4 điểm cộng giúp bạn chinh phục nhà tuyển dụng
Việc tích lũy kiến thức, kỹ năng cần thiết từ khi còn là sinh viên làm tăng khả năng bạn được nhận vào vị trí công việc phù hợp với khả năng, sở thích.
Điều gì xảy ra bên trong cơ bắp khi tập luyện?
Các cơ quan trong cơ thể coi tập luyện là stress, nhưng khác với sự mệt mỏi ta thường gặp. Chúng tạo ra sự phân giải, phục hồi và tăng trưởng cơ bắp, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.
9X giảm 12 kg, sở hữu vòng eo 60 cm không cần kiêng tinh bột
Với số đo 3 vòng 80-60-90 cm, cơ thể săn chắc, Thanh Huyền vừa trải qua thời gian tập luyện, ăn kiêng khắc nghiệt để giảm 12 kg trong 4 tháng.
Cô gái giảm 17 cm vòng eo sau một tháng
Trầm cảm vì bị chê béo, Thanh Hà quyết tâm thay đổi ngoại hình. Sau 4 tuần ăn kiêng và tập luyện, cô giảm 9 kg, 17 cm vòng eo.
9X tăng 17 kg vẫn sở hữu cơ bụng 6 múi
Nhiều bạn bè bất ngờ trước thể hình vạm vỡ, săn chắc của Hoàng Phúc chỉ sau một năm tập thể hình. 9X chia sẻ thực đơn 5 bữa mỗi ngày và lịch tập 6 buổi/tuần.
Những suy nghĩ sai lầm khi tập thể hình
Bạn lo sợ tập thể hình sẽ làm suy giảm khả năng sinh lý, bị lùn đi hay không tốt cho xương khớp? Sự thật được tiết lộ khi bạn trả lời các câu hỏi dưới đây.
Người đàn ông béo nhất Trung Quốc giảm 70 kg trong 5 tháng
Quá xấu hổ vì ngã mà không thể đứng dậy, một thanh niên nặng gần 300 kg ở Trung Quốc hạ quyết tâm giảm cân, phẫu thuật thu hẹp dạ dày.
Những bà mẹ nổi tiếng trên mạng vì quá trẻ trung
Nhờ áp dụng phương pháp ăn uống cũng như tập luyện khoa học, nhiều phụ nữ vẫn giữ được nhan sắc và vóc dáng bất chấp thời gian.
4 nguyên tắc để sở hữu cơ bụng 6 múi nhanh chóng
Kiên trì với thực đơn chia nhỏ bữa ăn, tập luyện cơ bụng xen kẽ các ngày trong tuần, nghỉ ngơi hợp lý là những bí quyết giúp bạn nhanh chóng đạt mục tiêu cơ bụng 6 múi hoàn hảo.
Những cậu bé chưa đầy 10 tuổi đã sở hữu cơ bụng 6 múi
Nhờ chăm chỉ tập thể hình hay thể dục dụng cụ từ khi còn nhỏ, Giuliano Stroe, Chen Yi, Brandon Blake... nổi tiếng với thân hình đẹp khi chưa đầy 10 tuổi.
9X nhận thư mời thạc sĩ 3 trường ĐH Mỹ: 'Học Harvard vẫn về Việt Nam'
Thanh An chia sẻ dù có đi đâu, mục đích cuối cùng của cô vẫn là về Việt Nam làm việc trong môi trường giáo dục.
Cầu lông TP.HCM đưa 12 tài năng trẻ sang Thái Lan đào tạo
Từ ngày 2/7 đến 20/8 tới, 12 VĐV trẻ của TP.HCM sẽ sang học viện cầu lông SCG (Bangkok, Thái Lan) để tham gia tập luyện, đào tạo chuyên sâu nhằm phát triển tài năng.
3 tình huống chứng minh tầm quan trọng của tiếng Anh
Tiếng Anh là ngôn ngữ quốc tế, được sử dụng rộng rãi trên nhiều quốc gia và vùng lãnh thổ. Thành thạo ngoại ngữ sẽ giúp người trẻ tự tin hơn trong công việc, cuộc sống.
Thực đơn giúp giảm 9 kg trong hai tháng không cần tập luyện
Phương pháp DAS, cắt bỏ hoàn toàn các thức ăn chứa Carbohydrate (carb) ra khỏi thực đơn hàng ngày, đã giúp Từ Nghĩa Trung cải thiện vóc dáng thành công.
Dấu hiệu của bệnh trầm cảm sau sinh
Những biểu hiện của trầm cảm sau sinh thường bị nhầm lẫn với các bệnh khác và dễ dẫn đến hậu quả khó lường.
Thân hình 6 múi của chàng trai từng nặng 44 kg
Cân nặng không tương xứng với chiều cao 1,83 m khiến Khánh Sơn quyết tâm tập gym và thay đổi chế độ dinh dưỡng để cải thiện vóc dáng.
Những điều kỳ lạ ở tân binh vừa cập bến Premier League
Huddersfield Town đã tạo nên câu chuyện cổ tích để trở lại đấu trường danh giá nhất xứ sở sương mù sau 45 năm khắc khoải chờ đợi.
U20 Việt Nam rèn thể lực để chơi sòng phẳng theo phương pháp người Đức
U20 Việt Nam đã đi vào lịch sử khi giành 1 điểm ở U20 World Cup. Phía sau kỳ tích này có dấu ấn rất lớn từ chuyên gia thể lực người Đức Martin Forkel.
Thực phẩm chức năng giảm béo: Thực hư về tác dụng
Khi thân hình ngoại cỡ, bạn ước ao phép nhiệm màu để có thể thon gọn. Và các loại thực phẩm chức năng (TPCN) như trà, bột… giảm cân nhanh, tiện lợi, không mất quá nhiều thời gian.
Hành trình thay đổi vóc dáng của chàng trai từng nặng gần 100 kg
Nhiều lần chấn thương vì tập luyện sai cách, Nguyễn Lộc vẫn không bỏ cuộc và quyết tâm thay đổi vóc dáng.