Phần lớn đàn ông đến tuổi trưởng thành, thậm chí chỉ khi bước qua ngưỡng 20, luôn lo lắng đến vấn đề rụng tóc nan giải. Họ cố gắng sử dụng mọi phương pháp từ truyền thống nhất đến thẩm mỹ hiện đại để cải thiện tình trạng thưa tóc.
Một số người cải thiện được phần nào hiện tượng đó, nhưng số còn lại thất bại hoàn toàn và cảm thấy tuyệt vọng - chính áp lực này lại khiến nam giới rụng tóc nhiều hơn.
Đừng vội bỏ cuộc, hãy tham khảo và kiên trì áp dụng những phương pháp điều trị rụng tóc dưới đây để sức khỏe mái tóc cải thiện hơn.
 |
| Hiện nay nam giới quan tâm đến vấn đề rụng tóc từ rất sớm. Ảnh: fotolia. |
Gặp bác sĩ khi thấy tình trạng rụng tóc trở nên trầm trọng
Người Việt Nam thường có cảm giác ngại và lười đến bác sĩ khi họ có bệnh, đặc biệt là khi mắc bệnh ngoài da. Nam giới hay thậm chí cả nữ giới thường xem nhẹ chuyện đó và cố gắng tự tra cứu trên mạng những cách điều trị tại nhà. Điều này có thể dẫn đến tình trạng rụng tóc nặng hơn và dần dần theo thời gian họ trở nên hói đầu.
Lời khuyên đầu tiên cho bạn chính là đi kiểm tra da đầu tại các trung tâm chuyên khoa da liễu uy tín. Bác sĩ sẽ giúp bạn có những số liệu chính xác nhất về nguyên nhân cũng như phương pháp điều trị hợp lý. Rụng tóc có thể là dấu hiệu cơ thể bạn đang bị bệnh. Nó là nguyên nhân khiến bạn gội bao nhiêu dầu mọc tóc mà vẫn không "xi nhê".
 |
| Kiểm tra sức khỏe tổng quát thường xuyên cũng là cách giúp bạn phát hiện ra các chỉ số bất thường trong cơ thể. Các bệnh lý như tiểu đường, cường tuyến giáp, viêm mắt... cũng là nguyên nhân gây rụng tóc. Ảnh: Getty. |
Các chất điều trị rụng tóc hiệu quả
Những phương pháp sử dụng thuốc để uống, tiêm chích hay bôi ngoài da dưới đây cần có sự chỉ định và theo dõi của bác sĩ rất chặt chẽ. Bạn không nên tự ý mua và sử dụng thuốc nếu không có đơn hay hướng dẫn từ bác sĩ. Hầu hết thuốc chỉ giúp bạn điều trị cấp tốc bệnh lý trong thời gian giới hạn, việc lạm dụng sẽ dẫn đến những hậu quả sức khỏe nghiêm trọng.
 |
| Các loại mỹ phẩm được quảng cáo có công dụng chống rụng tóc hay giúp mọc tóc thường sẽ không hiệu quả cao. Nếu bị rụng tóc quá lâu, bạn bắt buộc phải điều trị bằng thuốc uống hoặc bôi. Ảnh: Getty. |
Finasteride hay còn gọi là Propecia, ngăn chặn sự hình thành hormone sinh dục nam DHT (Dihydrotestosterone). DHT là một loại hormone khiến nang tóc trở nên mỏng và ngắn hơn sau thời gian rụng tóc. Finasteride ngăn chặn sự phát triển của DHT, từ đó giúp nang tóc mọc trở lại.
Minoxidil là một loại thuốc dạng lỏng (thuốc này có thể không cần kê đơn). Chỉ cần nhỏ vài giọt lên phần chân mái tóc mỗi ngày 2 lần, nó sẽ giúp điều hòa và đưa lưu lượng máu lên nang tóc, giúp củng cố và làm dày chân tóc. Minoxidil sẽ hỗ trợ tốt cho nang tóc trong giai đoạn rụng tóc và tóc con mới mọc. Tuy nhiên, thuốc này không phải biện pháp chống lại sự thoái hóa tóc ở thái dương.
Huyết tương giàu tiểu cầu (PRP): Một số người sẽ thấy quen thuộc với thuật ngữ PRP vì phương pháp này thường được sử dụng trong lăn kim trị sẹo rỗ. Điều trị nang tóc cũng giống như vậy, các chuyên gia sẽ lấy máu của bạn rồi phân tách ra để lấy huyên tương giàu tiểu cầu, cuối cùng là tiêm chúng qua da đầu của bạn. Phương pháp này sẽ giúp chữa lành và kích thích tăng trưởng cho nang tóc sang một chu trình phát triển mới.
 |
| Phương pháp PRP rất hữu hiệu cho những người rụng tóc lâu năm. Ảnh: Pinterest. |
Bổ sung thực phẩm giàu vitamin
Biotin (còn được gọi là vitamin H) chắc chắn là một loại vitamin quen thuộc được nhiều chuyên gia khuyên nên bổ sung khi bị rụng tóc. Nhưng sự thật là không phải ai cũng hợp với biotin và tác dụng phụ hay gặp nhất chính là gây nóng trong người, nổi mụn, tiểu nhiều và dị ứng.
Ngoài biotin, còn rất nhiều loại khoáng chất hay vitamin cũng giúp tóc mọc lại khỏe mạnh hơn như vitamin A, C, Omega. Thực phẩm như trứng, cà rốt, cam, thịt cá, các loại hạt hay rau xanh... đều chứa rất nhiều chất dinh dưỡng giúp nuôi nang tóc.
 |
| Bạn nên hạn chế các chất béo có hại, thay vào đó, nên tăng protein và chất xơ trong khẩu phần ăn để nuôi tóc. Ảnh: The Shape Within. |
Giảm căng thẳng trong cuộc sống
Stress hay căng thẳng chính là thủ phạm lớn nhất gây ra chứng rụng tóc. Căng thẳng quá mức khiến cho tóc ngừng mọc và rụng tệ hại. Nó có thể gây ra chứng tự miễn trong hệ miễn dịch của cơ thể. Các hormone trong cơ thể dễ bị mất cân bằng khi cơ thể trải qua căng thẳng quá thường xuyên.
Khi cơ thể bị mất cân bằng hormone, bạn sẽ khó tránh khỏi bệnh tật và tình trạng rụng tóc liên tục. Do đó, hãy bắt đầu một lối sống lành mạnh, nghỉ ngơi điều độ, tránh rượu bia và thuốc lá.
 |
| Tập luyện không chỉ giúp bạn giảm căng thẳng mà còn hạn chế các chất dư thừa gây sản sinh hormone DHT. Ảnh: Jordan Yeoh. |
Từ bỏ thói quen xấu
Căng thẳng có thể khó cắt bỏ, nhưng thói quen xấu thì dễ chỉnh. Thói quen gội đầu quá ít hay quá nhiều cũng khiến độ ẩm da đầu bị mất cân bằng. Chế độ ăn dư chất béo và thường xuyên uống nước có ga càng làm cơ thể cũng như nhan sắc ảnh hưởng nghiêm trọng.
Đối với những bạn thích để tóc dài, việc buộc tóc quá chặt sẽ khiến tóc gãy và hư tổn, vì da đầu luôn trong tình trạng bị kéo chặt.
 |
| Thói quen đội mũ thường xuyên hay buộc tóc quá chặt sẽ gây gãy tóc diện rộng. Ảnh: Pinterest. |
Kỳ sau : Các loại thực phẩm tốt giúp nuôi dưỡng tóc
