Giảm cân bằng cách leo cầu thang, mẹ 9X thoái hóa khớp gối
Thoái hóa khớp thường xảy ra với người trung niên, lớn tuổi. Tuy nhiên, nếu tập thể dục tác động nhiều tới khớp không đúng cách, người trẻ tuổi cũng có thể mắc bệnh này.
Tuyển xứ Wales dùng phương pháp đặc biệt để hồi phục thể lực
Nhằm đảm bảo thể lực cho cuộc đua giành chiếc vé tham dự ngày hội bóng đá thế giới tại Nga vào mùa hè năm sau, tuyển xứ Wales áp dụng phương pháp luyện tập đặc biệt cho các cầu thủ
ĐT Anh luyện tập với gậy trước trận đại chiến với Slovakia
HLV Gareth Southgate đưa ra giáo án luyện tập khá lạ mắt khi cho dàn sao đội tuyển Anh luyện tập với gậy để chuẩn bị cho trận chiến quan trọng với Slovakia.
Từ chàng trai không thể hít đất 10 lần liên tiếp đến 'soái ca' 6 múi
Từng bị các bạn bè chê cười vì quá yếu ớt, Chí Thành quyết tâm tập luyện và hoàn toàn lột xác với ngoại hình điển trai, cơ thể cường tráng chỉ sau một năm.
Ngày hội ‘Yoga và sức khỏe cộng đồng' lần đầu được tổ chức tại Cần Thơ
Người dân Cần Thơ vừa được trải nghiệm yoga nghệ thuật, yoga đôi và điệu nhảy kaoshikii trong ngày hội “Yoga và sức khỏe cộng đồng” do Công ty Thiền & Yoga Trái tim Vàng tổ chức.
Cô gái tăng 8 kg vẫn sở hữu vòng eo 57 cm
Chia thực đơn thành 6 bữa mỗi ngày, tập luyện thường xuyên là những bí quyết giúp Tú Heri tăng 8 kg, sở hữu số đo 3 vòng nóng bỏng 86-57-92 cm.
Những lý do nên học ngoại ngữ khi đến ngưỡng 30
Áp lực cuộc sống khiến chứng suy giảm trí nhớ xuất hiện ngày càng nhiều ở độ tuổi 30, thay vì trung và cao niên. Học ngoại ngữ là biện pháp phòng chống hiệu quả vấn đề trên.
Nicole Kidman dừng tiêm botox vì không thể cử động trán
Minh tinh người Australia không thích thú với kết quả mà botox đem đến cho gương mặt nên quyết định ngừng sử dụng phương pháp làm đẹp này.
‘Vương quốc xe hơi 3’: Sâu sắc hơn về mặt nội dung
So với phần hai, “Cars 3” không còn nhiều những cuộc đua xe kịch tính. Nhưng tác phẩm hoạt hình mới nhất của xưởng Pixar lại chứa đựng nhiều ý nghĩa về mặt cảm xúc.
'Đột nhập' phòng tập của Hana Giang Anh
Bỏ ngang giảng đường đại học, cô gái 9X nhỏ nhắn Hana Giang Anh đã vượt qua không ít khó khăn để hiện thực hóa ước mơ lớn: trở thành huấn luyện viên fitness nổi tiếng.
4 điểm cộng giúp bạn chinh phục nhà tuyển dụng
Việc tích lũy kiến thức, kỹ năng cần thiết từ khi còn là sinh viên làm tăng khả năng bạn được nhận vào vị trí công việc phù hợp với khả năng, sở thích.
Điều gì xảy ra bên trong cơ bắp khi tập luyện?
Các cơ quan trong cơ thể coi tập luyện là stress, nhưng khác với sự mệt mỏi ta thường gặp. Chúng tạo ra sự phân giải, phục hồi và tăng trưởng cơ bắp, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.
9X giảm 12 kg, sở hữu vòng eo 60 cm không cần kiêng tinh bột
Với số đo 3 vòng 80-60-90 cm, cơ thể săn chắc, Thanh Huyền vừa trải qua thời gian tập luyện, ăn kiêng khắc nghiệt để giảm 12 kg trong 4 tháng.
Cô gái giảm 17 cm vòng eo sau một tháng
Trầm cảm vì bị chê béo, Thanh Hà quyết tâm thay đổi ngoại hình. Sau 4 tuần ăn kiêng và tập luyện, cô giảm 9 kg, 17 cm vòng eo.
9X tăng 17 kg vẫn sở hữu cơ bụng 6 múi
Nhiều bạn bè bất ngờ trước thể hình vạm vỡ, săn chắc của Hoàng Phúc chỉ sau một năm tập thể hình. 9X chia sẻ thực đơn 5 bữa mỗi ngày và lịch tập 6 buổi/tuần.
Những suy nghĩ sai lầm khi tập thể hình
Bạn lo sợ tập thể hình sẽ làm suy giảm khả năng sinh lý, bị lùn đi hay không tốt cho xương khớp? Sự thật được tiết lộ khi bạn trả lời các câu hỏi dưới đây.
Người đàn ông béo nhất Trung Quốc giảm 70 kg trong 5 tháng
Quá xấu hổ vì ngã mà không thể đứng dậy, một thanh niên nặng gần 300 kg ở Trung Quốc hạ quyết tâm giảm cân, phẫu thuật thu hẹp dạ dày.
Những bà mẹ nổi tiếng trên mạng vì quá trẻ trung
Nhờ áp dụng phương pháp ăn uống cũng như tập luyện khoa học, nhiều phụ nữ vẫn giữ được nhan sắc và vóc dáng bất chấp thời gian.
4 nguyên tắc để sở hữu cơ bụng 6 múi nhanh chóng
Kiên trì với thực đơn chia nhỏ bữa ăn, tập luyện cơ bụng xen kẽ các ngày trong tuần, nghỉ ngơi hợp lý là những bí quyết giúp bạn nhanh chóng đạt mục tiêu cơ bụng 6 múi hoàn hảo.
Những cậu bé chưa đầy 10 tuổi đã sở hữu cơ bụng 6 múi
Nhờ chăm chỉ tập thể hình hay thể dục dụng cụ từ khi còn nhỏ, Giuliano Stroe, Chen Yi, Brandon Blake... nổi tiếng với thân hình đẹp khi chưa đầy 10 tuổi.