Chớ xem nhẹ nguồn thực phẩm giàu kẽm trong bữa cơm hàng ngày
Theo PGS.TS Nguyễn Thị Lâm, Viện Dinh dưỡng Quốc gia, bổ sung kẽm đầy đủ sẽ giúp làm giảm 18% tỷ lệ tiêu chảy, 41% tỷ lệ viêm phổi, giảm tỷ lệ tử vong trên 50%.
Thức uống tăng sức đề kháng cho mẹ bầu ngày nắng nóng
Phụ nữ mang thai có sức đề kháng kém hơn bình thường. Nước chanh, sữa hay nước dừa vừa giúp bà bầu giải khát, lại cung cấp vitamin cần thiết để vượt qua mùa nắng nóng.
Tác dụng của quả mận và những lưu ý khi ăn
Quả mận có rất nhiều công dụng cho sức khỏe, tuy nhiên, ăn quá nhiều mận có thể gây hại cho cơ thể.
6 loại trái cây không nên bỏ vỏ
Hầu như mọi người đều gọt vỏ trái cây trước khi ăn, nhưng ít ai biết rằng một số loại vỏ như cam, chanh, dưa hấu, táo... có nhiều lợi ích cho sức khỏe.
5 loại trái cây gây hại nếu ăn khi đói
Quả chuối, cam, dứa, vải hay quả hồng rất tốt cho sức khỏe nhưng có thể trở nên độc hại nếu bạn ăn chúng khi đói.
Gợi ý bữa sáng giàu protein vẫn giữ dáng đẹp
Protein đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì cho các cơ hoạt động hiệu quả. Hãy bắt đầu ngày mới tràn đầy năng lượng bằng bữa sáng giàu protein.
Sai lầm khi ăn uống trực tiếp collagen
Nhiều người gọi collagen là một loại “keo dán” vì chúng giúp cơ thể chúng ta dính liền thành một khối. Nói một cách đơn giản, nếu không có collagen cơ thể chúng ta sẽ sụp đổ.
Nên và không nên ăn gì để phòng ngừa bệnh tiền liệt tuyến
Chỉ bằng một số những loại thực phẩm sẵn có, bạn và người thân của mình có thể phòng ngừa được bệnh u xơ tiền liệt tuyến hiệu quả.
Tác hại nguy hiểm khi ăn bánh mì hàng ngày
Ăn quá nhiều bánh mì có thể làm tăng đường huyết, gây nghiện, khó tiêu hóa, thậm chí suy dinh dưỡng ở trẻ em.
Chế biến món ăn từ cà rốt giúp giảm cân hiệu quả
Rất nhiều món ăn chế biến từ cà rốt được nhiều người lựa chọn, bởi loại củ này cung cấp các vitamin thiết yếu và dễ kết hợp cùng nhiều món ăn khác.
Điều gì xảy ra nếu bạn ăn một quả chuối xanh mỗi ngày?
Hỗ trợ giảm cân, cải thiện sức khỏe tiêu hóa, ngăn ngừa tiểu đường, ung thư đại trực tràng... là những lợi ích cho sức khỏe khi bạn ăn một quả chuối xanh mỗi ngày.
9 thực phẩm nên ăn trước khi ngủ 2 giờ
Tiêu thụ sữa chua, cà rốt, gạo lứt hay chuối 2 giờ trước khi ngủ giúp cơ thể tiêu hóa tốt hơn vào ban đêm.
4 món canh dân dã tốt cho sức khỏe ngày hè
Theo BSCKI Đông Y Bùi Văn Phao, một số món canh ngon dân dã, mát bổ và tốt cho sức khỏe sẽ giúp chúng ta dễ “đưa cơm” hơn trong bữa ăn gia đình.
Bí quyết nuôi con không béo phì của Hoa hậu Hương Giang
Để bé Panda phát triển khỏe mạnh và toàn diện, Hương Giang đã chọn cho con chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt khoa học.
Công thức detox của các mỹ nhân Việt
Để sở hữu vóc dáng thon gọn, bên cạnh lịch tập luyện thường xuyên, các mỹ nhân Việt còn áp dụng nhiều bí quyết detox.
4 công thức dưỡng trắng da mặt hiệu quả
Mặt là vùng da nhạy cảm và là vùng đầu tiên trên cơ thể dễ bị bắt nắng. Một khuôn mặt trắng sáng sẽ giúp bạn che lấp các khuyết điểm khác và tự tin hơn.
6 loại trái cây nên ăn trước khi ngủ
Dưa hấu, chuối, dưa chuột hay đu đủ là những loại trái cây phổ biến có tác dụng thư giãn tinh thần, hỗ trợ giấc ngủ và làm dịu hệ tiêu hóa bạn nên ăn vào buổi tối.
Bà xã khen Bae Yong Joon nấu ăn ngon
Vợ trẻ đang mang bầu tiết lộ ông hoàng Hallyu chăm sóc cô rất chu đáo và làm bánh khá ngon.
Chế độ ăn, tập luyện của cầu thủ Jamie Vardy
Jamie Vardy, cầu thủ chơi hay nhất Premier League 2016, cho rằng anh thi đấu thành công như hiện tại là nhờ ăn món "cá và khoai tây chiên".
Thuốc từ quả bầu
Quả bầu có giá trị dinh dưỡng cao, mát, ngọt, thông dụng trong mùa hè, đồng thời giúp phòng chữa các bệnh khi thời tiết nóng bức, ẩm thấp như mụn nhọt ngoài da, ho sốt, táo bón.