'VĐV quyến rũ nhất thế giới' làm thế nào để chạy nhanh hơn
Sau khi chuyển nội dung theo đuổi từ 400 m lên 800 m, Alica Schmidt tăng khối lượng tập luyện từ 10-15 km/tuần lên 100 km/tuần và ăn nhiều hơn.
Lợi ích nhãn tiền của việc ăn chay
Với các bệnh nhân mắc cao huyết áp, đái tháo đường, mỡ máu cao, việc ăn chay hoàn toàn giúp cải thiện các chỉ số trong công thức máu, cơ thể khỏe mạnh hơn và đẩy lùi bệnh tật.
Sau khi chạy bộ ăn gì để giảm đau nhức, hết ê ẩm
Sau khi chinh phục cung đường chạy, hầu hết người chạy sẽ mệt mỏi, đau nhức cơ bắp. Bù nước đúng cách, bổ sung carbohydrate kịp thời sẽ giúp cơ thể sớm lấy lại sức.
Quang Hải tiếp tục lỡ hẹn đội tuyển Việt Nam
Tiền vệ Quang Hải bị chấn thương vai, không thể tập trung cùng đội tuyển Việt Nam cho hai trận đấu gặp Nepal vào dịp FIFA Days tháng 10.
Thách thức bảo vệ xã hội số tại Việt Nam
Trong hành trình trở thành quốc gia số vào năm 2030, Việt Nam cần đảm bảo an toàn cho các hệ thống kỹ thuật số nhằm bảo vệ người dân và các dịch vụ.
Hai bức ảnh làm thay đổi làng marathon thế giới
Hai nữ vận động viên Kathrine Switzer và Sophie Power, dù chưa từng gặp nhau trước đây, chia sẻ một mối liên kết đặc biệt thông qua hai bức ảnh làm thay đổi cuộc đời họ lẫn môn thể thao chạy bộ.
Bí quyết giảm mỡ bụng hiệu quả nhờ kết hợp chạy bộ với plank
Mỡ bụng luôn là vùng khó giảm nhất, ngay cả khi bạn đã tập luyện đều đặn. Tuy nhiên, kết hợp giữa chạy bộ và plank có thể mang đến kết quả rõ rệt hơn so với việc tập từng bài đơn.
Màn pháo hoa 'thổi tung long mạch' ở Trung Quốc
Màn trình diễn pháo hoa dưới chân dãy Himalaya gây ra làn sóng phẫn nộ ở Trung Quốc vì lo ngại làm tổn hại đến môi trường và "long mạch" theo quan niệm cổ xưa.
Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn chạy bộ mỗi ngày?
Chạy bộ mỗi ngày giúp tim mạch, cơ xương khỏe hơn và đốt calo, nhưng cũng tiềm ẩn nguy cơ chấn thương nếu không kết hợp nghỉ ngơi, tập bổ trợ.
Bỉ 'dội gáo nước lạnh' vào châu Âu
Thủ tướng Bỉ bác bỏ kế hoạch sử dụng tài sản Nga, cảnh báo hậu quả nặng nề với khu vực đồng euro, đẩy châu Âu (EU) rơi vào thế bế tắc trong hỗ trợ Ukraine.
'Dòng người bất tận' trên Vạn Lý Trường Thành
Ngày 2/10, ngày thứ hai của kỳ nghỉ Quốc khánh và Tết Trung thu ở Trung Quốc, Vạn Lý Trường Thành ở Bát Đạt Lĩnh cùng công viên Thiên Đàn (Bắc Kinh) chật kín du khách.
5 thói quen ăn uống buổi sáng gây suy giảm chức năng thận
Không uống nước ngay khi thức dậy, chuộng đồ ăn mặn, nhiều đường hoặc dầu mỡ cho bữa sáng là thói quen ăn uống khiến chức năng của thận dần suy giảm nếu thực hiện thường xuyên.
Tác hại của việc chính phủ Mỹ đóng cửa
Việc chính phủ Mỹ đóng cửa khiến dòng chảy dữ liệu kinh tế liên bang bị ngưng trệ, trong bối cảnh các nhà hoạch định chính sách đang bất đồng về thị trường lao động và lạm phát.
Một thói quen nhỏ khi chạy giúp chấn thương giảm rõ rệt
Việc dành thời gian cho những buổi chạy chậm không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh hơn mà còn góp phần cải thiện thành tích đường dài.
Đột quỵ ở tuổi 35
Cơn đau đầu tưởng chừng bình thường khiến người đàn ông trẻ rơi vào hôn mê, xuất huyết não dữ dội. Ca mổ khẩn cấp đã níu giữ anh từ cửa tử.
Dấu hiệu bạn đã nhiễm biến thể Covid-19 mới
Hơn 5 năm sau đại dịch, nhiều quốc gia vẫn ghi nhận số ca nhập viện vì Covid-19 tăng trong tháng 9. Hai biến chủng Stratus và Nimbus chiếm đa số ca bệnh.
Sai lầm nguy hiểm khi nhịn đói để 'giết' tế bào ung thư
Nhiều người nghĩ nhịn ăn có thể “bỏ đói” tế bào ung thư. Theo TS.BS Vương Đào, điều này không những vô ích mà còn khiến cơ thể suy kiệt, khó phục hồi.
Chạy nhanh hay chạy chậm: Cách nào tốt hơn cho sức khỏe và giảm cân?
Chạy nhanh giúp đốt calo và tăng sức mạnh, chạy chậm xây nền sức bền và an toàn hơn. Chuyên gia khuyên kết hợp cả hai theo nguyên tắc 80/20.
Cổ phiếu Sacombank phá đỉnh trong ngày tiền vào thị trường 'mất hút'
Mã STB của Sacombank trở thành điểm sáng hiếm hoi trong phiên 1/10 khi tăng 5,1%, lập đỉnh lịch sử 59.800 đồng/cổ phiếu, đưa vốn hóa vượt 112.700 tỷ đồng.
6 nhóm người kỵ thịt vịt
Dù giàu dinh dưỡng, thịt vịt lại không phù hợp với người cảm lạnh, dị ứng đạm, gout hay viêm đường ruột do tính hàn, dễ gây rối loạn tiêu hoá, đau nhức.