5 sai lầm thường gặp ở giới trẻ tuổi 20
20 là độ tuổi trưởng thành, cần đối diện với sự thật trần trụi của cuộc sống, là thời điểm không còn chỗ cho những ảo tưởng màu hồng...
Chế độ dinh dưỡng, luyện tập khắc nghiệt của Dwayne Johnson
Nam diễn viên phim "Hercules" tập luyện 6 ngày/tuần và mỗi ngày anh ăn tới 7 bữa, tiêu thụ 5.000 calo để tăng cường protein và carbs cho cơ bắp.
'Tân Bao Thanh Thiên' lừng lẫy một thời của Đài ATV
ATV là đài truyền hình đầu tiên ở Hong Kong, vừa tuyên bố đóng cửa để lại tiếc nuối cho bao thế hệ khán giả từng say mê những phim như Tân Bao Thanh Thiên, Ngày mai trời lại sáng…
Thú chơi tờ nhạc ở Sài Gòn: 'Cô láng giềng ơi...'
Tờ nhạc từng là một món ăn tinh thần thú vị của người Sài Gòn xưa...
Đà Nẵng luân chuyển hàng loạt cán bộ
Hàng loạt cán bộ của sở, ngành TP Đà Nẵng được luân chuyển, nhận nhiệm vụ mới để đáp ứng nhu cầu lãnh đạo, điều hành trong tình hình mới.
Các bài tập đốt mỡ và tạo đường cong
Dù chịu nhiều bài tập, chế độ ăn uống khắt khe, 5 cô gái của thử thách "30 ngày thử thách - I got this" đều hạ quyết tâm cao với mong muốn kết thúc hành trình thành công.
Những bạn trẻ thức khuya thường thông minh và tỉnh táo hơn
Ít căng thẳng, biết tận dụng thời gian vàng trong ngày, giữ được tỉnh táo lâu hơn… là lý do vì sao người hay thức khuya lại khá thông minh và sáng tạo.
Helen Hunt Jackson và những lá thư trăm tuổi
Bằng nghệ thuật nhân hóa tài tình và khiếu kể chuyện hài hước, nữ văn sĩ Mỹ đã mang đến cho bạn đọc nhí một câu chuyện thú vị và tình cảm.
Một người đàn ông dành khá nhiều thời gian để chuẩn bị cho pha nâng tạ, nhưng do anh không tự lượng sức nên sự cố xảy ra.
5 bài tập với tạ giúp tăng chiều cao
Những tư thế với tạ dưới đây hỗ trợ kích thích chiều cao phát triển tối đa. Ngoài ra, phương pháp còn giúp xây dựng cơ bắp, cơ thể săn chắc, dẻo dai và khỏe mạnh hơn.
Ðối với khá nhiều người, “có sức khỏe” cũng đồng nghĩa là phải “có thân hình mập mạp”.
Một ngày luyện 3 vòng sexy của 9X Sài Gòn
Từ một cô gái có ngoại hình mũm mĩm, giờ đây Thạch Thảo đã sở hữu thể hình săn chắc, hấp dẫn nhờ tập luyện 45 phút mỗi ngày với các bài tập giúp phát triển cơ thể toàn diện.
Riyad Mahrez - Vươn lên từ nghi ngờ về thể chất
Hành trình từ cậu bé thấp còi bị chê bai đến tiền đạo có phong độ cao hàng đầu Ngoại hạng Anh của Riyad Mahrez là một chặng đường gian truân.
Tiger Woods tự so sánh bản thân với Messi, Ronaldo
Golfer lừng danh người Mỹ cho rằng, anh đã mang lại cách mạng cho môn thể thao quý tộc, giống như những gì Lionel Messi và Cristiano Ronaldo làm được trong bóng đá.
Không nên chủ quan với những vết bầm tím trên da
Cơ thể thường xuyên xuất hiện những vết bầm tím không rõ lý do có thể là dấu hiệu cảnh báo bạn đang có vấn đề về sức khỏe.
Cặp đôi phòng gym sở hữu vóc dáng chuẩn nổi tiếng mạng
Đông đảo dân mạng hiện ngưỡng mộ những khoảnh khắc ngọt ngào khi cùng tập gym của cặp đôi đến từ Stockholm, Thụy Điển.
6 giai đoạn luyện cơ bắp từ chán nản đến đam mê của chàng 9X
Anh Duy đã trải qua năm đầu tiên tập gym phí hoài vì tư tưởng "tập cho oai", không chuyên tâm.
12 động tác giúp săn chắc da sau khi giảm cân
Sau khi giảm cân, làn da của phụ nữ thường bị nhão, chảy xệ. Dưới đây là 12 động tác đơn giản giúp bạn có lại làn da săn chắc, đầy sức sống.
Chàng trai 'càng đau càng tập' để có cơ bắp hoàn hảo
Thời gian đầu tập luyện, Quang Huy đau nhức toàn thân, không nản lòng, anh vẫn kiên trì tập luyện 5 ngày/tuần. 9X tự đặt ra cho mình chế độ tập luyện, dinh dưỡng nghiêm khắc.
Công thức tăng 6 kg, luyện 6 múi của Vĩnh Thuỵ
Để sở hữu thân hình săn chắc đáng mơ ước, Vĩnh Thụy đã quyết tâm tập thật bài bản và tự hứa, nếu không đạt được mục tiêu sẽ dừng nghiệp người mẫu.