Nỗi ám ảnh của các cô dâu trước ngày cưới

"Vì các bạn đã hỏi nên tôi xin chia sẻ đây là những thứ tôi đã ăn trong ngày cưới của mình", Sam Cutler - một Influencer về thể hình - nói trong video có tên "đám cưới theo chủ đề rối loạn ăn uống" đang lan truyền trên mạng xã hội.

Cutler mô tả cô bắt đầu ngày mới bằng sinh tố rau xanh chứa protein. Thực đơn đám cưới gồm bánh không chứa sữa và chọn loại rượu để phục vụ dựa trên lượng đường. Cô còn cung cấp thuốc chống đầy hơi cho khách dự tiệc.

Theo Glamour, mặc dù khá cực đoan, video của Cutler phản ánh kỳ vọng của xã hội về thân hình mảnh mai của cô dâu trong bộ váy cưới. Đối với nhiều phụ nữ, ngoại hình trong ngày cưới có tác động đáng kể đến toàn bộ trải nghiệm kết hôn của họ.

Ám ảnh phải gầy

Trên TikTok, hashtag #weddingdiet có 21,7 triệu lượt xem. Nhiều huấn luyện viên thể dục quảng cáo gói "tập luyện cho cô dâu", những câu hỏi về "giảm cân trước ngày cưới" cũng phổ biến trên các tạp chí.

Không có gì ngạc nhiên khi một cuộc thăm dò gần đây với 1.009 người dùng Hitched tiết lộ có 84% cô dâu cho biết họ cảm thấy áp lực phải giảm cân trong ngày trọng đại, 85% so sánh bản thân với những người khác trên mạng xã hội kể từ khi đính hôn.

Erica (41 tuổi) nhớ lại rằng cô đã thay đổi suy nghĩ về cơ thể mình sau khi đính hôn. Khi có người hỏi về kế hoạch giảm cân cho ngày cưới, cô đã khá sốc và thấy như bị xúc phạm.

Nhưng câu hỏi đó lại khiến cô ám ảnh và suy nghĩ không ngừng. "Dù lúc đó tôi cố gạt nó đi, nhưng đầu tôi lại suy nghĩ nhiều hơn và tin rằng mình không đủ gầy", Erica nói.

Nhiều cô dâu luôn lo lắng mình không đủ mảnh mai trong bộ váy cưới. Ảnh: Aa Dil/Pexels.

Nỗi lo lắng "Kế hoạch giảm cân của tôi là gì?" đã khởi nguồn cho thói quen ăn uống không điều độ của nữ giáo viên cấp hai - Erica bắt đầu nhịn ăn để gầy hơn trong bộ váy cưới.

"Tôi nhớ lúc ấy đã rất hài lòng khi thấy mình gầy đi đáng kể. Theo một cách nào đó, việc gầy đi còn khiến tôi hạnh phúc hơn cả chuyện kết hôn", cô chia sẻ.

Hannah, một huấn luyện viên 34 tuổi, cũng gặp áp lực tương tự trước ngày trọng đại của cuộc đời.

"Tôi nghĩ giảm cân là một kỳ vọng đã hình thành bên trong khi chúng ta tổ chức đám cưới. Toàn bộ cuộc sống của tôi đã bị chi phối bởi cân nặng, kể từ khi tôi tham gia Weight Watchers vào năm 11 tuổi, vì vậy lần này mọi thứ không phải mới".

Vì vóc dáng to lớn, Hannah đã không tìm được nơi nào có bộ váy cưới phù hợp với mình.

Vào ngày cưới, cô cũng không thể thưởng thức những món ăn đã lên kế hoạch cẩn thận. Đặc biệt, chuyện có thai ngay trước thềm đám cưới cũng khiến cô lo lắng nhiều hơn về ngoại hình trong bữa tiệc.

"Tiệc cưới của chúng tôi có một tháp bánh rán, vì đó là món ăn Mexico yêu thích của tôi, nhưng tôi đã không ăn gì cả", cô nói.

Đám cưới hành xác

Đối với Debbie (45 tuổi), ngày cưới khiến cô tràn ngập cảm giác khó chịu. Cô ép mình trong bộ đồ định hình bó sát và mặc một chiếc váy có phần thắt dây sau lưng, được kéo chặt đến mức cô cảm thấy chóng mặt.

Giữa chừng bữa tiệc, cô phải rút lui vào căn phòng để nhờ chú rể cởi tạm chiếc áo nịt ngực của mình, chỉ để dễ thở một chút.

"Tôi ước mình có thể tận hưởng và cảm thấy thoải mái, thay vì lo lắng mình trông như thế nào và bị chèn ép cả ngày. Tôi chỉ muốn mọi thứ sớm kết thúc", Debbie bày tỏ.

Không ít cô dâu cảm thấy như bị hành xác trong bộ váy cưới chật cứng. Ảnh: Pexels.

Chuyên gia dinh dưỡng đã đăng ký Laura Thomas, tác giả của những cuốn sách về văn hóa chống ăn kiêng độc hại như Just Eat It, nói rằng có một số cách để cô dâu tránh được căng thẳng về ngoại hình vào ngày cưới. Trong đó, ngừng theo đuổi hình dung hoàn hảo về cô dâu trên mạng xã hội là một chìa khóa quan trọng.

"Tôi khuyên mọi người nên tìm kiếm hình ảnh đa dạng về cô dâu trước ngày kết hôn. Những người thể hiện tính đa dạng về cơ thể sẽ giúp bạn thoát được áp lực phải đẹp như tranh vẽ", Thomas chia sẻ.

Vị chuyên gia cũng khuyên các cô dâu nên chụp ảnh cơ thể của mình từ mọi góc độ khác nhau trong quá trình "chạy nước rút" để thấy thoải mái hơn với ngoại hình của mình.

"Điều mà tôi thấy rất nhiều ở các cô dâu là họ sợ hãi thực sự về việc mình sẽ trông như thế nào trong những bức ảnh cưới".

Nếu ám ảnh về cân nặng trở nên nặng hơn, việc tìm kiếm liệu pháp tâm lý chuyên nghiệp là rất quan trọng. Để thoát khỏi định kiến xã hội nói chung về hình ảnh chuẩn mực của một cô dâu có thể khá khó khăn, nhất là với những người có vóc dáng ngoại cỡ.