7 loại thực phẩm bạn nên ăn cùng nhau
Một số thực phẩm chỉ phát huy tối đa dinh dưỡng tuyệt vời và cho khả năng hấp thụ tốt nhất khi kết hợp với nhau.
5 lý do để uống một ly sinh tố rau xanh cho bữa sáng
Bữa sáng là thời điểm tốt nhất trong ngày để uống một cốc sinh tố rau xanh, đặc biệt là khi bạn đang cố gắng cải thiện sức khỏe hoặc giảm cân.
Mùa thu, ăn hoa quả chính vụ vừa ngon vừa sạch
Mùa thu có nhiều loại trái cây rất bổ dưỡng cho sức khỏe. Vậy trong mùa thu, bạn nên ăn những loại hoa quả chính vụ nào để vừa ngon vừa tốt cho sức khỏe?
Cách đơn giản thanh lọc cơ thể
Khi cơ thể được thanh lọc, bạn sẽ thấy khỏe khoắn hơn. Dưới đây là những cách hay để làm sạch cơ thể.
Nước đã qua máy lọc liệu có tốt cho sức khỏe?
Nhiều gia đình hiện nay thường uống nước đã xử lý qua máy lọc nước. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết rõ về hiệu quả lọc nước hay các vấn đề lợi hại khi sử dụng loại máy này.
Cách chế biến thực phẩm tăng chất dinh dưỡng tối ưu
Sau khi chế biến, thực phẩm bị mất đi một phần chất dinh dưỡng vốn có. Dưới đây là những mẹo nhỏ giúp bạn giữ lại được nhiều dinh dưỡng nhất sau khi nấu ăn.
Những bộ phận của gà không nên ăn
Có nhiều bộ phận của thịt gà và món ăn kèm được nhiều người yêu thích nhưng lại tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây hại cho sức khỏe.
7 lợi ích khi uống sữa kèm bột nghệ
Thay vì chocolate hay ca cao, bạn hãy thêm một thìa tinh bột nghệ hay vài lát nghệ tươi vào ly sữa ấm mỗi ngày để cảm nhận những lợi ích bất ngờ sau đây.
Giống cây mới ở Việt Nam: Nông dân đầu tiên trồng Sachi
Hơn nửa năm làm quen với loài cây lạ, tính năng nổi trội người trồng nhận thấy ở cây này là khả năng chịu lạnh và sương muối vào mùa đông, chống chọi với nắng và hạn vào mùa hè.
8 loại hoa quả giúp chống nắng
Nhiều loại hoa quả không chỉ giàu vitamin, khoáng chất, rất có lợi cho sức khỏe mà còn giúp chị em bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời.
Thời gian biểu chuẩn chăm sóc da hàng ngày
Để việc chăm sóc da vừa hiệu quả, khoa học, vẫn đem lại cho bạn cảm giác thư giãn, không tốn quá nhiều thời gian và công sức, bạn nên lập ra một thời gian biểu, chia nhỏ mỗi ngày.
Giống cây mới ở Việt Nam: Sachi - vua của các loại hạt
Nhờ những dưỡng chất có giá trị dinh dưỡng vô giá mà Sachi đã soán “ngôi vương” của dầu oliu vốn được coi là một loại dầu thực vật cao cấp nhất từ trước đến nay của loài người.
Dấu hiệu của quá trình oxy hóa não
Bước vào tuổi trung niên, não bắt đầu tình trạng oxy hóa đáng kể khiến trí nhớ suy giảm, giảm khả năng tập trung, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và công việc.
Mẹo giảm hư hại cho mái tóc khi ngồi điều hòa
Nếu bạn thường xuyên ngồi phòng máy lạnh, mái tóc bạn dễ bị khô xơ. Dưới đây là những mẹo để giảm thiểu hư hại cho tóc.
Bí quyết cho 'núi đôi' căng tròn
Vòng 1 mang lại nét đẹp quyến rũ cho người phụ nữ, nên bạn cần biết cách để giúp nó luôn khỏe và đẹp.
Cách làm đồ uống đốt cháy mỡ bụng từ dưa chuột, chanh, gừng
Chanh, gừng, bạc hà và dưa chuột là những nguyên liệu gần gũi trong căn bếp, chứa nhiều vitamin và các chất, vừa bảo vệ sức khỏe, vừa giúp chị em dễ dàng có được vòng eo thon.
9 thói quen duy trì vóc dáng sau khi giảm cân
Giảm cân đã khó, giữ được vóc dáng sau đó còn khó khăn hơn. Vì vậy, bạn nên tạo những thói quen dưới đây để duy trì trọng lượng mà mình đã đạt được.
Thức ăn làm đẹp da
Một công trình nghiên cứu mới đây cho rằng có mối tương quan giữa chế độ ăn và mụn trứng cá, đã tạo được sự chú ý của giới chuyên môn.
Những tác dụng không ngờ từ củ đậu
Củ đậu là nguyên liệu chế biến những món ăn vừa mát, vừa ngon. Bên cạnh đó bạn sẽ bất ngờ khi biết củ đậu cũng mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.
5 món ăn vặt giúp bạn tỉnh táo vào buổi chiều
Sau buổi sáng làm việc chăm chỉ, bạn dễ rơi vào trạng thái mệt mỏi, uể oải. Những món ăn vặt dưới đây sẽ giúp bạn lấy lại năng lượng và làm việc hiệu quả hơn vào buổi chiều.