 |
Không nên ăn chuối chín vào thời điểm nào?
Theo lương y Bùi Đắc Sáng, Viện Hàn lâm Khoa học và Công nghệ, chúng ta nên tránh ăn chuối chín vào bữa sáng hay lúc đang cần sự tập trung cao độ. Bởi thành phần serotonin trong chuối chín dễ gây buồn ngủ, ảnh hưởng đến chất lượng công việc. Chuối thích hợp ăn vào bữa trưa hoặc tối. Ảnh: Freepik. |
 |
Không nên ăn chuối khi đang đói?
Chuối là loại quả chứa nhiều maggie và kali, có thể gây mất cân bằng cho hệ tim mạch, chướng bụng, khó chịu nếu ăn khi bụng đói. Vì vậy, lương y Bùi Đắc Sáng khuyến cáo chúng ta chỉ nên ăn chuối sau bữa ăn. Ảnh: Shutter Stock. |
 |
Người bị bệnh gì không nên ăn nhiều chuối?
Nghiên cứu từ Trung tâm Y tế Maryland, Mỹ, cho thấy nạp quá nhiều kali dẫn đến tăng kali máu, gây hiện tượng yếu cơ, tê liệt tạm thời, nhịp tim bất thường. Bệnh nhân gặp vấn đề về thận (viêm, suy thận) không nên ăn nhiều chuối. Bởi nó càng làm tăng nồng độ kali trong máu, khiến nhịp tim bất thường, buồn nôn, mạch đập chậm hơn dẫn đến tình trạng bệnh càng nặng hơn. |
 |
Người bị đau đầu nên ăn chuối?
Trong chuối chứa tyramine, phenyethyamine và axit amin có thể làm giãn mạch máu, nhất là những trái chuối quá chín, hàm lượng các chất này càng cao. Những chất này càng khiến tình trạng đau đầu thêm trầm trọng. Ảnh: iStock. |
 |
Ăn nhiều chuối gây buồn ngủ?
Theo chuyên gia dinh dưỡng Laura Flores, tại San Diego, Mỹ, các axit amin trong chuối làm giãn mạch máu. Mặt khác, chuối chín chứa nhiều axit amin hơn. Lượng tryptonphan, maggie dồi dào cũng là nguyên nhân gây buồn ngủ, giãn cơ. Ảnh: Freepik. |
 |
Chuối tốt cho người tiểu đường, thừa cân?
Chuối nhiều đường, vì vậy, nó không phải lựa chọn tốt cho người bị sâu, hỏng men răng. Bệnh nhân tiểu đường cũng không nên ăn nhiều chuối vì có nguy cơ làm tăng đường huyết. Ảnh: iStock. |
 |
Mỗi ngày người lớn nên ăn tối đa bao nhiêu quả chuối?
Theo Livescience, Bộ Nông nghiệp Mỹ khuyến cáo người lớn chỉ nên ăn tối đa 2 quả chuối một ngày. Nhiều hơn số này, bạn có thể bị thừa vitamin và khoáng chất. Ảnh: Freepik. |
