Những lưu ý khi tập luyện vào ngày lạnh
Mùa đông, tập luyện không đúng cách sẽ gây chấn thương, nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến hô hấp, tim mạch, xương khớp.
Theo bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt - Phó Chủ tịch HĐQT công ty NutiFood, những người quá gầy cũng có nguy cơ bệnh tật không kém khi thừa cân, béo phì.
Nữ huấn luyện viên tăng 9 kg vẫn sở hữu vòng eo 59 cm
Cách đây 3 năm, Thu Thủy từng là cô gái gầy gò, sức khỏe yếu thường xuyên phải nhập viện.
Hành trình thay đổi vóc dáng của chàng trai từng nặng gần 100 kg
Nhiều lần chấn thương vì tập luyện sai cách, Nguyễn Lộc vẫn không bỏ cuộc và quyết tâm thay đổi vóc dáng.
Ba thực đơn giúp tăng cơ bắp nhanh chóng
Với thực đơn giàu dinh dưỡng mỗi ngày kết hợp tập luyện đều đặn sẽ giúp bạn tăng cơ bắp hiệu quả, nhanh chóng.
Phương pháp tăng cơ bắp tại nhà không cần đến phòng tập
Nếu không có điều kiện đến các phòng tập được trang bị đầy đủ thiết bị, bạn vẫn có thể sở hữu cơ bụng 6 múi bằng cách thực hiện phương pháp dưới đây.
Hai mặt khi xông hơi sau tập thể thao
Phòng tập gym có nơi xông hơi để bạn có thể thư giãn sau khi luyện tập. Nhưng việc xông hơi sau khi luyện tập có thực sự tốt cho bạn không?
11 nguyên tắc tập thể hình để tăng cơ bắp nhanh nhất
Tập thể hình là phương pháp giúp tăng cơ bắp, cải thiện vóc dáng tối ưu. Vì vậy, bạn cần nắm vững những nguyên tắc cơ bản để cơ thể phát triển nhanh chóng, hiệu quả.
Người đàn ông tiêm dầu để sở hữu cơ bắp giống 'Kẻ hủy diệt'
Một người đàn ông tại Brazil vì muốn sở hữu cơ bắp cuồn cuộn nên đã tiêm trực tiếp hóa chất có tên synthol vào cơ thể, bất chấp việc làm này có thể gây nguy hiểm đến tính mạng.
Bí quyết giảm cân, tăng cơ bắp của Messi
Ngoài tài năng thiên bẩm, ngôi sao người Argentina phải tuân thủ chế độ luyện tập và dinh dưỡng khoa học để đạt được thành công và giữ vững phong độ thi đấu.
Thực đơn và lịch tập của 9X tăng 23 kg, cơ bụng 6 múi
Lịch tập và chế độ dinh dưỡng phù hợp với thể trạng đã giúp Ngọc Huy tăng 23 kg, thể hình nam tính, cơ bụng 6 múi sau gần 2 năm khổ luyện.
Sao nam Hollywood sở hữu cơ bụng 6 múi nhờ yoga
Adam Levine, George Clooney, Matthew McConaughey... là những sao nam Hollywood lựa chọn yoga là bí quyết tăng cường cơ bắp và duy trì vóc dáng săn chắc.
Hình ảnh cơ bắp của Ronaldo biến dạng khi ở M.U đến Real
Từ khi còn chơi cho Quỷ đỏ, Ronaldo đã bắt đầu áp dụng chế độ tập luyện nghiêm ngặt. Thói quen này tiếp tục được CR7 duy trì sau khi đến Real, qua đó giúp anh có thân hình đẹp.
Giới trẻ rộ mốt phẫu thuật thẩm mỹ bắp chân
Bất chấp nguy hiểm, có thể dẫn đến tử vong, không ít cô gái trẻ vẫn quyết định tiêm botox vào bắp chân, mà nhiều khi mục đích chỉ để... đi giày, mặc quần cho đẹp.
Sao bóng đá chịu lạnh để tăng sức mạnh mùa World Cup
Nhằm có thể lực tốt nhất trước khi World Cup 2014 diễn ra, nhiều siêu sao bóng đá hàng đầu thế giới sử dụng phương pháp điều trị đặc biệt.
Những thực phẩm làm teo vòng một
Những thực phẩm này không chỉ làm bạn bị lép vòng một mà còn khiến chúng nhăn nheo và chảy xệ hơn.