|
|
Chế độ ăn uống hợp lý sẽ giúp bệnh nhân sởi khỏi bệnh, hồi phục nhanh hơn. Ảnh: Austintribune. |
Sởi là bệnh truyền nhiễm cấp tính do virus rubeola gây ra. Bệnh do virus này đặc trưng bởi các triệu chứng như ho, sổ mũi, phát ban màu nâu đỏ, hắt hơi, chảy nước mắt, đau nhức cơ thể...
Theo India, nếu không được điều trị kịp thời, bệnh này có thể dẫn đến các biến chứng như tiêu chảy, nhiễm trùng mắt, khó thở, nôn mửa, viêm đường hô hấp... Đáng chú ý, những người có hệ miễn dịch yếu là đối tượng dễ mắc bệnh sởi nhất.
Điều này rõ ràng có nghĩa là bạn cần bổ sung các loại thực phẩm có tác dụng tăng cường khả năng miễn dịch trong chế độ ăn uống của mình. Chế độ ăn uống phù hợp là điều có thể giúp bạn đối phó với tình trạng bệnh tốt hơn.
Vitamin C
Có mặt trong các loại thực phẩm như cam, chanh, bưởi, dâu tây, đu đủ... vitamin C được biết là chất giúp tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể. Dưỡng chất này cũng giúp cơ thể chống lại virus hiệu quả và loại bỏ chúng ra khỏi hệ thống, giúp người bệnh sởi phục hồi nhanh chóng.
Vitamin A
Nghiên cứu được công bố trên tạp chí CDSR Journal Impact Factor cho biết sự thiếu hụt vitamin A được phát hiện là yếu tố nguy cơ chính dẫn đến sự khởi phát của bệnh sởi. Điều này có nghĩa bạn cần đảm bảo chế độ ăn uống hàng ngày của mình bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng này.
Một số nguồn thực phẩm cung cấp vitamin A bao gồm dầu gan cá, trứng, bông cải xanh, rau bina, rau lá xanh đậm...
Theo tạp chí New Medical, bổ sung vitamin A có thể ngăn ngừa một số biến chứng nghiêm trọng phát sinh do nhiễm sởi. Dưỡng chất này có thể được khuyên dùng cho trẻ em dưới 2 tuổi, đặc biệt những trẻ thiếu vitamin A.
 |
| Bệnh nhân sởi cần chế độ ăn hợp lý, đặc biệt bổ sung đầy đủ vitamin A, C... Ảnh: Firstcryparenting. |
Tỏi
Tỏi là một trong những loại gia vị được sử dụng chủ yếu trong mọi gia đình. Đặc biệt, tỏi khi dùng với mật ong sẽ có hiệu quả trong việc điều trị các bệnh nhiễm virus như bệnh sởi. Bạn chỉ cần lấy một vài tép tỏi, nghiền nát và dùng với mật ong. Sử dụng hỗn hợp này 2 lần/ngày để có kết quả nhanh nhất.
Bổ sung chất lỏng đầy đủ
Bệnh nhân sởi nên uống càng nhiều chất lỏng càng tốt. Thông thường, nước lọc, nước ép trái cây, sữa... sẽ hữu ích. Ngoài ra, nước dừa cũng chứa rất nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu, có khả năng loại bỏ các yếu tố độc hại ra khỏi cơ thể. Với hàm lượng đường tự nhiên dồi dào, nước dừa được coi là thức uống hữu hiệu để điều trị bệnh sởi.
Bên cạnh đó, bệnh nhân sởi nên tránh uống nước ngọt có đường và thức uống giàu caffeine.
Muốn ăn uống lành mạnh nhưng hay stress công việc? Muốn tập thể dục đều đặn nhưng hay làm việc trễ? Mục Sức khỏe của Zing giới thiệu một số sách để đồng hành cùng bạn từ phòng gym đến đường chạy, từ văn phòng đến bếp ăn. Tuyển tập này sẽ cung cấp thêm nhiều lựa chọn, và bớt đi một số nỗi lo trên hành trình cân bằng cuộc sống hiện đại.
> Xem thêm: Sách cho cuộc sống vui khỏe
