|
|
Nuôi thú cưng cải thiện cả sức khỏe thể chất lẫn tinh thần. Ảnh: iStock. |
Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Mỹ (CDC), nuôi thú cưng giúp kiểm soát trầm cảm, căng thẳng, lo lắng, cô đơn và các triệu chứng khác liên quan đến rối loạn căng thẳng hậu chấn thương.
The Healthy cho biết việc sống cùng thú cưng đem lại rất nhiều lợi ích sức khỏe, vì vậy, không có gì bất ngờ khi các chuyên gia phát hiện thú cưng thực sự có thể kéo dài tuổi thọ của chủ nhân.
Nghiên cứu tuổi thọ của những người nuôi chó
Trên tạp chí của Hiệp hội Tim mạch Mỹ, bài đánh giá năm 2019 do tiến sĩ Caroline K. Kramer đứng đầu cho thấy nuôi chó có thể giảm 24% nguy cơ tử vong.
Các chuyên gia lợi ích sức khỏe này bắt nguồn từ 2 yếu tố chính:
- Nuôi chó thúc đẩy tỷ lệ hoạt động thể chất cao hơn, từ đó giúp cải thiện sức khỏe tim mạch.
- Thú cưng đem lại cảm giác kết nối xã hội cho chủ.
 |
| Sống cùng một chú chó có thể giảm nguy cơ tử vong. Ảnh: iStock. |
Lindsey Braun, Phó giám đốc nghiên cứu & điều hành của Viện Nghiên cứu Mối quan hệ Động vật và Con người (HABRI), giải thích: “Nghiên cứu khoa học chứng minh mối sự gắn kết giữa con người và động vật có thể ảnh hưởng tích cực đến tình cảm, tâm lý, sức khỏe thể chất và tinh thần của con người. Thú nuôi giúp tăng cường hoạt động thể chất, giảm huyết áp và cải thiện mối quan hệ xã hội”.
Nâng cao sức khỏe tim mạch và khả năng phục hồi
Bà Braun nhấn mạnh rằng những người nuôi thú cưng, đặc biệt là những người nuôi chó, dễ đạt mức độ hoạt động thể chất được khuyến nghị nhờ vào việc đi bộ.
Bà nói: “Một nghiên cứu lấy dữ liệu từ những người mới nuôi chó 12 tháng cho thấy số giờ đi bộ/tuần của người chủ tăng so với lúc chưa nuôi thú cưng. Những người chủ mới có xu hướng chủ động dắt chó đi dạo vì chó mang lại động lực mạnh mẽ”.
 |
| Người nuôi chó thường đi bộ nhiều hơn vì họ thích dắt chó đi dạo. Ảnh: iStock. |
CDC lưu ý thông qua việc tăng cường hoạt động thể chất của chủ, nuôi chó có thể cải thiện sức khỏe tim mạch tổng thể, bao gồm giảm huyết áp, mức cholesterol, mức chất béo trung tính.
Việc sở hữu một chú chó cũng có thể nâng cao sức khỏe của người chủ sau biến cố tim mạch nghiêm trọng như đau tim.
Tiến sĩ Liisa Byberg, giáo sư khoa Phẫu thuật và Dịch tễ học y tế tại Đại học Uppsala, Thụy Điển, phát hiện những bệnh nhân sống một mình từng nhập viện vì đau tim có nguy cơ tử vong thấp 33% nếu họ nuôi chó. Trong nghiên cứu đó, chuyên gia cũng nhận thấy những người nuôi chó thường ít bị đau tim tái phát.
Tiến sĩ Byberg nói hiện tại, nhóm nghiên cứu chỉ có thể suy đoán về nguyên nhân dẫn đến những lợi ích này. Bà Byberg nói: “Chúng tôi đoán chó có thể cung cấp hỗ trợ tâm lý xã hội trong những môi trường không có sự đồng hành của con người. Do đó, nuôi chó đem lại lợi ích cho những người sống một mình".
Những người nuôi chó có ít bị ốm hơn không?
Tiến sĩ Braun cho hay ngoài nghiên cứu về lợi ích sức khỏe tim mạch và các kết nối cộng đồng, bà không biết nhiều về các nghiên cứu khám phá xem liệu những người nuôi thú cưng có ít bị ốm hơn hay không.
Tuy nhiên, bà cho rằng ngày càng có nhiều bằng chứng cho thấy việc sở hữu thú cưng hoặc tương tác gần gũi với thú cưng có thể chống lại nhiễm trùng Clostridioides difficile (thường được gọi là C. diff). Khi nuôi thú cưng, bạn tiếp xúc với nhiều vi khuẩn hơn nên hệ thống miễn dịch của cơ thể cũng được tăng cường.
 |
| Tiếp xúc lâu với thú cưng có khả năng tăng cường hệ miễn dịch. Ảnh: iStock. |
Một nghiên cứu năm 2023 trên tạp chí y khoa PLOS One cũng phát hiện việc tiếp xúc liên tục với chó mèo từ khi còn là bào thai đến lúc là trẻ sơ sinh làm giảm nguy cơ bị dị ứng thực phẩm.
Ngoài chó, các vật nuôi khác có giúp bạn sống lâu hơn không?
Phần lớn nghiên cứu đều tập trung vào lợi ích mà việc nuôi chó đem lại. Tuy nhiên, một số bằng chứng khác cho thấy nuôi thú cưng nói chung cũng giúp kéo dài tuổi thọ của chủ.
Trong một nghiên cứu năm 2020 công bố trên Tạp chí Y khoa Tim mạch, những người nuôi mèo có nguy cơ tử vong do biến cố tim mạch thấp hơn.
 |
| Không chỉ nuôi chó, nuôi các động vật khác như mèo cũng đem lại lợi ích sức khỏe. Ảnh: iStock. |
Vào 2022, Springer Link cũng đăng tải một nghiên cứu về việc sở hữu thú cưng nói chung có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp, giúp kiểm soát bệnh tốt hơn và cải thiện tiên lượng của bệnh nhân sau khi bị đau tim hoặc đột quỵ.
Trong một bài đánh giá khác được xuất bản vào năm 2020 trên Science Direct, các tác giả viết: “Nuôi thú cưng hoặc bầu bạn với động vật có thể đem lại nhiều lợi ích sức khỏe, bao gồm cải thiện tình trạng sức khỏe tâm thần, xã hội và sinh lý”.
Bà Braun cho biết sự cô đơn và cô lập với xã hội có thể là những mối đe dọa tác động mạnh tới sức khỏe chúng ta. Nghiên cứu cho thấy các kết nối xã hội giúp cải thiện đáng kể tuổi thọ.
Muốn ăn uống lành mạnh nhưng hay stress công việc? Muốn tập thể dục đều đặn nhưng hay làm việc trễ? Mục Sức khỏe của Zing giới thiệu một số sách để đồng hành cùng bạn từ phòng gym đến đường chạy, từ văn phòng đến bếp ăn. Tuyển tập này sẽ cung cấp thêm nhiều lựa chọn, và bớt đi một số nỗi lo trên hành trình cân bằng cuộc sống hiện đại.
