Lợi ích của sữa tươi nguyên chất trong giai đoạn đầu đời của trẻ
Là sản phẩm tự nhiên, có sẵn yếu tố cân bằng về hàm lượng chất dinh dưỡng, sữa tươi nguyên chất dễ hấp thu, phù hợp với sự phát triển của trẻ từ 2 tuổi.
5 thực phẩm cần tránh để cơ thể không mệt mỏi
Hạn chế hoặc tránh những thực phẩm nhiều chất béo giúp bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng hơn, đồng thời giảm một số triệu chứng gây mệt mỏi.
Cảnh báo từ vụ nhà báo đột tử khi đang tác nghiệp tại World Cup
Không được ngủ đủ giấc, áp lực công việc căng thẳng kéo dài nhiều tuần là những lý do khiến nhà báo Grant Wahl đột quỵ ngay trên sân.
5 loại thực phẩm gây mệt mỏi
Theo Eat This Not That, thịt nhiều mỡ, bánh mì trắng tinh luyện, kẹo, soda làm từ siro ngô và đồ uống có cồn là những loại thực phẩm có thể gây ra tình trạng mệt mỏi mạn tính.
9 loại sinh tố ít calo giúp giảm cân
Nếu bạn đang giảm cân và tìm kiếm một công thức ngon miệng để bắt đầu ngày mới, hãy cân nhắc uống sinh tố ít calo.
Người bị sốt xuất huyết ăn gì để tăng tiểu cầu?
Việc bổ sung dinh dưỡng hợp lý để tăng tiểu cầu cho người sốt xuất huyết rất quan trọng, giúp bệnh nhân nhanh chóng hồi phục sức khỏe và phòng tránh các biến chứng.
4 điểm ăn uống cho giới trẻ Sài thành muốn sống khỏe lại thích ăn ngon
Nhiều người nghĩ đồ ăn “healthy và balance” sẽ khó ngon miệng. Nhưng thực tế, nguyên liệu tốt cho sức khỏe được chế biến đúng cách, vẫn kích thích vị giác tối đa.
10 đất nước có lối sống lành mạnh nhất
Nhờ chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh, lượng khách du lịch nước ngoài tới Tây Ban Nha tăng lên đáng kể, đặc biệt là người đặt sức khỏe làm ưu tiên hàng đầu.
Loại cá nào bổ dưỡng nhất?
Cá hồi, cá trích, cá thu đao, cá mòi… chứa nhiều axit béo omega-3 giúp giảm phản ứng viêm, ngăn ngừa bệnh tim mạch.
Những người khỏe mạnh nhất thế giới ăn gì
Bên cạnh việc rèn luyện thể thao và giữ tinh thần lạc quan, chế độ ăn uống lành mạnh cũng là bí quyết quan trọng để sống khỏe.
Loại thức ăn cho từng độ tuổi giúp trẻ lâu
Khi 20 tuổi, bạn nên ăn nhiều đậu, lạc, trứng cá. Sang 30 tuổi, bạn cần bổ sung nhiều rau xanh.
Thói quen ăn sữa chua giúp giảm cân
Chuyên gia dinh dưỡng cho biết bạn nên kết hợp sữa chua với trái cây và những loại hạt để khởi động quá trình giảm cân.
Những thực phẩm nên ăn và cần tránh để bảo vệ da
Bên cạnh việc bảo vệ da thông qua các phương pháp như trang phục, mỹ phẩm, chế độ dinh dưỡng là yếu tố quan trọng ít được thực sự lưu tâm.
9 thực phẩm cho tuần mới nhiều năng lượng
Các nguyên liệu tự nhiên bổ sung vitamin, nguồn dinh dưỡng cho cơ thể và giúp bạn cải thiện tâm trạng, sẵn sàng cho tuần làm việc hiệu quả.
Bữa sáng dinh dưỡng theo từng độ tuổi
Mỗi độ tuổi đều cần có sự hấp thụ dinh dưỡng khác nhau. Các chuyên gia khuyên bạn chọn những bữa sáng dinh dưỡng theo độ tuổi để đảm bảo cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể.
7 thực phẩm dễ làm giúp ngon giấc
Có nhiều cách giúp bạn ngủ ngon. Trong đó, việc thay đổi chế độ ăn uống với một số loại thực phẩm có đặc tính thúc đẩy giấc ngủ là phương pháp đơn giản, hiệu quả.
Cách giảm đau nhức khớp tại nhà trong mùa lạnh
Khi trời trở lạnh, người bệnh khớp thường bị đau nhức. Tuy nhiên, bạn có thể đẩy lùi cơn đau khớp chuyển mùa nếu chăm sóc cơ thể đúng cách.
Thực phẩm giúp người gặp vấn đề về tim mạch sống lâu hơn
Bổ sung axit béo omega-3 có nguồn gốc thực vật vào chế độ ăn uống giúp giảm thiểu tình trạng viêm nhiễm, cải thiện đáng kể vấn đề tim mạch.
5 thực phẩm giàu protein cho người ăn chay để giảm cân
Ăn chay giảm cân không cung cấp đầy đủ protein sẽ khiến bạn mau đói, trong khi chất này tăng lượng sản xuất peptide YY khiến cơ thể cảm thấy no và thúc đẩy quá trình giảm cân.
Dầu cá có thể giảm nguy cơ diễn biến nặng do Covid-19
Nghiên cứu mới đây cho thấy những người bổ sung dầu cá hàng ngày có ít triệu chứng nặng hơn khi không may mắc Covid-19.