chỉ sau vài câu đưa đẩy trên các ứng dụng kết bạn.
Nhưng vì quá dễ dàng, đôi lúc nó có thể gây khó khăn khi bạn thật sự muốn bắt đầu mối quan hệ nghiêm túc với ai đó. Bạn sẽ mất nhiều thời gian hơn để thừa nhận rằng cả hai không còn đơn giản là hẹn hò, gặp gỡ cho vui nữa mà thực sự cần xác định tình yêu này.
"Một trong những vấn đề lớn nhất trong các mối quan hệ hiện đại chính là bạn không biết khi nào người đó đã sẵn sàng cho một mối quan hệ nghiêm túc", Hayley Quinn, chuyên viên tư vấn hẹn hò tại Mỹ, nhận định.
Cô khuyên mọi người nên có một cuộc trò chuyện nghiêm túc để gọi tên mối quan hệ.
Để đến giai đoạn này, bạn nên lắng nghe những gì đối phương nói cùng những lập trường và cam kết về tình cảm của họ.
"Nếu họ không tìm kiếm một tình yêu lâu dài ở hiện tại, bạn hãy chấp nhận điều đó và tìm kiếm những người có cùng hệ tư tưởng và có nhu cầu gắn bó như mình. Đừng cố thuyết phục bản thân rằng bạn muốn ít hơn những gì mình đang tìm kiếm chỉ vì một anh chàng hay cô nàng nào đó quá nóng bỏng", cô nói thêm.
|
 |
Học cách giao tiếp
Không có sự trò chuyện, chia sẻ là một trong những nguyên nhân khiến một đôi xảy ra tranh cãi. Điều này chủ yếu đến từ cảm giác bạn thấy khó chịu vì không có ai đó lắng nghe mình.
Để giải quyết các vấn đề về giao tiếp, Kuss khuyên bạn nên dành thời gian riêng để nói chuyện, học cách lắng nghe một cách tích cực và diễn giải lại những gì người kia đã nói.
"Bạn cần tránh buộc tội và đổ lỗi, điều này sẽ chỉ làm cho vấn đề trở nên tồi tệ hơn. Thay vào đó, bạn hãy cởi mở, tôn trọng cảm xúc và nhu cầu của đối phương", cô nhận định.
|
 |
Học cách đồng hành
Chúng ta đều là những người bận rộn, đôi khi chính vì điều đó khiến mối quan hệ dần trở nên xa cách.
"Mối quan hệ sẽ trở nên bền vững hơn nếu chúng ta cho phép nhau tận hưởng không gian riêng với bạn bè. Tuy nhiên, nếu không có sự cân bằng giữa người yêu, bạn bè, công việc… mối quan hệ sẽ dần mất đi sự gần gũi, thân mật về thể chất lẫn tình cảm", Quinn nói.
Chuyên gia tâm lý này gợi ý bạn hãy thử tắt hoàn toàn các thiết bị công nghệ khi ở bên người yêu, dành thời gian đi dạo, chơi những trò đố vui, hoặc thậm chí chỉ là cùng nhau ăn một bữa sáng để cải thiện sự xa cách.
|
 |
Thân mật
Nếu bạn và đối tác đang trải qua một giai đoạn nhàm chán trong chuyện tình dục, đây có lẽ là điều đáng báo động. Nó có thể gây ra các vấn đề khác trong mối quan hệ.
Kuss lưu ý rằng tình dục và sự gần gũi tạo ra oxytocin, đây là "hormone tình yêu" giúp xây dựng lòng tin và mang một đôi đến gần nhau hơn. Do đó, chuyên gia khuyến khích bạn nên duy trì mức độ thân mật với người yêu của mình.
|
 |
Học cách thỏa hiệp
Hãy học cách thỏa hiệp với nửa kia của bạn, đó là điều thực sự quan trọng. Các chuyên gia tâm lý cho rằng không có những quy tắc sẽ là nguồn cơn cho những cuộc tranh cãi và khiến mối quan hệ trở nên tồi tệ hơn.
Nhưng điều quan trọng là bạn phải nhận thức được mức độ thỏa hiệp thế nào là phù hợp.
Quinn cho rằng chúng ta nên dành thời gian suy nghĩ và lựa chọn thời điểm thích hợp để đề ra các quy tắc. Bạn nên bày tỏ nhu cầu của bản thân và tìm cách cân bằng, giải quyết nếu nó đối lập với mong muốn của nửa kia.
|
 |
Học cách cãi nhau
Tranh luận là một phần tất yếu của bất kỳ mối quan hệ nào. Nhưng Quinn cho rằng cách bạn tranh luận mới là điều quan trọng.
Bạn nên thảo luận đúng vấn đề đang tranh cãi, tránh lôi những chuyện trong quá khứ ra để xét nét nửa kia của mình. Ngay cả khi có bất đồng, cũng hãy cố gắng thể hiện sự quan tâm bằng lời nói và hành động thay vì trốn ở một góc nào đó.
Chuyên gia hẹn hò khuyên rằng bạn không nên để sự im lặng len lỏi vào mối quan hệ nếu muốn nó trở nên tốt đẹp hơn.
