10 loại thực phẩm giàu carbs không làm bạn tăng cân
Nhiều chuyên gia dinh dưỡng cho rằng nếu muốn giảm cân, mọi người có thể ăn những thực phẩm giàu carb như bánh mì, khoai lang, táo, lê.
Lý Băng Băng nói lý do chải tóc 400 lần mỗi ngày
Lý Băng Băng đã bước sang tuổi 50 nhưng vẫn giữ được vẻ ngoài trẻ trung, thân hình quyến rũ. Nữ diễn viên giữ thói quen tập thể dục và ăn uống lành mạnh.
Những chất béo giúp bạn giảm cân lành mạnh
Nhiều người chọn loại bỏ hoàn toàn chất béo khỏi thực đơn khi giảm cân. Tuy nhiên, quả bơ, dầu olive và hạnh nhân cung cấp chất béo tốt, hỗ trợ quá trình giảm cân.
Ăn nho giúp giảm nguy cơ cháy nắng
Theo Medical News Today, nghiên cứu mới cho biết một số người trở nên ít nhạy cảm hơn với tác hại từ tia cực tím (UV) của Mặt Trời sau khi ăn nho.
6 lợi ích của việc từ bỏ cà phê trong một tháng
Uống quá nhiều cà phê sẽ khiến bạn lo lắng, mất ngủ và tim đập nhanh.
Thực phẩm cho người da khô
Bơ, gan bò, khoai lang, sữa đậu nành, hàu cùng nhiều thực phẩm khác giúp dưỡng ẩm và phục hồi da nhờ chứa nhiều chất dinh dưỡng như kẽm, vitamin A, vitamin E hay selen.
Những nguyên tắc quen thuộc giúp phòng ung thư hiệu quả
Bỏ hút thuốc lá và rượu bia, bôi kem chống nắng, hạn chế ăn rau củ muối chua... có thể giảm nguy cơ mắc một số bệnh ung thư.
Món ăn vặt tốt cho người tiểu đường
Trứng luộc, quả mọng, bột yến mạch là những thức ăn nhanh tốt cho sức khỏe người mắc tiểu đường.
8 loại vật liệu đột phá cho căn bếp
Ngoài những vật liệu phổ biến như gỗ, đá marble, bạn có thể thử nghiệm nhựa tái chế, bê tông màu để căn bếp khác biệt và nổi bật.
7 loại trà giúp kéo dài tuổi thọ
Nhiều loại trà như trà xanh, trà đen, trà oolong có khả năng kéo dài tuổi thọ nhờ hàng nghìn hợp chất có hoạt tính sinh học như flavan-3-ols, axit amin hay chất chống oxy hóa.
5 thay đổi lối sống giảm nguy cơ ung thư
Mặc dù không có cách nào chắc chắn để ngăn ngừa ung thư, một số thay đổi lối sống nhất định có thể làm giảm đáng kể nguy cơ mắc vấn đề nguy hiểm này.
Nghỉ làm đầu năm vì dư âm say ngày Tết
Vừa hết Tết, Thanh Tâm buộc phải nghỉ làm vì vẫn còn say rượu, không thể lái xe. Bác sĩ cũng khuyến cáo người dân đã uống rượu bia thì không lái xe.
Tại sao chúng ta thích ăn chocolate?
Mọi người yêu thích chocolate vì cách chocolate tan chảy làm họ thỏa mãn. Tuy nhiên, chúng ta nên chọn chocolate lành mạnh hơn như loại có nhiều cacao và tránh xa chocolate trắng.
Những loại vitamin cần thiết cho phụ nữ
Phần lớn phụ nữ bị thiếu các vitamin thiết yếu như vitamin A, C, B. Điều này ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe của họ. Chuyên gia khuyên phụ nữ ăn đủ rau, trái cây, cá và trứng.
Triệu phú chi 2 triệu USD/năm để có ngoại hình 18 tuổi
Bryan Johnson (45 tuổi) thức dậy lúc 5h mỗi sáng, uống 20 loại thực phẩm bổ sung, tập thể dục trong một giờ, uống nước trái cây xanh, rèn luyện nghiêm khắc để trẻ hóa cơ thể.
4 loại nước thanh mát thay thế rượu bia cho ngày Tết
Các món nước thanh mát, bổ dưỡng là lựa chọn tuyệt vời để chiêu đãi trong ngày Tết, thay thế bia rượu, nước ngọt đã quá quen thuộc lại không tốt cho sức khỏe.
5 loại nước ép làm chậm quá trình lão hóa
Một số loại nước ép trái cây như lựu, bưởi hồng có chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe.
10 cách giúp chống say rượu ngày Tết
Nếu bạn không biết cách kiểm soát tửu lượng của bản thân, uống quá nhiều chất cồn vào cơ thể trong một lúc có thể gây ra tình trạng say xỉn, gây tổn hại đến sức khỏe.
Người bị mỡ máu cao nên ăn gì ngày Tết?
Chế độ ăn uống cân đối, hợp lý có thể giúp người mỡ máu cao ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm như xơ vữa động mạch, tăng huyết áp, tai biến mạch máu não, nhồi máu cơ tim…
Những dược liệu có tên gắn liền với 'mèo'
Trong năm Quý Mão, bác sĩ Huỳnh Tấn Vũ giới thiệu một số thảo dược, dược liệu quý có tên gắn liền với "mèo".