Đối với người thừa cân, béo phì, xơ vữa động mạch, nếu ăn rau má lâu dài có thể làm giảm lượng colesterol, hạn chế tai biến do xơ vữa động mạch gây ra.
4 điều cần lưu ý khi chọn mua tủ lạnh
Hàng năm, các nhà sản xuất đều đưa ra nhiều mẫu tủ lạnh mới để người tiêu dùng lựa chọn. Dưới đây là một vài điểm bạn cần lưu tâm để mua được sản phẩm ưng ý.
Tại sao bạn nên ăn ớt mỗi ngày?
Ớt đỏ cung cấp gần như 300% nhu cầu vitamin C hàng ngày. Vitamin C rất cần thiết cho sự hấp thụ sắt của cơ thể. Vì vậy, những người bị thiếu sắt nên ăn ớt đỏ.
Chọn thức ăn cho người mang thai
Thai nhi chỉ có duy nhất một nguồn thức ăn - đó là qua bạn. Chính vì thế trong thời gian mang thai, điều thiết yếu là bạn phải có một chế độ ăn uống đa dạng và cân đối.
Cậu học trò nghèo giỏi Văn và ước mơ làm trinh sát
Vượt lên hoàn cảnh, cậu học trò nghèo Nguyễn Anh Tuấn (Hà Tĩnh) đã trở thành thí sinh đạt kết quả thi cao kỳ thi THPT quốc gia.
Trồng rau, nuôi gà trên mái nhà 3 tầng ở Hà Nội
Bỏ tiền mua thiết bị chống thấm, đất, giống, ông Chính, bà Thu (Cầu Giấy, Hà Nội) đã sở hữu 2 vườn rau và một chuồng gà, cung cấp đủ rau sạch và trứng cho bữa ăn hàng ngày.
Cách làm trắng da an toàn, hiệu quả
Rất nhiều phương pháp làm trắng da được quảng cáo khiến chị em băn khoăn không biết phương pháp nào vừa an toàn, vừa hiệu quả. Dưới đây là tư vấn của bác sĩ về vấn đề này.
Những quán bánh mì Việt trứ danh ở New York
Được mệnh danh là loại bánh mì kẹp ngon nhất thế giới, bánh mì Việt đã chinh phục thực khách Mỹ với lớp vỏ giòn tan, phần nhân đậm đà, hài hòa giữa thịt và các loại rau thơm.
10 bí quyết ăn kiêng thực sự hiệu quả của người Pháp
Các chế độ ăn kiêng của Pháp đã mê hoặc nhiều người với lý do đơn giản rằng nó thực sự hiệu quả.
Rau rút an thần, mát gan, giải nhiệt độc
Rau rút còn có tên rau nhút. Là cây thảo nổi trên mặt nước, quanh thân có phao trắng, lá kép lông chim. Hoa họp thành đầu màu vàng. Rút là loại rau ăn rất thông dụng, mùa hè nấu ca
Rau sống chần nước sôi: Lợi hay hại?
Rau sống được xem là thực phẩm ưa thích của người Việt Nam. Tuy nhiên, làm thế nào để ăn rau sống an toàn thì không phải ai cũng biết.
Những đặc sản ‘nhìn là thèm’ của Trung Quốc
Tiểu long bao, vịt quay Bắc Kinh, đậu phụ thối, lẩu Tứ Xuyên, xíu mại, bánh nướng... là những món ăn du khách không thể bỏ qua khi tới thăm Trung Quốc.
Chế độ ăn cho người bệnh động kinh
Ðộng kinh là một rối loạn thần kinh thường gặp. Mặc dù không có chế độ dinh dưỡng chuyên biệt song bệnh nhân cần tuân thủ những điều sau.
Cẩm nang dinh dưỡng để mãi trẻ đẹp
Những gì bạn ăn có thể khiến bạn đẹp hơn. Bạn nên sắp xếp bữa ăn của mình hợp lý, đảm bảo cung cấp đủ các chất dinh dưỡng, có thể bạn mới “khỏe bên trong, đẹp bên ngoài”.
Bí quyết giảm cân của 7 mỹ nhân nổi tiếng thế giới
Kate Upton, Jourdan Dunn thường uống trà xanh vào buổi sáng. Trong khi Gwyneth Paltrow sử dụng loại đồ uống này sau khi tập thể dục để giảm cân, cải thiện vóc dáng.
Món chay ngon lạ mùa vu lan tại Wrap & Roll
Với sự kết hợp tinh tế và sáng tạo trong từng món ăn, dù là món mặn hay chay, nhà hàng Wrap & Roll vẫn có thể chiều lòng thực khách sành ăn.
Thực đơn giúp 9X giảm 20 kg chỉ trong 2 tháng
Từng ăn 3 bát cơm với canh rau muống và thịt mỡ mỗi bữa, nên khi quyết tâm giảm cân, My Vân đã rất vất vả để kiêng tinh bột và đồ ăn nhiều chất béo.
Ăn nhiều đậu phụ mắc sỏi thận?
Một người đàn ông Trung Quốc được các bác sĩ lấy ra gần 500 viên sỏi thận khiến không ít người lo sợ, bởi người đàn ông này cho biết trước đây ăn rất nhiều đậu phụ.
7 loại thực phẩm bạn nên ăn cùng nhau
Một số thực phẩm chỉ phát huy tối đa dinh dưỡng tuyệt vời và cho khả năng hấp thụ tốt nhất khi kết hợp với nhau.
Muốn răng khỏe mỗi ngày bạn cần biết chăm sóc răng cho tốt, và sau đây là bí quyết.