Các nữ thần tượng Hàn Quốc luôn nổi tiếng với vẻ đẹp mỏng manh, thân hình "mình hạc xương mai". Để duy trì ngoại hình nhỏ nhắn, thon thả, họ phải trải qua quá trình ăn uống, luyện tập kham khổ. Chế độ giảm cân siêu tốc của Red Velvet là điều khiến người hâm mộ tò mò bởi 5 cô gái thay đổi ngoại hình trong thời gian rất ngắn. Ảnh: Korea Boo.
Thời gian trước khi giảm cân quả thực rất khó khăn đối với Wendy. Nữ thần tượng liên tục nhận những bình luận tiêu cực vì xuất hiện với ngoại hình mũm mĩm trên sân khấu. Nhiều người dùng lời lẽ nặng nề và cho rằng Wendy không giống idol. Qua quá trình ăn uống nghiêm khắc và luyện tập không ngừng, "gà" nhà SM trông gầy đi rõ rệt, thậm chí còn trơ cả xương. Ảnh: News1, Segye.
Trên một số show truyền hình, Wendy tỏ rõ sự e ngại khi phải ăn gì đó trước mặt quản lý. Theo đó, người này luôn giám sát kỹ lưỡng chế độ ăn uống của nữ thần tượng. 9X cũng chia sẻ cô sẽ ăn những thứ mình thích nhưng không ăn hết sạch mà chỉ một phần nhỏ. Chưa hết, thành viên Red Velvet còn có thói quen nhảy dây sau 22h hoặc bất kỳ thời gian rảnh nào buổi tối. Cô từng tiết lộ mình nhảy dây 10.000 lần để giảm cân. Ảnh: Sport Chosun, MBC.
Joy cũng chịu "gạch đá" vì nặng cân. Một cư dân mạng còn so sánh thành viên Red Velvet với loài lợn, miệt thị ngoại hình của cô. Thế nhưng sau thời gian ngắn chăm chỉ tập thể dục, mỹ nhân Hàn Quốc đã có được vóc dáng nóng bỏng, "vòng nào ra vòng đó". Cô tiết lộ mình vẫn ăn uống như bình thường, nhưng điều quan trọng là phải liên tục tập luyện. Ảnh: Newsen, Pinterest.
Mới đây, Yeri khiến cộng đồng mạng Hàn bất ngờ khi đăng tải hình ảnh mặc áo cúp ngực sexy. Dù không phải ảnh toàn thân, ai cũng có thể nhận ra em út của Red Velvet gầy đi nhiều. Giống như Joy, cô cho rằng chế độ luyện tập đóng vai trò quan trọng trong quá trình giảm cân. Ảnh: Pinterest, @yerimiese.
Irene là một trong những nữ idol được đánh giá cao về nhan sắc ở thời điểm hiện tại. Để giữ vóc dáng cân đối, nữ thần tượng chia sẻ cô thường uống nước bí ngô vào buổi chiều. Việc duy trì thói quen này giúp 9X giảm được tới 15 kg. Ảnh: IRCN with Irene, Brownie.
Seulgi là thành viên chưa bao giờ để lộ ảnh thừa cân trên sân khấu hay đi dự sự kiện. Đảm nhiệm vai trò nhảy chính trong nhóm, cô thường xuyên phải luyện tập với cường độ cao. Trước khi ra mắt, nữ idol tuân thủ theo chế độ ăn khắc nghiệt: Chỉ uống một ly sữa đậu nành mỗi ngày. Ảnh: Pinterest.
