9X giảm 8 kg với thực đơn 5 bữa/ngày
Lịch tập luyện 6 ngày/tuần cùng chế độ dinh dưỡng 5 bữa/ngày không chỉ giúp Thùy Linh lấy lại vóc dáng, mà còn quyến rũ hơn trước với số đo 3 vòng lý tưởng 82-58-94.
Các động tác đơn giản kiểm tra sức khỏe tại nhà
Các chuyên gia y tế đưa ra bài kiểm tra là thực hiện một số động tác đơn giản nhưng nói lên tình trạng tốt-xấu của cơ thể rõ nét, thậm chí có thể dự đoán về tuổi thọ của bạn.
Giảm cân trong một tuần với mẹo đơn giản
Không cần chế độ kiêng khem nghiêm ngặt hay tập luyện vất vả, chỉ cần ăn đúng giờ, uống đủ nước, bạn có thể giảm cân nhanh chỉ trong 7 ngày.
ĐH Sunderland: Đưa giáo dục Anh đến gần sinh viên Việt hơn
Sau 10 năm, ĐH Sunderland đã đào tạo hơn 10.000 học viên, có khoảng 7.000 sinh viên đã tốt nghiệp và đang làm việc cho các công ty lớn như Microsoft, Intel, Hewlett Packard...
6 giai đoạn luyện cơ bắp từ chán nản đến đam mê của chàng 9X
Anh Duy đã trải qua năm đầu tiên tập gym phí hoài vì tư tưởng "tập cho oai", không chuyên tâm.
Bí quyết đơn giản để luôn đẹp của Đông Nhi
Tuyệt chiêu giúp giọng ca "Bad boy" luôn xinh đẹp, khoẻ khoắn và năng động là uống đủ nước, ngủ sâu giấc, hạn chế ăn tinh bột, đồ chiên xào và nhiều gia vị.
Những học sinh Olympic quốc tế được Thủ tướng trao bằng khen
Vũ Thanh Trung Nam - bốn lần đạt huy chương; Nguyễn Thế Hoàn liên tiếp hai năm liền giành HCV; Đinh Hương Thảo đạt HCV khi học lớp 11... là những gương mặt nổi bật.
Những lầm tưởng của phái đẹp về phẫu thuật nâng ngực
Nhiều chị em rất hào hứng với việc lấy mỡ từ bụng "đắp" lên ngực để được "một công đôi việc" hay tiêm filler sẽ không đau, ít đụng dao kéo. Tuy nhiên đây là cách làm không tối ưu.
Ước mơ của 9X bốn lần giành huy chương Olympic Vật lý
Vũ Thanh Trung Nam được cho là người giành nhiều huy chương nhất tại các kỳ thi Olympic quốc tế. Nam đoạt 3 huy chương vàng, một huy chương bạc trong bốn lần đi thi.
Bi kịch gia đình nghiện ngập của một tài tử nổi tiếng
Để có hình ảnh lừng lẫy như ngày hôm nay, Robert Downey Jr đã từng trải qua những ngày tháng vật lộn vô cùng nghiệt ngã vì nghiện ngập.
Trung cấp Việt Giao hoàn thành 100% chỉ tiêu tuyển sinh
Tạo niềm tin vững chắc, đem tới những cơ hội việc làm rộng mở cho học viên sau khi tốt nghiệp là mục tiêu lâu dài mà trung cấp Việt Giao hướng đến.
Cô giáo cởi đồ minh họa cho bài giảng
Cô giáo dạy môn Sinh học người Hà Lan lên lớp với trang phục vẽ hình cơ quan nội tạng, xương, cơ nhằm giúp học sinh hứng thú học bài và nắm vững kiến thức về cơ thể.
Chàng trai ăn cơm hộp vẫn sở hữu cơ bụng 6 múi
Ăn cơm hộp và chăm chỉ tập luyện 6 ngày/tuần, Nguyễn Nam vẫn sở hữu thân hình săn chắc cùng cơ bụng 6 múi đáng mơ ước.
Món ăn, bài tập giúp Triệu Vy giảm 15 kg sau sinh
Tự ti với cơ thể khá tròn trịa vì tăng cân mất kiểm soát sau sinh,Triệu Vy quyết tâm giảm 15 kg nhờ chọn chế độ ăn, tập luyện phù hợp.
Sao nam Hollywood sở hữu cơ bụng 6 múi nhờ yoga
Adam Levine, George Clooney, Matthew McConaughey... là những sao nam Hollywood lựa chọn yoga là bí quyết tăng cường cơ bắp và duy trì vóc dáng săn chắc.
9X phẫu thuật cắt 5 kg mỡ vùng bụng sau 2 lần sinh
Da bụng chảy xệ, rạn nứt sau hai lần sinh nở, Anh Loan quyết định phẫu thuật thẩm mỹ để lấy lại vóc dáng thon gọn như thời con gái.
Giảm cân cùng Tim: Tập chạy bộ theo đồ thị hình Sin
Đây là bài tập nam ca sĩ Tim lựa chọn để giảm cân nhanh và tác động tốt cho hệ tim mạch. Anh sẽ cùng với HLV hướng dẫn độc giả Zing.vn cách thực hiện.
9X giảm 5 kg trong một tháng không cần ăn kiêng
Ăn kiêng luôn là nỗi ám ảnh của những người muốn giảm cản. Tuy nhiên, theo chia sẻ của Minh Tính, cô vẫn giảm 5 kg mà không phải thay đổi thực đơn hàng ngày.
Chế độ ăn, bài tập giúp thân hình 45 kg thành cơ bụng 6 múi
Trước khi sở hữu thể hình vạm vỡ, cơ bụng 6 múi, Trọng Hưng từng nặng 45 kg. Sau một thời gian luyện tập, chàng diễn viên trẻ lột xác với thân hình hoàn hảo.
Bí quyết giảm gần 20 kg của bà mẹ hai con
Thùy Văn từng nặng gần 70 kg và rất stress với cơ thể nặng nề sau khi sinh 2 bé. Dưới đây là kinh nghiệm của bà mẹ này chia sẻ với Zing.vn để giảm được 20 kg.