Cần tây
Nghe có vẻ khó tin nhưng thực tế, cần tây giúp tăng hưng phấn. Trong cần tây có chứa hormon androsterone, chất này thường có trong mồ hôi của nam giới (không có mùi), gây kích thích cho phụ nữ.
Dưa chuột
Dưa chuột giúp tăng cường lưu thông đến cơ quan sinh dục, đặc biệt ở nữ giới. Hơn nữa, một nghiên cứu gần đây cho thấy hương thơm của trái dưa chuột rất kích thích phụ nữ. Vì vậy, bạn có thể chế biến các món ăn và thêm dưa leo vào để tăng thêm sự ham muốn chứ không nhất thiết chỉ ăn sống.
Dưa cải muối
Dưa cải muối là thực phẩm có chứa các chế phẩm sinh học, một dạng vi khuẩn tốt hỗ trợ tiêu hóa, chống đầy bụng và tích tụ mỡ bụng. Đây được xem là thực phẩm tăng cường sinh lý cho các quý ông. Một nghiên cứu của Mỹ cho hay 90% đàn ông có "hoạt động" hăng say và hiệu quả hơn sau khi ăn dưa cải muối.
Ớt
Capsaixin, một chất hóa học được tìm thấy trong các loại ớt cay, làm tăng cường lưu thông máu và tăng ham muốn tình dục. Ớt cũng hỗ trợ sản xuất endorphins cho bạn cảm giác hưng phấn và thỏa mãn hơn.
Cà chua
Lycopen, chất chống oxy hóa dồi dào trong cà chua, giúp bảo vệ tinh trùng. Thường xuyên sử dụng cà chua làm giảm nguy cơ ung thư tiền liệt tuyến và giúp tuyến tiền liệt tốt hơn, đó là điều quan trọng để sản xuất tinh trùng. Ngoài ra, cà chua còn rất giàu các chất dinh dưỡng thiết yếu khác như vitamin A, C, Ka-li, chất xơ - tất cả đều tốt cho khả năng sinh sản của nam giới.
Súp lơ xanh
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, súp lơ xanh có tác dụng chống ung thư bàng quang, một loại ung thư phổ biến ở nam giới. Hơn nữa, vitamin C có trong súp lơ xanh còn hỗ trợ việc lưu thông máu đến các cơ quan và cải thiện ham muốn tình dục ở phụ nữ.
Xà lách
Trong xà lách có chứa folate và lượng vitamin C dồi dào, có tác dụng rất tốt trong cải thiện ham muốn tình dục ở cả nam và nữ giới. Xà lách cũng giúp cải thiện hệ thống miễn dịch và giúp chống lại bệnh nhiễm trùng.
Rau ngót
Rau ngót chứa một nhóm hoạt chất sterol có tác dụng như hormone sinh dục, giúp tạo hưng phấn, cải thiện chất lượng tinh trùng. Lá rau ngót có nhiều protein, calci, chất béo, phospho, sắt, vitamin A, B, C… và rất giàu các hợp chất có thể tăng chất lượng, số lượng tinh trùng, khơi dậy tiềm năng và khả năng tình dục. Hợp chất phytochemical trong rau ngót có tác dụng như dược liệu khơi dậy sức sống phòng the.
Cà rốt
Cà rốt có chứa những chất tương tự như hormon giới tính trong cơ thể, kích thích việc sản sinh ra các nội tiết tố, do đó cà rốt được liệt vào loại thức ăn tạo sự sung mãn cho con người.
Rau húng quế
Rau húng quế có đặc tính chống viêm, giảm sưng tấy, làm cho máu lưu thông dễ dàng hơn trong cơ thể, bao gồm cả các cơ quan sinh dục. Nó cũng thúc đẩy ham muốn ở nam giới, thậm chí chỉ cần ngửi nó.
