Sau khi khỏi Covid-19, tôi thường bị mệt mỏi, đau đầu. Có những lúc tôi bị đau đầu đến mức cần dùng thuốc giảm đau. Nhưng tôi được biết lạm dụng thuốc giảm đau có thể khiến tình trạng tồi tệ hơn. Điều này có đúng không?
Cơ quan Dịch vụ Y tế Quốc gia Anh (NHS)
Nhiều nghiên cứu cho thấy đau đầu là một trong những triệu chứng phổ biến ở người mắc Covid-19. Một số người thậm chí còn bị đau đầu trước khi xuất hiện bất kỳ vấn đề nào về hô hấp. Hầu hết đều cải thiện tình trạng này trong vòng 2 tuần, nhưng nhiều trường hợp khác lại bị đau đầu kéo dài thêm vài tuần.
Thậm chí, nhiều người không bị đau đầu khi mắc Covid-19 nhưng lại phát triển triệu chứng này sau khi khỏi bệnh.
Nếu bạn từng bị đau đầu, lựa chọn tốt nhất là tuân theo các phương pháp điều trị trước đây. Nếu cơn đau đầu khiến bạn buộc phải uống thuốc, hãy sử dụng Paracetamol hoặc Ibuprofen. Tuy nhiên, trước khi uống, bạn nên hỏi ý kiến của bác sĩ hoặc dược sĩ để được tư vấn loại thuốc phù hợp, đặc biệt khi bạn bị đau đầu hàng ngày.
Bên cạnh đó, bạn nên giới hạn sử dụng thuốc giảm đau dưới 3 ngày/tuần. Nguyên tắc quan trọng là không nên dùng thuốc giảm đau thường xuyên hàng ngày vì đó có thể là nguyên nhân gây ra đau đầu (đau đầu do lạm dụng thuốc) hoặc làm tình trạng tồi tệ hơn.
Nếu bạn đã xác định được các tác nhân gây ra cơn đau đầu, hãy cố gắng tránh chúng vì điều này có thể làm giảm cơn đau đầu xuống một nửa. Ngoài ra, cố gắng tránh rượu vì nó có thể khiến cơn đau đầu trở nên tồi tệ hơn.
Ngủ đủ giấc, giảm căng thẳng và ăn uống điều độ là điều quan trọng để kiểm soát chứng đau nửa đầu. Những hoạt động này có thể có lợi cho những người bị đau đầu Covid-19. Các kỹ thuật thư giãn có thể hữu ích khi bạn bị căng cơ ở cổ và vai.
